No estoy contento, ¿qué debo hacer?

Answer 1

Creo que muchas personas se despiertan con esta misma pregunta en sus cabezas. Todas las mañanas se despiertan con ansiedad, insatisfacción y negatividad. Todas las mañanas comienzan su día preguntándose por qué las cosas son tan malas, por qué la vida no es divertida y agradable, por qué una nube oscura siempre parece flotar a su alrededor.

¿Te preguntas por qué eres infeliz? Tal vez, como lo hice una vez, sientes que la felicidad es un sentimiento aleatorio y fugaz. Solo cuando algo realmente “bueno” sucede en tu vida te sientes feliz. Entonces, en este escenario, la felicidad depende totalmente de los eventos externos. Pero todos sabemos que la felicidad debe venir de adentro. Al menos eso es lo que hemos escuchado.

Cuando te encuentras en un estado de casi constante negatividad e insatisfacción con la vida, es difícil creer que la felicidad viene de adentro. ¿Cómo puede venir desde adentro cuando dentro de ti te sientes tan infeliz? ¿Cómo puedes “hacerte” sentir feliz cuando no lo eres?

Francamente, no creo que sea posible “sentirse” feliz. Pero sí sé que puedes establecer las condiciones que fomentan la felicidad

• Cuenta tus bendiciones: enfoca tus pensamientos en todas las cosas buenas y las personas que tienes en tu vida. Exprese su sincera gratitud en voz alta o escribiendo sus sentimientos todos los días. Centrarse en lo positivo realmente cambiará la química de su cerebro y aumentará los sentimientos de felicidad.

• Cultive el optimismo: comience activamente a cambiar su perspectiva de negativa a positiva. Espere que sucedan cosas buenas, incluso si tiene que fingirlo al principio. Escriba una visión para usted de las circunstancias ideales de su vida y revísela regularmente. Nuevamente, practicar el optimismo comenzará a cambiar tu cerebro y tus sentimientos.

• Practica actos de bondad: cuando haces cosas buenas por los demás y ves cómo los impacta positivamente, te sientes más feliz.

• Cultive sus relaciones: nuestras relaciones son clave para nuestra felicidad. ¿Quiénes son las personas más importantes en tu vida? ¿A quién te gustaría acercarte? Comience a cultivar y trabajar activamente para mejorar sus relaciones.

• Revise los momentos felices mentalmente: solo pensar en eventos felices del pasado puede hacer que se sienta más feliz. Tómese un tiempo todos los días para revisar las alegrías pasadas, ya sea en su mente o por escrito. Recuerda los sentimientos reales que experimentaste durante esos momentos alegres.

• Practica el perdón : cuando nos aferramos a un dolor o un rencor, es como una hierba espinosa que continúa asomándonos y minando nuestra alegría. Nada bueno viene de permanecer enojado o herido. Déjalo ir. Perdonar. Siga adelante.

Cada vez que te encuentres infeliz e insatisfecho en la vida, no pienses mucho, solo encuentra las formas que te mantienen feliz.

Gud suerte 🙂

Answer 2

Bueno, la mejor respuesta lógica sería hacerte feliz.
Y para eso, necesitas saber por qué eres infeliz. ¿Vos si?

Si es así, entonces estás a medio camino de hacerte feliz.

Si no, bueno, debes pensar. Tal vez porque la gente simplemente te usa y nadie se preocupa por ti. (Me refiero a ustedes los llamados “amigos”). Tal vez cuando estabas deprimido, no había nadie para levantarte. Quizás nadie dejó de notar el dolor detrás de tu sonrisa. O tal vez eres demasiado egoísta. (SIN intención de ofender). La mejor manera de averiguarlo es pensar. Entonces, ¿cómo piensas?
Al final de cada día, analice lo que haya hecho desde la mañana. Piensa en cómo te comportaste con las personas que te rodean. Piensa en cómo se comportaron las personas contigo. Mira en su punto de vista. Mira en tu punto de vista. Analiza críticamente profundamente. Ten la costumbre de hablar contigo mismo. Haga eso durante un mes, y habría tenido una idea aproximada de por qué no está contento.

