Tengo solo 23 años y he renunciado a la vida. No siento nada No tengo ganas de hacer nada. La esencia, la diversión, el encanto falta en la vida. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Entonces me gustaría compartir una pequeña historia de mi vida. Realmente no he hablado sobre esto en una plataforma pública antes, pero supongo que este es el momento.

Siento una especie de hestación extraña al levantar el velo, pero intentaré establecer esquemas de los incidentes que han seguido a mi infancia. Solo soy un adolescente de 16 años y siempre se supone que soy tonto, tonto y lo que sea. Por diferentes razones, he intentado suicidarme tres veces y hay algo dentro de mí que me dice que enseñe a otros lo que no he aprendido de la vida para asegurarme de que lo que pasó conmigo no le pase a nadie más. Tengo amigos que sufren de depresión y casi me doy por vencido, y todo lo que puedo hacer es compartir lo que aprendí porque eso es todo lo que puedo hacer, porque nadie, literalmente, nadie puede ayudarte si no estás listo para ayudar. usted mismo. Me alegra que estés pidiendo ayuda en una plataforma social como quora, mientras que a la mayoría de las personas no les importa pedir ayuda o tienen demasiado miedo. Siempre escribí artículos, di discursos en la escuela, etc. sobre la vida y esta es la pregunta más intrigante que alguien podría hacer, ¿qué es vivir? ¿Qué hace que valga la pena vivir? y estoy aquí para responder esas preguntas donde empiezo con una pequeña historia. Porque nadie podía ayudarme cuando estaba pasando por algo similar y ahora tengo que asegurarme de que nadie más se sienta impotente, y ese es el objetivo de mi vida.

(Dato curioso: ahora soy una persona muy divertida, feliz y afortunada, así que si necesitas ayuda, estoy aquí para ayudarte)

No diría las razones por las que decidí renunciar a la vida y terminé colgándome con un fanático de la casa y cómo estoy vivo ahora, pero sí diría lo que me hizo una persona más feliz hoy. Si va a un psiquiatra, él / ella lo diagnosticará con una enfermedad mental y le recetará medicamentos y, de hecho, los medicamentos son importantes si la afección es grave, pero luego hay otros pequeños pasos que puede tomar que transformarán su vida. Siempre pensé que estaba deprimido y que me reí porque no quería llorar y era bastante cierto, pensé que nunca alcanzaría la felicidad porque este mundo es un lugar lleno de melancolía y tristeza, y eso nuevamente fue cierto. Me volví menos ambicioso, tenía una autoestima muy baja, y qué no. Y la historia de mí superando la depresión es reciente. Cuando una buena mañana me despertaba, literalmente me despertaba porque en los días normales tengo ganas de quedarme cubierto y siento que nunca me despertaría de nuevo. Dormir se había convertido en mi consuelo. Me desperté y había algo dentro de mí que me decía “Los que buscan, encontrarán” y desde ese día decidí aprender de la vida, todos los días, cada minuto, todo lo que hacía era practicar cosas que había aprendido y recogido de los libros. , videos et cetra y estoy a mitad de camino, soy más feliz pero no necesariamente el más feliz, pero siento un encanto en mí, una energía extraña que me mantiene en marcha. Sí, a veces todavía tengo ganas de quedarme cubierto pero está bien, está bien sentirse deprimido a veces, pero sé que también lo superaré. Y ahora, independientemente de lo difícil que sea la vida, tengo la fuerza para soportar, tengo el poder de motivarme a mí mismo (PD: la automotivación es el mejor regalo que cualquiera puede obtener si lo desea). Ahora soy alguien que no deja los deseos mundanos se apoderan de mi conciencia, los deseos mundanos que plagan casi todos en el mundo de hoy. Y confía en mí, debes detener el pequeño hábito de comparar tu autoestima con el patrimonio neto de alguien.

Ahora que llegamos a su situación, ¿quién le dijo que no puede renunciar? y confía en mí, deberías, si no te apasiona tu trabajo. Se necesita valor para renunciar a lo que está haciendo en este momento y cambiar de carrera, pero si hay algo que le apasiona, entonces, en mi opinión, debe dedicar toda su energía para hacer que su vida sea una vida sin sentido. inútil como EA en TEA. ¿Y quién te dijo que no es posible perseguir lo que te apasiona? y que no lograrías el éxito? confía en mí, si eres diferente, las probabilidades nunca estarán a tu favor. NUNCA. Y esa es la belleza, estás aquí para desafiar todas las probabilidades.

¿Bueno para nada? más como mi cosa? – Siempre sentí lo mismo, el mismo vacío y que no tenía ningún significado y todo fue porque seguía escuchando a los que no lo decían. Podría soltar los enlaces a algunos videos que podrían ayudar, pero no lo haré porque “los que buscan encontrarán”. Todos serviremos como motivadores externos, pero usted debe encontrar la salida usted mismo, hasta que, a menos que se esfuerce, no encontrará alegría. Y el primer paso para la automotivación es eliminar todo el exceso de ideas que destruyen tu autoestima y todo lo que te impide ser feliz porque si tu mente está llena hasta el borde con cosas anticuadas, los nuevos y gratificantes no encontrarán espacio. De todos modos, sugeriría algunos libros y videos para ver al final, lo que lo ayudaría a comenzar bien. Y escucha HEY, tú importas. Todavía no te has descubierto a ti mismo, y lo siguiente que debes hacer es descubrir quién eres, terminarás encontrando mucho que está oculto en ti. La meditación realmente ayuda, y no confíes en nada sobre cómo meditar. Es muy simple. Solo necesita sentarse, * suspirar * y luego dejar que sus pensamientos fluyan, al principio tendrá todo tipo de pensamientos, pero luego lentamente aprenderá cómo detenerlos. Tienes que aprender el arte de la maestría mental y eso viene a través de la meditación y algunas cosas más simples, porque la mente es un gran esclavo pero un maestro muy malo.

No puedo servirle de guía eterna y creo que debería visitar a un terapeuta si eso ayudara porque no soy psicólogo pero aspiro a serlo algún día. Y no, huir no resolverá su problema, lo que lo ayudaría es el autodescubrimiento y el propósito, algo que nadie puede decirle. Tienes que encontrarlo tú mismo. Te deseo buena suerte, espero que te sientas mejor pronto. Nadie te obliga a sentirte mejor, tómate tu tiempo, descansa un poco. Cuídate.

Libros para leer –

El monje que vendió su ferrari.

Comer Rezar Amar.

La serie de sopa de pollo para el alma

Tu guía ilustrada para convertirte en uno con el universo

Hipérbole y media

Todas las criaturas grandes y pequeñas

sentirse bien

mente sobre humor

Tengo más, pero creo que deberías buscar libros que te convengan, buena suerte.

(Si no ves TED Talks, creo que deberías. Realmente ayudan)

Simplemente abra YouTube, busque lo que siente y encontrará exactamente lo que desea.

Amor

Prerna 🙂

Answer 2

Oye, sabes qué, te contaré un pequeño secreto. Tengo 24 años y también tengo un trabajo corporativo. Estoy escribiendo esta respuesta sentada en la computadora de mi oficina en mi cubículo que odio desde el fondo de mi corazón. He estado planeando dejar este trabajo durante los últimos 2 años, pero tengo miedo de hacerlo. El año pasado, incluso mi condición era similar (junto con una mala ruptura).

Mira, puedo relacionarme un poco con tu condición, de hecho la mayoría de las personas pueden Siempre hemos crecido creyendo que estábamos destinados a hacer algo grandioso y espectacular en la vida. Buenas notas, un trabajo recién salido de la universidad, padres orgullosos … y de repente tu vida se queda quieta. No hay nada más para lograr nada más que hacer. Este es el momento en que enfrentamos una crisis existencial. Porque no sabemos qué hacer con nuestras vidas.

