Cómo no temblar o tartamudear cuando me presento frente a una clase

Answer 1

Tartamudeé toda mi vida … y quiero decir tartamudeo severo. Fue tan severo y por tanto tiempo que me rendí que iba a ser una cruz que llevaría por la vida. No fue sino hasta los 29 años, cuando fui a un excepcional patólogo del habla, cuando encontré esperanza. Durante la primera sesión, me dijeron que no se puede curar, pero se puede controlar. Eso me dio esperanza ! Me dio las seis reglas para el buen discurso. Que son:

1) Piensa en lo que dices antes de decirlo.

2) Respiración: habla mientras exhalas en lugar de inhalar.

3) Mueve la boca , eso evitará que se arrastre

4) Haz todos los sonidos, y asegúrate de enfatizar el último sonido del mundo. ***

5) Usa suficiente voz ***

6) Habla despacio : para que tu discurso suene normal para el oyente, debe sonar anormal para ti.

También, aprendí hace años del Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para hablar eficazmente es la vacilación. Pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … que seis … funcionará … muy bien.

Ah, y una nota: no es fácil. Se necesita trabajo. PUEDES hacerlo. Fui al logopeda una hora por semana durante 52 semanas. En mi última sesión, me pidió que leyera una historia sobre George the Rat , y si puedo decirlo, hice un excelente trabajo. Luego dijo: Ahora, quiero que escuches esto. Jugó una grabación de un niño tratando de leer la misma historia. Para mí era obvio que el joven tenía problemas físicos. No pude entender lo que estaba diciendo. Al final dije: ¡Dios mío! ¡¿Quien era ese?! Las siguientes palabras del terapeuta las recordaré hasta el día de mi muerte. Él dijo: Ese eras tú durante tu primer día de terapia.

Mi miedo a hablar en público fue durante muchos años más de lo que la mayoría podría comprender. Ahora, es un apuro. ¡Promesa! Para resumir, usando las reglas que me dieron, he presentado talleres / seminarios en todo Estados Unidos.

Buena suerte a ti y SER PACIENTE . Esto tomará trabajo , ¡pero puedes hacerlo!

Hay más que podría compartir de lo que este espacio me permite, y he escrito un libro electrónico disponible en Amazon Kindle, Rise Above: Conquering Adversities , que detalla lo mismo.

Answer 2

Yo diría que deberías estar bien preparado. La preparación tiene una manera de facilitarnos las cosas. Intenta leer y estar bien informado sobre lo que debes presentar. Ensaye frente a su espejo y amigos o familiares para construir su confianza. Encuentre una manera de relacionar lo que debe presentar con las situaciones de la vida con las que está familiarizado, esto ayuda a su confianza.

Answer 3

Relajarse. Duerma bien la noche anterior a la presentación. Elija una o dos personas en la audiencia de su clase y concéntrese en ellas, ignorando a aquellos que están haciendo su mejor nivel para que se sienta incómodo.

La noche anterior a tu presentación, lee algo o mira un programa de televisión o una película que te haga reír. Quizás mi artículo sobre presentaciones en mi blog ayudará: QUERIDO: Cartel

Answer 4

¡No temas! Estar nervioso es normal!

Hablar con un grupo de personas a las que nunca has conocido antes puede ser intimidante y definitivamente te pone nervioso en algún momento …

La esencia es parecer confiado en la presencia de su audiencia.

Así que ahora la pregunta es, ¿cómo nos vemos seguros incluso cuando estamos nerviosos?

1. Primero … ¡ conoce tus cosas !
2. Una vez que sepa lo que se supone que debe saber, comience practicando y ensayando. Cuanto más ensayes, más fluido serás para transmitir tus ideas, lo que te hará más cómodo para compartir tus pensamientos.
3. El piso ahora es tuyo y empezaste sin problemas.

   De repente, tu mente se va ” . . . . . . . ”

   ¿Qué haces?

   Nunca digas “err … ummmm …”
   No pareces creíble cuando dices eso.

   En cambio, pausa y piensa . Recuerda tu memoria y continúa.
   Darás la impresión de que estás pensando y no solo un robot de lectura de guiones.

4. Impresiona a la audiencia 🙂

Sigue intentando superar tu miedo interior, sal de tu zona de confort y verás maravillas.

Answer 5

Párate detrás de un escritorio o atril y agárrate a algo. Si no puede hacer esto, busque algo para sostener, como un accesorio que demuestre su tema. Solía ​​sostener tarjetas de notas. No tenía confianza si no tenía mis tarjetas de referencia. Un día dejé caer mis tarjetas y descubrí que mi humor combinado con mi conocimiento era todo lo que realmente necesitaba para compartir mi información.

Answer 6

La autohipnosis funciona muy bien para ensayar situaciones específicas en las que puede tartamudear http: //www.naturaltherapyforstut … Lo intentaría ya que no hay muchas cosas que puedas hacer de todos modos.