Ahora que conoce el motivo, trabaje para resolverlo. Tienes que resolverlo por ti mismo. El mejor experto eres tú.

Las sugerencias de Raj Veer MERECEN ser seguidas.

Answer 3

La felicidad está en el camino, no al final del camino. La felicidad es un estado mental interno. En primer lugar, decida ser feliz. Intente disfrutar de cosas pequeñas. Celebre pequeños eventos de éxito. Aprenda a perdonar y olvidar. Ignore los errores de los demás. Aprecie la positividad de los demás. Controle sus ondas de pensamiento mediante la meditación. Sé tu propio maestro. No permitas que nadie perturbe tu estado de ánimo estable y pacífico. Nunca compitas con otros, compite contigo mismo.
Sea feliz !

Answer 4

Para responder a esta pregunta, primero debes descubrir el significado de la felicidad, es como si estuvieras persiguiendo lo correcto en el lugar equivocado, como el ciervo buscando almizcle en la jungla cuando está dentro de él.

Me topé con este brillante video hecho por una compañía de seguros tailandesa,

En la actualidad, todos carecemos de positivismo en nuestras vidas, lo que resulta en cosas como la depresión, la dilación y la sensación de vacío y tristeza. Buscamos la felicidad en actos egoístas, pero no nos damos cuenta de que no es el saldo bancario o la fama o la gloria, sino el no. de corazones, no. de las vidas que uno ha tocado, que ha hecho mágico, que le ha dado a alguien una razón para sonreír que lo lleva a la felicidad

Ayudar a alguien, ver la sonrisa mágica en su rostro, hacer un esfuerzo para hacer de este mundo un lugar mejor, amar a alguien incondicionalmente o un sacrificio desinteresado es: la verdadera felicidad.

Practique los actos diarios de amabilidad y seguramente tendrá una paz interior y satisfacción y responderá la pregunta.

Answer 5

Haz una de las cosas:
1. Ayuda a alguien que lo necesite sin expectativas.
2. Abraza a alguien que amas.
3. Sal a caminar.
4.Hable con alguien que ama.
Ahora revise su estado mental … tome un papel y escriba sobre las cosas que le está dando prioridad y verifique si eso lo hace feliz … Si no … necesita cambiar sus prioridades … involucrarse en algo positivo y productivo puede hacerlo feliz de nuevo … cosas simples como el olor de una flor, la brisa … la vid trae vibraciones positivas … asegúrate de estar rodeado de personas positivas …
Espero que esto ayude.

Answer 6

Créame,

Todos los seres humanos nacen iguales, lo que los hace diferentes es cómo crecen. Aún no llegas tarde. Puedes cambiar este mundo.

¡PONGA SU PODER MÁGICO DENTRO!

Amarás y sentirás cada segundo que pasa …

Answer 7

Recuerda las cosas que te han hecho feliz. Anótelos en una lista e intente hacer cada semana por semana. Pueden ser absolutamente cualquier cosa. Pueden parecer simplistas o un poco extraños, pero si te hace feliz, te hace feliz.
Prueba cosas que siempre has querido hacer. Hazlo todo lo que hayas descartado como tonto o que hayas tenido demasiado miedo. Como beneficio adicional, si lo que quiere hacer es parte de un club o grupo, es más probable que haga nuevos amigos para distraerse de su amigo por un tiempo.
Mantén a tus amigos cerca de ti. Siempre que puedas de vez en cuando, sal y haz algo que a todos te guste. Incluso si solo se queda en casa viendo la televisión y teniendo una pijamada, asegúrese de pasar un tiempo de calidad con sus amigos de vez en cuando.
Finalmente, asegúrate de al menos apreciar algunos momentos memorables con tus amigos. Eso será a lo que podrás aferrarte cuando muera.

Answer 8

Solo apunta a tu vida.
Ahora ve y lávate la cara.
Párate frente al espejo.
Mírate a los ojos y date cuenta de cuánto quieres que ese sueño sea tuyo.
Luego guiña un ojo hacia ti mismo y ve tras perseguir tu sueño.
Serás feliz cuando tu sueño se cumpla.