El año pasado estaba en tal estado que mis padres querían que viera a un terapeuta, siempre estaría deprimido. Comencé a comer en exceso y gané como 5 kg. No tenía amigos en la ciudad donde trabajé, así que me quedé en casa todo el día. Algunos domingos simplemente no me levantaba de mi cama todo el día, solo para usar el baño tal vez, ni siquiera para comer. No pude encontrar una razón por la que debería levantarme. A menudo, terribles pensamientos comenzaron a apoderarse de mí, cosas como si simplemente me escapara o muriera, ¿alguien se daría cuenta de que me fui? Estaba en un lugar muy oscuro. Me encantaba pintar y leer libros. Dejé de hacer las dos cosas.

Poco a poco me di cuenta de que si continúo esto con seguridad haré algo de lo que me arrepentiré (sí, también lo estaba considerando, parecía que algo iba a ser diferente). Me levanté y me inscribí en una clase de entrenamiento de Cat, sin intención de hacer mba ni nada. Solo necesitaba un pretexto para salir de la casa por algo concreto. Y lo hice. Me dio una razón para esperar algo al menos. Las matemáticas siempre fueron mis favoritas, así que también lo disfruté. Sin embargo, me desempeñé bastante mal en mi primer intento de CAT, pero en un lapso de menos de 6 meses ya no estaba deprimido. Tenía un horario en el que ofc solo financiaba mis días y mis prioridades cambiaron. Hice muchos amigos nuevos en mi entrenamiento y comencé a gastar mucho en mí y comencé a mimarme tanto como pude. También quería unirme a algún tipo de deporte, pero no era posible, por lo tanto, recurrí a un gimnasio. (Na, pero nunca fui regular: P.)

Todavía estoy trabajando en mí mismo. Todavía no estoy 100% recuperado, hay días en que vuelvo a caer en la depresión, pero sí, por ahora estoy viviendo de un examen a otro. Eso me esta ayudando. No sé qué podría ayudarlo, habría dado algunos consejos, pero no tengo ningún aporte valioso, todo lo que puedo decir es que hemos estado estudiando demasiado y demasiado duro. Simplemente no puede dejarlo. Tal vez piense en obtener una maestría, si no es posible a tiempo completo, a tiempo parcial. O tal vez tomar una clase de idiomas, pero hacer algo académico. Creo que te ayudará.

También necesitas reducir tus expectativas en la vida. La universidad era la universidad, nunca volverá. Ese fue EL MEJOR momento de nuestras vidas, y por difícil que sea aceptarlo, pero se acabó y no volverá otra vez. Así que debemos dejar de buscar diversión siempre. Si estabas en un hostal, esta vida corporativa te matará, también me mata. Pero eso es lo que es crecer. ajustando tus expectativas de la vida

PS . Este artículo fue muy relevante para mi situación, por lo tanto, si tiene tiempo, revíselo. ¿Por qué la generación Y Yuppies es infeliz? Espere pero por qué

Answer 3

Hola. Estaba donde estás en algún momento más cerca de tu edad. Han pasado 3 años y la vida no podría haber sido mejor. Así que les voy a dar algunos consejos de lo que hice. Espero que te ayuden.

1. Habla contigo mismo. Es un proceso de entumecimiento mental de dos y para bromas, pero pruébalo. Simplemente retírese a los lados de la discusión. Por ejemplo, Positivo: tengo muchas razones para ser feliz. Negativo: no tengo razones para ser feliz. ¿Esto es seguir preguntándose por qué? Y en el quinto por qué más o menos llegarás a la raíz de lo que realmente te molesta.
2. Novias. Desde que eres una niña. Este es el consejo más importante para toda tu vida. Ten al menos tres chicas que sean tus mejores amigas. Por mejor amigo, quiero decir que no te juzgan por nada. Se interesan por tu vida y realmente se preocupan por las cosas que haces o quieres. Pero tampoco son del tipo “sí, jefe”. Deben ser lo suficientemente honestos como para llamarte loco y decirlo si estás siendo autodestructivo o simplemente tonto. El punto más importante es que también debe ser todo esto para ellos. Sin excepciones. Conozca a estas mujeres o hable con ellas al menos una vez por semana. Y las cosas se volverán más claras de lo que alguna vez fueron. Podrían ser de diferentes edades. Incluso podrían ser tu madre y tu hermana. Pero tenga en cuenta que debe ser 100% honesto con ellos, por lo que si cree que la familia podría no ser una buena idea, busque a sus colegas y compañeros de clase. Pero solo elija personas maduras y genuinas, no personas populares.
3. Ser amable con usted mismo. A menudo nos juzgamos con más dureza que nadie. Da un paso atrás de tu vida y míralo desde el punto de vista de un extraño. Menos la agitación interna y la angustia, ¿es tu vida realmente tan mala? Quiero decir que tienes un trabajo. Eres joven y talentoso. Puedes darle la vuelta cuando quieras. No es tan malo, de hecho, es perfecto. Incluso esta crisis es su cerebro lo suficientemente inteligente como para darse cuenta de que desea un cambio que necesita un cambio. Así que retomarás tu ingenio y darás ese paso. Eres lo suficientemente valiente e inteligente como para hacer eso. Eso es encomiable y por eso debes estar orgulloso de ti mismo. Aparte de eso, aprecio a ti mismo regularmente. Establezca objetivos y otorgue sus premios para alcanzarlos. Ejemplo, no perderé ni siquiera un día de oficina esta semana. Logre eso y salga a tomar postres. Sé tu mayor fanático y animador. Simplemente no lo hagas más. Sé realista y honesto sobre cómo te va.
4. Rutina de ejercicio. No tienes que unirte a un gimnasio o algo, solo correr una milla o dos. Simplemente ponga su cuerpo en movimiento durante al menos 30 minutos todos los días. Confía en mí, te hace más feliz de lo que has estado en días. Pedalear, bailar, trotar, correr o incluso caminar. Obtendrá sus mejores ideas durante este tiempo. Escucha música si quieres. Una vez a la semana, ten una fiesta de baile para una sola persona, música y baile sin ritmo. Te alegra.
5. Aprende a decir no. Toma control de tu vida. Di no a las cosas. Cosas que te ofenden o te molestan. Di no. A almuerzos y cenas obligatorias. Inútil “pasar el rato”. Te agota cuando haces esto que tu corazón no quiere. Entonces, aparte del trabajo que pone en peligro las cosas, di no a todo lo que te molesta.
6. Esta lista se está volviendo interminable. Así que por último, sueña. Decide lo que quieres de la vida. Elija una persona o modelo a seguir cuya vida le guste y quiera tener. Piénselo largo y duro. Conoces los pros y los contras y todo lo demás. De cómo se ve frente a lo que realmente es. Hable con él / ella si puede. Y una vez que haya finalizado la vida que desea, tome una meta de tres años y trabaje hacia esa vida. No te detengas hasta que llegues allí.

• ESPERO que mi perorata te sea de utilidad y que hagas bien y mejor de lo que estás haciendo ahora. Todo lo mejor, niña! Eres una diosa y una guerrera en virtud de ser mujer. Enorgullecerse de eso. Adaptarse a lo aceptable, cambiar lo inaceptable y eliminarse de lo inmutable.

Answer 4

Hola chica, no soy un buen escritor pero definitivamente te diría algunas cosas que creo. Entonces, solo lea para el próximo minuto con entusiasmo.
¡Tengo una regla de vida muy simple, simple …!
¡Todos creemos que todos tenemos una sola vida para vivir bien!
Ahora, todo depende de nosotros cómo lo vivimos.

Vive tu vida feliz y vivazmente (como si fuera tu último día), cumpliendo todos tus sueños y, literalmente, vive cada segundo de tu vida que se te ha dado, vive como si no te arrepientes cuando mueres y mueres con orgullo (porque hay muy pocas personas que viven una vida así) o

Vive tu vida como quieres que tu vida se termine pronto, permaneces deprimido todo el tiempo, lloras constantemente por tu pasado, trabajas sin ningún propósito, tus sueños son solo tus sueños y cuando envejeces te rindes de tus sueños , dejas que tu alma muera diariamente, no hay ningún propósito ni objetivo en tu vida, vives una vida aburrida y aburrida y, en última instancia, la desperdicias … !!!

Ahora, solo léelo nuevamente, ¿cuál de las dos opciones suena bien …? Supongo que eres lo suficientemente sabio como para elegir.

La vida de todos es feliz y encantadora cuando tienen buenas personas a su alrededor, cuando tienen un trabajo hermoso, cuando ganan mucho dinero, cuando pagan sus facturas, cuando están en una relación hermosa, cuando viven sus sueños, Todos están feliz entonces … Pero, ¿qué pasa cuando muchas de estas cosas faltan en tu vida que ” la esencia, el encanto comienza a faltar en tu vida, tienes ganas de hacer cualquier cosa y te sientes con ganas de rendirte!”
¡Pero esa no es una opción porque recuerda que los cobardes hacen eso y tú no eres un cobarde!

Ahora, como sabes, tienes dos opciones para vivir el resto de tu vida, preferiré la anterior //
Cómo puede lograrlo..??
(No has mencionado qué te molesta, así que supongo que estás harto en general de tu vida)

• Expulsa a los perdedores de tu vida. Haz nuevos amigos. Envía un poco de Hii a tus viejos amigos de la escuela y reúnete con ellos.
• Si no has oído hablar de la temporada Friends, es la mejor serie de TV jamás realizada (según t0 me). No me importa de dónde lo obtengas, pero
  ¡MÍRELO! 20 min por episodio. Si ya lo has visto, ¡míralo de nuevo! Realmente te hará sentir bien. Créeme y empieza a verlo tú.
• Si se trata de su trabajo (aunque la mayoría de las personas han mencionado que es bueno que esté trabajando en MNC y blablabla …), ¡si no se siente cómodo con él, comience a enviar sus currículums a todas partes …!
  (El personaje de Rachel de la temporada de amigos una vez envió casi 100 currículums porque estaba harta de su trabajo; dejó a Ralph Lauren por un trabajo de bajo salario en París porque quería un cambio y ¡supongo que conoces a Ralph Lauren!)
• Comienza a encontrar un propósito para tu vida, tus sueños. No estoy hablando de tu trabajo, relación y esas cosas. pero aparte de eso, ¿cuáles son tus sueños …? Comienza a trabajar en ellos. Te sentiras bien. Ya sea una ONG, practicar la guitarra, cantar una canción, practicar un deporte, hacer montañismo, escribir un blog, puede ser cualquier cosa menos comenzar a trabajar en él en lugar de atenerse a su agenda.
• Si se trata de una relación, entonces no puedo ayudarte mucho, pero solo te diré,
  ¡¡Adelante porque definitivamente ha avanzado desde hace mucho tiempo !!
• Vuélvete adicto a Quora y minimiza el uso de Fb.

  Y recuerda comenzar a amarte a ti mismo , No deberías llamarte criatura sin esperanza e inútil. ¿Sabes qué significa eso? Es muy malo usar esas palabras para ti. Eres una gran persona que enfrenta un momento difícil,
  Como todo el resto de las cosas ¡ Esto también pasará …!

  Y sobre renunciar a tu vida, me gusta mucho una línea,
  “Uno debe darse por vencido! Solo cuando él / ella está en el ataúd”.

  Adiós … y espero que no te rindas y comiences a amarte muy pronto.
  ¡¡¡Buena suerte!!!

Answer 5

La mayor parte de esta apatía proviene de que no haces nada en absoluto, lo cual es un poco paradójico en sí mismo. No estás haciendo nada, por lo tanto, no tienes ganas de hacer nada, así que no lo haces.

Para que pueda recuperar algo de alegría en su vida, primero tiene que decidir qué hacer, si es divertido o no, por ahora, pero elija algo en lo que trabajar, mejorar o hacer algo.

Lo mejor sería que lo hicieras todos los días, pero por ahora cualquier cosa funciona siempre que trabajes en ella de manera constante .

Tu vida se siente sin sentido porque no le estás dando ningún significado. Esa es la verdad más simple y precisa.

Lo más probable es que pases todo el día con actividades que “matan el tiempo”, tratando de pasar el día pero sin hacer nada de valor para ti ni para nadie más.

Juegas videojuegos, miras series en TV o netflix, lees muchas historias de ficción o incluso pasas tu tiempo en las aplicaciones de tu teléfono celular.

¡Ahora, no estoy diciendo que estas actividades sean malas, pero las estás usando de una manera que te está volviendo completamente apático hacia la vida!

Cuando no pasas tu tiempo dando sentido a tu vida, ¡por supuesto que no estará allí cuando lo busques!

Una vida significativa no es algo con lo que tropiezas por casualidad. TIENES que esforzarte y TIENES que trabajar para lograrlo.

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Acabamos de descubrir que la mejor manera de recuperar algo de alegría en su vida es comprometerse a hacer algo de manera regular. Si solo haces algo pequeño todos los días durante un año, tu vida dejará de tener sentido y volverás a encontrar la alegría en las cosas.

Pero, eso es más fácil decirlo que hacerlo. Algunos días nos sentimos como basura, todo va mal y nadie parece estar allí para ayudarnos en nuestras luchas.

Es en esos días que debes aceptar esta segunda verdad: nada en este mundo es innatamente negativo o positivo.

Son solo nuestros puntos de vista los que lo hacen así. Digamos que un amigo se te acerca diciendo que asesinaron a otra persona. Qué horrible, ¿verdad? Quiero decir, terminar con la vida de alguien no es una broma y, por supuesto, eso es completamente negativo.

Pero solo es así porque creemos que la muerte es un ultimátum y que no sabemos qué sucederá después.

Imagine un mundo en el que podríamos hablar con personas en el más allá que nos dirían lo increíble y hermoso que es todo. Que no había ninguna duda en nuestras mentes de que lo que sucede después de la muerte es algo sorprendente … ¿Matar a alguien aún sería algo tan malo?

Pero esa no es la pregunta. La pregunta es cómo se aplica esto en este momento.

Cuando luchas por la vida, te vuelves apático y sientes que tu vida no tiene sentido, lo haces porque crees que tu vida debería tener sentido y que deberías divertirte.

Pero, a decir verdad, usted es el único que tiene expectativas tan altas de sí mismo. Cuando no cumple con sus propias expectativas, se frustra y cree que algo debe cambiar. Lo que a su vez te molesta aún más cuando las cosas no.

Básicamente, actualmente estás en guerra contigo mismo. Por un lado, sabes que debes hacer algo y que tu vida solo puede mejorar cuando lo haces.

Por otro lado, cada vez que crees que debes hacer algo te estresas porque te das cuenta de que todavía no has hecho nada y esto te hace sentir presionado y como si estuvieras fallando en la vida, por lo que huyes y usas cualquier excusa que no puedes hacer cualquier cosa.

Te pones en una pequeña red de autodesprecio que refuerzas todos los días.

Y las únicas formas de detener eso son superarse y realmente hacer algo, o quitarse la presión dándose cuenta de que no tiene que hacer nada.

La mayor parte del mundo no da un solo jodido vuelo, estés o no feliz o deprimido. No hay ninguna presión proveniente de nadie más para que seas feliz sino tú mismo.

Permítete estar triste, deprimido y pasar un mal rato. Está bien. No es necesario que cada día sea significativo e importante.

PERO, si quieres ser feliz, tener una vida significativa y vivir una existencia exitosa, entonces debes cambiar algo al respecto.

No porque debas cambiar algo, sino simplemente porque quieres una vida diferente.

Si quieres algo diferente tienes que hacer algo diferente. Período.

Sin deberes, sin “necesidad” y sin mostos. Nadie te obliga a ser feliz, exitoso o vivir una vida significativa. Puedes estar tan deprimido como quieras, tan feliz como quieras ser, o tan apático como elijas serlo, pero si deseas la felicidad, si realmente la quieres, entonces tienes que trabajar para conseguirla.

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Al final elegiste tu propia vida. En este momento, está eligiendo dejar que las expectativas del mundo que lo rodea lo pongan en un estado de impotencia aprendida y se ejerza tanta presión para salir que no puede levantar un solo dedo.

Deja ir las expectativas del mundo, pueden irse al infierno por todo lo que te importa y, en cambio, hacer lo que quieras, simplemente porque lo deseas. No hay otro motivo.

Cambie algo sobre su vida, haga algo hoy y comience su camino hacia una vida más feliz, más significativa y más plena.

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Answer 6

Después de haber ayudado a las personas a superar esto, y también experimentarlo yo mismo, lo más importante es saber: no solo no estás solo , sino que esto es algo por lo que todos pasan en algún momento de su vida . Todavía tengo que conocer a alguien que sea una excepción a esto.

Para algunos, no sucede hasta que tienen 40 años. Por lo tanto, al menos considere que se está haciendo algunas preguntas importantes, las preguntas más importantes de la vida, a la mitad de la edad de lo que se necesita para responder. Habiendo cumplido 30 años este año, puedo asegurarle que el resto de sus 20 años será una década dinámica y crucial para explorar estos problemas.

Recuerde que la identidad es a partes iguales descubrimiento y creación, a medida que configura su futuro definiendo quién es usted, sus valores y, en última instancia, su legado en términos de las contribuciones duraderas a la humanidad que busca. En cuanto a las ansiedades asociadas con la respuesta a estas preguntas, consuélese sabiendo que ellas también pasarán.

Además, busque mentores o el consejo de aquellos que han ido antes que usted, incluidos amigos. (Recuerde, este es un aspecto universal de la condición humana; se sorprenderá de lo que puede aprender al abrirse a aquellos en quienes confía). Los mentores pueden venir en forma de autores favoritos o personas que admira; no necesariamente tienen que ser ‘tutores’.

Sobre todo, sea paciente. El camino hacia la autorrealización no es fácil. Tómese todo el tiempo que necesite hasta que el camino se haga evidente. No hay atajos para una vida bien vivida.

Y una cosa más: nunca dejes de hacer preguntas . Nunca aceptes la verdad de otro como tuya sin un escrutinio intenso. La complacencia no tiene lugar en la sabiduría, y la curiosidad existe por sí misma. Solo un tonto cree que tiene todas las respuestas. Su línea de preguntas ha abierto una lata de gusanos que quizás nunca pueda cerrar, y es aún más bendecido por ello.

En cuanto al significado o el propósito de la vida, si es que hay alguno, siempre me he referido a las palabras del físico Albert Einstein, uno de mis propios héroes y mentores:

“ ¿Cuál es el significado de la vida humana, o de la vida orgánica por completo? Para responder a esta pregunta implica una religión. ¿Tiene algún sentido, usted pregunta, al decirlo? Respondo, el hombre que considera su propia vida y que de sus criaturas compañeras como sin sentido no es simplemente desafortunado sino casi descalificado para la vida …

Pero desde el punto de vista de la vida cotidiana, sin profundizar, existimos para nuestros semejantes, en primer lugar para aquellos de cuyas sonrisas y bienestar depende nuestra felicidad , y luego para todos aquellos desconocidos personalmente con cuyos destinos estamos atados por el lazo de simpatía. Cien veces al día me recuerdo a mí mismo que mi vida interior y exterior depende del trabajo de otros hombres, vivos y muertos, y que debo esforzarme para dar en la misma medida que he recibido y sigo recibiendo …

Indagar sobre el significado u objeto de la propia existencia o de la creación en general siempre me ha parecido absurdo desde un punto de vista objetivo. Y sin embargo, todos tienen ciertos ideales que determinan la dirección de sus esfuerzos y sus juicios. En este sentido, nunca he considerado la facilidad y la felicidad como fines en sí mismos, una base tan ética que considero más adecuada para una manada de cerdos. Los ideales que me han iluminado en mi camino y una y otra vez me dieron un nuevo coraje para enfrentar la vida alegremente, han sido Verdad, Bondad y Belleza “.

– Albert Einstein, “El mundo como lo veo” (1949)

¡Ojalá esto ayude!

Answer 7

En primer lugar, relájate. Estoy seguro de que muchos de nosotros hemos pasado por esta fase. Al menos puedo hablar por mí mismo. Si soy capaz de hacer una pequeña contribución para reducir su angustia, mi propósito se cumpliría. Lo siento por esta larga respuesta sin embargo.

El lado positivo de su problema es que es demasiado joven para darse por vencido. Casi la mitad de las mujeres indias de su edad dependen de sus familias o esposos. Supongo que usted es financieramente independiente, por lo que hay un lado positivo para empezar.

Mis años con las matemáticas me han enseñado que el primer paso para resolver cualquier problema es comprenderlo por completo. Dedique un tiempo a introspectar sus problemas. Puedes hacerlo mientras viajas, cuando te vas a dormir o mientras comes (si comes solo) para no preocuparte por el tiempo que pases allí. Trate de identificar las razones detrás de usted sintiéndose deprimido. Puede que tenga que ver con una presión laboral excesiva, problemas familiares, problemas de relación, etc. Comprenda que, sea lo que sea, debe estar feliz de resolver cualquier cosa. Si bien no puedo ayudarte a resolver tus problemas personales, puedo sugerirte formas de hacerlo más fácil.

Regístrese para algunas sesiones deportivas como tenis, bádminton, baloncesto, natación, etc. Puedo decirle por experiencia personal que funcionará como un milagro. Como estás trabajando en una multinacional, debe haber un complejo deportivo lo suficientemente cerca de la ciudad. También puede intentar hacer caminatas por la naturaleza o sesiones de ciclismo si no tiene suficiente compañía (hay muchos clubes que lo hacen hoy en día).

Mira documentales. Especialmente sobre la historia india, la geografía, la mitología, los videos de viajes y turismo, etc. Sugiero específicamente documentales y no comedias de situación ya que los primeros también terminarán haciéndote sentir más rico, por información. Puede complementar eso leyendo libros (si le gusta) o leyendo en línea. Por ejemplo, si ves algo sobre los emperadores mogoles de la India, puedes construir un par de documentales más sobre Taj Mahal, Arquitectura de Delhi, etc. y quizás leer The Last Mughal de William Dalrymple. Vaya a una cafetería, ordene algo agradable y lea o vea una película por un tiempo. No necesitas compañía para eso.

Si le gusta viajar, intente tomarse un par de días libres cada mes e ir a otra ciudad (preferiblemente con amigos por razones de seguridad). Si no es posible hacer turismo, incluso alojarse en un hotel fuera de su lugar de trabajo le brindará una gran tranquilidad.

Si tiene un pasatiempo, o alguna vez tuvo uno, intente seguirlo nuevamente. YouTube es una excelente fuente para aprender a bailar, pintar, cocinar, caligrafía, idiomas, origami, música y ¡qué no! ¡Usa tus fines de semana para decorar tu habitación, alejarte de la frustración o descifrar un nuevo guión!

Estas son solo algunas de las sugerencias. La conclusión es romper la monotonía. Vuelva a conectarse con algunos buenos amigos, encuentre personas con intereses similares y también pase tiempo con usted. No dejes que tu personalidad se vuelva unidimensional.

Answer 8

Déjame decirte que solo necesitas vivir la vida a medida que se desarrolla. Aquí están mis once sugerencias para que vivas una vida más feliz y significativa.

1 Cambia tus percepciones e interpretaciones :

Necesita cambiar su percepción o interpretación de los eventos y la vida. Son los principales factores que contribuyen a sus sentimientos.

2. Irradia vibraciones positivas:

Entiendo tu problema, estás atrapado en un trabajo sin salida. Necesita regresar y comprender el panorama general de su vida. Activa nuevos sueños de vida. La vida es más grande que tu trabajo. El autor, Amit Ray, dijo: “No importa cuánto tiempo pases en la tierra, cuánto dinero hayas reunido o cuánta atención hayas recibido. Lo que importa es la cantidad de vibración positiva que has irradiado en la vida. ”

3. Ayuda a otros a darle sentido a tu propia vida:

Creo que estás atrapado en una situación negativa de la vida. Trata de ayudar a otros que traerán más significados a tu vida.

4. Compra cosas nuevas y conoce gente nueva:

Concéntrate en comprar cosas nuevas. Compre todas las cosas que desea comprar y conozca a todas las personas que desea conocer y aprenda todas las cosas que desea aprender.

5. Interconexión de acceso:

No hay significado individual. El filósofo indio Dr. Amit Ray imparte algunas palabras sabias sobre la interconexión: “ Nunca estás solo . Estás eternamente conectado con todos “. Estamos conectados entre nosotros, no libremente, sino de innumerables maneras. Compartimos la misma Fuerza de Vida que fluye a través de ti y de mí.

6. Reconstruye tu vida desde adentro:

Sé que estás roto por dentro. Necesitas repararlo desde adentro. Necesitas ponerte de pie y buscar alegría en todo.

7. Centrarse en la amistad y el humor:

No hay amistad perfecta. Arriesgarse a un posible rechazo. Las amistades dan una energía completamente diferente. Intenta hacer conexiones con el corazón. Entrenado para amar al mundo. No seas demasiado serio. Hay mucha diversión

8. Aceptar y cambiar:

Necesitas arrojarte al campo abierto, déjalo crecer. La vida es muy corta para ser infeliz. Puede sentirse muy seguro en el estanque en el que se encuentra, pero para ser feliz, debe avanzar hacia el océano.

9. No le dé mucho valor a la opinión de otros:

Las personas más infelices del mundo son las que más se preocupan por lo que piensan los demás. La única persona que puede derribarte eres tú mismo.

10. Cumple todos los talentos con los que naces:

Identifica tus talentos y cultiva esos talentos. Puedes ser la persona más bella del mundo y todos ven luz y arcoíris cuando te miran, pero si dudas de ti mismo, la vida se desperdicia.

11. Vive la vida al máximo: no queda tiempo para ser infeliz

Disfruta el viaje de la vida. En este viaje, trata de sostener la mano de alguien como nunca tendrás otra oportunidad, mira a los ojos de la gente como si fuera la última vez que veas, mira a alguien durmiendo como si no hubiera tiempo.

Answer 9

Creo que estás de humor depresivo. A los 23 años trabajas en la empresa MNC. De repente debes estar sintiendo que no te queda nada por lograr. Tu logro no es pequeño. Con esto tu vida debe ser hermosa. Pero te sientes de otra manera.

Te sugiero tres cosas a seguir para que tu vida sea hermosa y maravillosa nuevamente. Antes de comenzar a leer, debe mostrar una fuerte inclinación a pensar positivamente.

1. Tienes que aumentar tu actividad física. Para eso tienes que unirte a un entrenador para aprender algunos juegos o ejercicios aeróbicos o para aprender algún instrumento musical. Sin espacio, al menos durante 21 días, debe asistir. Luego revisas si estás interesado o no. Si no, cambia a otra actividad

2. Identifique a algún niño pequeño en sus parientes o en su vecindario. Juega con ellos al menos una hora al día.

3. Identifique dos o tres amigos, consisten en ambos géneros. Discuta sobre cines, modas, eventos culturales. Averigua a cuál perteneces. Intenta cambiar tu personalidad y luce todo junto. Trae un gran cambio en tu guardarropa.

Si los sigues sinceramente, creo firmemente que sin duda encontrarás tu vida interesante. te deseo lo mejor

Answer 10

Hola querida,

En primer lugar, ¡solo estás pensando demasiado!

Dejame responder

¡Solo tienes 23 años! y usted está trabajando, también se encuentra entre aquellos que, independientemente, están llevando su vida y / o familia. ¡Así que no debes preocuparte por ser “Nada”! No eres nada tipos. No le gusta su trabajo que es completamente normal, mucha gente odia su trabajo.

En segundo lugar, su mente está actualmente bombardeada de preguntas, lo que significa que ya se está preparando para su próximo movimiento. Creo que se requiere que todos los que recién comienzan a estar en el mundo real se encuentren en una situación en la que necesiten comprender su valía en este gran mundo. Provoca la conciencia sobre uno mismo y nuestro mundo circundante. Ahora, depende totalmente de ti que pueda hacerte daño o romperte. ¡Este mundo es grande y todos luchan por cumplir sus deseos o satisfacerse con algo que nunca va a suceder! Porque la naturaleza humana es así. Nunca estaremos satisfechos. Y esta hambre es lo que nos impulsa a ser mejores y mejores en la vida. Tan mal necesario es básicamente. (Expliqué esta parte detalladamente porque esto es algo que no todos hacen. Por ejemplo: algunos de sus colegas colegas podrían estar felices de dónde están o podrían no sentirse como por lo que están pasando ahora, sea lo que sea, recuerden este estado de confusión y cuestionarte a ti mismo está totalmente bien.

Tercero, si siente que le falta su encanto y esencia, ¡trate de recuperarlo! porque estuvo allí alguna vez ¿verdad? Así que intenta hacer lo que quieras, deja que sea pintar, hacer deporte, salir, aprender un nuevo idioma, tomar un curso o unirte al gimnasio, etc. (Hay muchas cosas que encontrarás alegres).

Cuarto, ¡ayuda a alguien! Alguien menospreciado, alguien que no tiene a nadie, ¡trata de donar una pequeña parte de tus pertenencias y sonríe! (Cuando veas su sonrisa, entenderás de qué se trata. Hay millones de pequeñas cosas que hacen felices a los demás y esperan experimentarlo, como lo que experimentamos en nuestra hermosa vida. Así que hacerlos sonreír te hará más feliz y agradecido por la hermosa vida que Dios te ha dado).

Quinto, bueno, a veces esa frustración puede ser realmente positiva y puede darte una nueva idea o ángulo sobre las cosas. O puede darle el poder de seguir adelante un poco más hasta alcanzar su objetivo. Pero cuando comienzas a analizar, cuando la frustración simplemente te vuelve loco o tu mente se nubla y el día comienza a deslizarse entre tus dedos, entonces hay pasos que puedes tomar.

Salga de esos espacios de cabeza y relájese enfocando su mente y atención en lo que es ahora, aquí mismo en este momento en lugar de en algún lugar donde desearía estar. O estás reviviendo un tropiezo o un fracaso de tu pasado. Concéntrese en lo que está a su alrededor en ese momento, observe, piense y sienta. Tu familia, comida, amigos o buenos recuerdos que has hecho. En resumen, ¡no te desvíes al futuro! Estar en el momento! y concéntrate en lo que puedes hacer ahora mismo.

Sexto, mencionaste que tienes ganas de huir. Ahora bien, sentir que eso también está obviamente bien, todos nosotros también sentimos ganas de huir de la mierda, el aburrimiento, la soledad, la gente a veces, las circunstancias, etc. Pero recuerda

“No importa a dónde vayas, allí estás”. ~ Confucio

Por lo tanto, huir de él no ayudará, en lugar de eso debes lidiar con la mierda a veces. No importa lo tonto que estés. ¡NO HAGAS ESTO! En cambio, haga pequeñas cosas para desviarse de tales conclusiones negativas.

No tener esperanza es un gran NO, porque sea lo que sea por lo que estés pasando, incluso si se considera realmente horrible y traumático, alguien en este mundo está pasando por lo mismo. No estas solo No intentes asumir los problemas del mundo entero sobre ti mismo . ¡Relájate y relájate!

¿Te sientes inútil? De nuevo digo, ¡UN GRAN NO! Eres único, irremplazable e imposible de replicar. No tienes precio Ninguna cantidad de oro o dinero puede igualarte, porque nadie en la historia o el futuro del planeta será igual a ti. Así que sé tú mismo y ámate a ti mismo. Atraerá a la gente y nunca te sentirás solo.

Así que ahora lo estoy concluyendo con: simplemente no renuncies a lo que quieres y no pienses demasiado, no predigas tu futuro, sino créalo, todos los días al estar en el momento y vivirlo al máximo.

Sonrisa 🙂

Answer 11

Fuente de la imagen: Google

PROBLEMA

1. No estás inspirado para trabajar en ese MNC
2. Te sientes atrapado en el trabajo ya que no puedes renunciar ya que no tienes otra opción ni ninguna razón personal.
3. No eres el único que está pasando por esta fase de la vida. He estado allí, he visto todo lo que estás pasando y he recorrido el mismo camino.

CAUSA RAÍZ DEL PROBLEMA

El único problema es que cuando te levantas por la mañana pierdes la motivación para aprender algo nuevo, ayudar a alguien, perseguir tus sueños, amar a alguien y disfrutar de todas las pequeñas alegrías de la vida (como ver a los niños jugar, la nube, mirar el luna en luna llena, viendo amanecer, atardecer, oler las rosas, etc.

SOLUCIONES A TUS PROBLEMAS

• Escribe en tu diario sobre tus sentimientos y te hará sentir mejor contigo mismo. Pero, lentamente, trate de ver el lado positivo de todo y escriba al respecto.
• Su trabajo no es la única identidad que tiene: Albert Einstein ha trabajado como secretario, pero eso no le impidió convertirse en un gran científico de todos los tiempos.
• Si está en un trabajo que no ama, comience a amarlo o comience a buscar otro.
• Si no amas tu carrera, comienza a amarla o cámbiala. Haz una lista de cosas que te hagan feliz. Para obtener orientación, puede revisar mi lista de 19 cosas que me hacen feliz
• Siempre puedes cambiar la industria Harsha Bhogle convirtiéndose en un comentarista de Cricket a tiempo completo después de su graduación de IIM Ahmadabad.
• Comience a dar pequeños pasos : celebre las pequeñas cosas y el pequeño éxito. Estoy encantado de aprender a cocinar, ya que es divertido cocinar de vez en cuando. Los peces no pueden volar y las mariposas no pueden nadar. No tiene sentido que el Pez se sienta mal por no poder volar o que la mariposa se sienta mal por no poder nadar.
• Cultive Hobbies y obtendrá la chispa que falta en su vida. Esta es la clave de mi felicidad en el trabajo. Si tu trabajo no te hace sentir bien contigo mismo, encuentra tu felicidad en tus pasatiempos,
• Lea buenos libros, manténgase en contacto en compañía de buenas personas (en línea / fuera de línea) y se sentirá más positivo acerca de la vida.
• Su trabajo es importante incluso cuando puede parecer mundano o repetitivo. Intenta encontrar algo en el trabajo que disfrutes, como me encanta interactuar con las personas y aprender de ellas. Por lo tanto, me gusta conocer gente, que es uno de mis roles importantes 🙂
• Ningún trabajo es pequeño. Trabajo es trabajo. No lo juzguemos. Alguien está limpiando su oficina, ellos también merecen respeto y nosotros también.
• La hierba es más verde al otro lado. Como acertadamente dijo Surbhi Señora, no compares el capítulo 20 de alguien con tu capítulo 1. Todo ese brillo no es oro.
• Ama bien, vive bien, sirve bien: estas cosas te ayudarán a sentirte vivo y bendecido. Tenemos un tiempo limitado en este planeta. Hagamos que nuestro mundo sea un poco más hermoso. Si soy capaz de motivarte, entonces alienta a alguien que lucha con sus problemas de vida.
• Gente: la vida se trata de personas. Entonces, donde quiera que vayas, valora a las personas. Respételos, agregue valor a su vida a través de su asociación.
• Explota tus mitos sobre la vida como si no sirviera para nada, he desperdiciado X años de mi vida, no tengo talento natural, no tengo celo por aprender, etc., que he cubierto en mi respuesta a ¿Cuáles son los lecciones que las personas aprenden con mayor frecuencia demasiado tarde en la vida?
  Gracias por tu tiempo:)

Answer 12

¡Tengo 23 años y tampoco soy bueno! La mayoría de nosotros no lo somos, créeme. Aunque podría parecer desde el exterior que algunos de los 20 y tantos tienen la vida perfecta, el trabajo perfecto, las vacaciones perfectas, la novia, los padres amorosos, etc.

Pero no es así, algunas de las personas con los trabajos mejor pagados están insatisfechas y no pueden esperar para renunciar, ¡cuando realmente no pueden renunciar!

Aquí hay algunas cosas que quiero que pruebes de manera regular:

1. Escribir: Escribir es un arte hermoso y subestimado, te aclara la cabeza como cualquier cosa. Escribe sobre lo que se te ocurra, sobre cómo fue tu día, sobre algún recuerdo de la infancia, sobre cómo te gustaría cambiar este país, ¡cualquier cosa! ¡Traerá mucha positividad y claridad, y desatará su creatividad increíblemente!
2. Ejercítate: ama tu cuerpo, gana tu cuerpo. Más saludable su cuerpo, más saludable su mente. Su cuerpo es suyo y siempre debe trabajar para mantenerlo en forma, no coma alimentos degradantes poco saludables y haga ejercicio todas las mañanas. El ejercicio es otra gran fuente de positividad, incluso un Surya Namaskar 5 veces por la mañana hará el truco, tendrás un gran cuerpo para ti y mucha positividad en tu cabeza.
3. Viajes: Viajar es el mejor antídoto. Viaje a sus lugares cercanos, como si está en Bangalore, tome un autobús nocturno a Gokarna, o si en Delhi vaya a Rishikesh o Kasol. Viaja con tus amigos, como personas con mentalidad o solo, sí, viaja solo. Viajar solo le da a una mujer una gran cantidad de libertad y una sensación de mayor independencia, toda esta autocompasión y odio a sí mismo desaparecerá en un minuto, una vez que hagas esto. Solo tómate un fin de semana y hazlo, no lo pienses más, ¡no te arrepentirás!
4. Deja de comparar: no sabes lo que ese tipo que vive en el piso 16 posee un BMW, viaja a Europa cada dos meses, no sabes lo que ha pasado este tipo toda su vida, no sabes si sus padres fueron abusivo, o si ha sido huérfano, o ha estado enfermo durante mucho tiempo y parece que no puede recuperarse. No conoces su historia de fondo, y aunque la mayoría de estas personas se ven muy exitosas y brillantes, no tenemos idea de qué batallas están luchando consigo mismas y con los demás.
5. Aprenda algo nuevo: únase a una clase semanal de algo, cualquier cosa, totalmente nuevo, natación, cello, ukelele, defensa personal, conducir cualquier cosa que aún no haya aprendido, aprenda ahora, actualmente está viviendo sus años más productivos.
6. Trae un cambio: ¿usas gafas? En caso afirmativo, ¡podría ser un buen momento para cambiarlos y probar un aspecto diferente, tal vez los rojos o los geek de forma cuadrada! ¡O definitivamente podrías colorear tu cabello! Tal vez ser un poco más aventurero y hacerse un tatuaje, como lo hice yo, pero trae un cambio, ¡la novedad trae positividad!
7. Enfoque: concéntrate en ti mismo, en el mejoramiento de ti mismo, aprende nuevos trucos todos los días. Recuerda que eres el héroe de tu vida, así que haz que se vea bien, asegúrate de que el héroe aprenda algunas habilidades, se vista bien para sí mismo, esté lejos de la negatividad y recuerda que al final el héroe ganará.

Esta lista puede seguir y seguir, pero creo que es suficiente por ahora, debes saber que he pasado por el mismo sentimiento, y la mayoría de nosotros a esta edad lo sentimos, recuerda que no estás solo , y está bien para sentirse así, pasará, ¡solo necesitas algo de positividad y algo que esperar!

Y si estás deseando hacer nuevos amigos, ¡con mucho gusto seré tu primero!

🙂

Answer 13

Son las 2 de la madrugada.

Estás acostado en la cama, pero tu corazón late tan rápido que parece que podría saltar de tu pecho.

Los pensamientos corren por tu cabeza a un millón de millas por minuto. Te has sentido cansado y ansioso por un tiempo, pero no estás seguro de por qué. En lugar de esperar tus días, te sientes entumecido y pesado por dentro.

Sabes que algo no está bien : quieres sentirte entusiasmado con la vida, no temerla.

Pero para hacer eso, debe comenzar con esto: cuidarse mejor.

Has estado escuchando mucho el término ‘autocuidado’ últimamente, pero tu idea de ponerlo en práctica es turbia, en el mejor de los casos.

Las ideas vagas de las cosas “correctas” para hacer, como hacer ejercicio, comer mejor (lo que sea que eso signifique) y “manejar” su estrés flotan en su cabeza como mariposas que se le escapan de las manos.

Entonces, ¿qué significa ‘cuidarse a sí mismo’ en realidad y cómo lo hace? Ya te estás moviendo (seguramente caminar hacia la nevera cuenta como ejercicio), comer y dormir, entonces, ¿por qué te sientes como una mierda todo el tiempo?

¿Qué más deberías estar haciendo para sentirte bien, no … INCREÍBLE, y además de tu juego?

En Japón, los acosados ​​se escabullen a una casa de baños (también conocida como onsen ) para un retiro de todo el día en el que absorben sus dolores y molestias, y se entregan a un ritual de limpieza de oídos, siestas y mordisquear súper alimentos como el té verde y algas marinas. En Suecia, las personas toman saunas nocturnas para descansar, rejuvenecer y prepararse para una noche de sueño profundo y reparador. A los ingleses les gusta conformarse con una taza de té y de corazón a corazón con un amigo para desahogarse, mientras que los argentinos no tienen problemas para reservar una cita con su terapeuta para hablar sobre sus problemas.

Ahora, antes de ir y comenzar a programar una sauna, una sesión de terapia, la hora del té y otras cosas en su semana, deberá sentarse y responder a esta pregunta: ¿Qué es lo que realmente quiere obtener de una rutina de autocuidado?

Si no está seguro por dónde comenzar, aquí está mi interpretación de lo que debe lograr una rutina de autocuidado:

1. CLARIDAD MENTAL . Las emociones dolorosas y difíciles provienen de pensamientos dolorosos y difíciles, independientemente de si son ciertas o no. Ambas dan como resultado juicios y acciones nublados y potencialmente irracionales. No puede evitar experimentar dolor, pero puede dejar que se muevan a través de usted, sobrevivir y volver a ponerse de pie. El cuidado personal te ayuda a hacer esto.

2. UN CUERPO SALUDABLE. No tiene que querer correr un maratón, obtener abdominales de tabla de lavar o calificar para los Juegos CrossFit para tener una razón para hacer ejercicio : llegar al piso 10 cuando el elevador se descompone, persiguiendo a su perro fugitivo y jugando con sus hijos sin lastimarse, todos requieren que mueva su cuerpo y lo mueva regularmente.

3. ENERGÍA. La vida es exigente. Es desafiante. Para ser eficaz en el trabajo, en sus relaciones y en los altibajos de la vida, necesita energía tanto física como mental. Esto significa ser bueno para llenar su taza para que nunca se quede vacía, y la llene con la comida, los límites, las reglas, los rituales y el respeto correctos para usted y los demás. Sin todos estos elementos en su lugar para preservar su energía, en su lugar, la vida es caótica, dolorosa y agotadora.

4. ESPACIO EMOCIONAL. Trabajo. Responsabilidades. Obligaciones La rutina diaria. Cuanto más envejecemos, menos tiempo hacemos para … ser. O sea juguetón, curioso y libre , libre de hacer las cosas que nos traen satisfacción, alegría y propósito. Cuanto más ocupados y más cansados ​​nos ponemos, más anhelamos. Es por eso que necesitamos crear este tiempo y espacio.

Pero seamos realistas: no vas a tener todas estas cosas todo el tiempo, y no existe una rutina de autocuidado perfecta y 100% efectiva.

Tampoco existe una vida constantemente tranquila y feliz.

Y no importa cuán bien planificado, organizado y ‘preparado’ esté, habrá días en que las cosas saldrán mal. Te sentirás ansioso. Una relación se vendrá abajo. Perderás tu trabajo o mucho dinero … o alguien a quien ames. O te enfermarás.

Pero hay pasos que puede tomar todos los días para acercarse a estar en el estado que busca, con mayor frecuencia. Aquí están los míos, que constituyen lo que yo llamo mi Ritual de autocuidado diario:

# 1: DÉ A SU CUERPO LO QUE NECESITA

El cuidado personal que funciona comienza con este primer paso porque sin un cuerpo dispuesto y capaz, todo lo demás se desmorona.

Crédito de la foto: Hamza Butt

No significa que deba tener el cuerpo de aspecto perfecto o convertirse en el más apto del mundo (aunque, si eso es lo que lo impulsa, mucho mejor) , solo significa que debe darle a su cuerpo lo que necesita. necesita para que puedas vivir la vida que deseas.

Prepárate para que te sientas bien con tu aspecto. Coma principalmente alimentos que salgan de la tierra, no de una caja, para que su cuerpo tenga todos los elementos que necesita para funcionar como debería y mantenerse resistente. Fortalezca su corazón, músculos, ligamentos, tendones y huesos para que puedan soportar el desgaste de la vida.

Deja que tu cuerpo descanse y rejuvenezca cuando esté cansado.

La clave para que esto suceda regularmente es mantener las cosas simples.

# 2: CONSTRUIR UNA MENTE FLEXIBLE Y COMPASIONADA

Practicamos la higiene física : la limpieza, el lavado, el peinado, el color, el contorno, el estiramiento y la escultura para obtener un cuerpo hermoso, saludable y flexible.

Pero nuestra higiene mental rara vez recibe tanta atención. El resultado es una mente descuidada, rígida y crítica, que a su vez crea una vida torturada, difícil y dolorosa.

Crédito de la foto: Olaia Irigoien en Unsplash

Alivie el dolor abriéndose a nuevas ideas y formas de pensar. Deja de permitir que tus pensamientos te consuman. Haz esto preguntándolos y ten compasión de ti mismo, porque ¿adivina qué? Eres humano, un humano propenso a cometer errores, grandes y pequeños.

Pero debido a que elige ser flexible y amable en la forma en que se ve a sí mismo, reconoce que es humano y aprende de sus errores para que no vuelvan a ocurrir, y lo hace sin excusas. Sabes que quién fuiste ayer no tiene que ser quién serás mañana.

# 3: DEJE IR LO QUE NO PUEDE CONTROLAR

Este paso crucial aligera la carga sobre tus hombros, aporta claridad y te ayuda a respirar más profundo y más fácilmente.

Le permite ver que si bien hay muchas cosas que desea hacer a su manera, no puede. Te darás cuenta de que aunque sientas que hay muchas cosas de las que eres responsable, la verdad es que … no lo eres.

Como las cosas que otros eligen hacer y si les gustas o no. Y la verdad (a veces) hiriente es que la respuesta no siempre será lo que quieres escuchar.

Crédito de la foto: Bryan Minear en Unsplash

Aceptar que tienes un círculo de control y que no todo puede encajar en él, entonces vivir en consecuencia no solo es saludable , es liberador.

# 4: PROTEGE TU ENERGÍA

Estar cerca de las personas equivocadas puede absorber tu energía preciosa y finita.

Crédito de la foto: freestocks.org en Unsplash

Y si te estabas preguntando, aquí está mi definición de ‘equivocado’: vampiros emocionales que te rodean para sus propios fines egoístas, devorando tu energía sin ofrecer nada significativo a cambio.

En este momento, probablemente ya tenga una buena idea de quiénes son estas personas en su vida, pero también probablemente ha estado evitando hacer algo al respecto. Después de todo, no quieres confrontar (o el cielo no lo quiera, ofender) a nadie. La buena noticia es que no tienes que hacerlo. Confesión: tampoco soy un gran admirador de las confrontaciones, a menos que sean absolutamente necesarias.

He aquí cómo: Mantenga una distancia saludable de ellos en silencio. No se requiere un intercambio de palabras desagradable o acalorado. Los inteligentes entenderán la pista. Los que no lo son son demasiado narcisistas o no le prestaron suficiente atención en primer lugar , ambas señales de que debe seguir caminando en la dirección opuesta.

Preserve su energía para aquellos a quienes le importa y que realmente le importan. Dales todo.

# 5: APRENDA CÓMO CONVERTIRSE EN UN MEJOR SER HUMANO

Llenar su taza es esencial para su bienestar. Necesitas ponerte tu propia máscara de oxígeno antes de ayudar a otros.

Pero una vez que lo haces, ahí es donde entran los ‘otros’, específicamente, asegurándote de que estás constantemente creando conciencia de cómo estás viviendo tu vida, considerando cómo está afectando a las personas que te rodean y luego asumiendo la responsabilidad de ello. .

Crédito de la foto: Diego PH en Unsplash

¿Tiene tendencia a hablar antes de tener la oportunidad de pensar y generalmente termina lastimando a las personas por eso? Es posible que desee pasar un tiempo aprendiendo cómo respirar profundamente (o diez) para no decir algo que no pueda recuperar y que probablemente lo haga parecer un idiota.

¿Te encuentras en un mal hábito que te brinda un alivio temporal del dolor y la incomodidad, como ir de compras o comer compulsivamente? Estas no son buenas noticias para sus finanzas, salud o relaciones.

¿Sigues usando la ira para conseguir lo que quieres? Probablemente estás alejando a la gente de ti.

Todo lo que haces y cada decisión que tomas tiene un impacto en quién te conviertes como persona y, en última instancia, en tu felicidad y en la de las personas que te rodean, lo que hace que asumir la responsabilidad de quién eres sea tu último acto de autocuidado.

Answer 14

Hola,

Soy un chico de 25 años, que trabaja en una multinacional, sentado en un cubículo mirando un monitor, volviéndome loco por el código más fácil, que se niega a compilar y no tengo la menor idea de por qué. Permítame tratar de comprender su pregunta antes de intentar desglosarla e intentar infundir algo de esperanza / inspiración, que supongo es lo que está buscando.

En primer lugar, ignoraría por completo su afirmación de que no sirve para nada. Las empresas multinacionales no reclutan personas que no sirven para nada. El tedioso proceso de pruebas de aptitud, técnicas y entrevistas está diseñado para filtrar a los candidatos perezosos, sin inspiración, que no son buenos para ese tipo de trabajo en particular . Si está trabajando para una multinacional y tiene un cubículo, entonces usted es una de las dos personas, de cada diez que realmente tiene un trabajo. Ahí vas.

Si eres de la India, seguir tu sueño está sobrevalorado. Todos los chicos jóvenes y mayores quieren jugar al cricket y se les pagan millones de rupias por partido, pero ¿cuál es la probabilidad de que una persona sea uno de los once jugadores que realmente juegan para la India? Sigue tu sueño, pero asegúrate de que raya en una buena medida de ser alcanzable.

Yo diría que tienes una larga vida por delante y si encuentras las respuestas a la vida, ¿qué planeas hacer en tu vejez? ¿Viaje? En una nota seria, personalmente perfeccionaría, desarrollaría nuevas habilidades y trataría de encontrar el significado de tener una vida mejor, en lugar de encontrar respuestas. A veces es mejor dejar algunas preguntas sin responder.

Solo al 13 por ciento de las personas en todo el mundo les gusta ir a trabajar

¿Tu lo crees? Solo al 13% de las personas realmente les gusta su trabajo. ¿No te gusta tu trabajo? Únete al club, porque el 87% del mundo está contigo. Puede que le guste parte de su trabajo, disfrútelo. No puedo dejar de fumar debido a razones inevitables, siempre esté atento a una mejor perspectiva. ¿Es aburrido, un trabajo sin salida sin inspiración? Tómese un tiempo para pasatiempos, yoga, meditación, deportes, música, lo que sea que flote en su bote.

¿Entonces sientes que no hay encanto o atracción de fascinación en la vida?

Problemas de la gente blanca

(Lo siento si parece grosero, pero los controles de la realidad son importantes en la vida { Esta podría ser una de las muchas respuestas de la vida ** }) ¿Qué tal ese niño sin hogar que anda recogiendo basura, que podría darle algo de dinero para comprar una excusa? de una comida? Bien, ¿qué hay de ese compañero tuyo que todavía está buscando trabajo, siendo ridiculizado por la sociedad o sus compañeros o incluso por sus propios padres? Una vez que posee una bicicleta lo suficiente, pierde su encanto y compra una bicicleta. Uno que pierde su encanto, usted compra un automóvil, etc. El glamour o el encanto de la vida es lo que haces de ella.

Ahora la parte inspiradora. Casi todos llevan una vida aburrida, no pasa nada especial con todos los días. Puede comenzar un pasatiempo o leer libros cautivadores, escribir poemas, cuentos cortos, salir a correr, viajar los fines de semana, ocasionalmente hacer ping a un amigo con el que no ha hablado en un tiempo, probar comida de diferentes restaurantes, hablar con su vecinos, conocer gente nueva, etc. Si usted está como – soy bueno estar en casa – tipo de persona, obtenga una cuenta de Netflix y comience la serie de TV o películas. La vida es fascinante y aburrida, como dos caras de la misma moneda, depende de la cara que quieras mirar.

Bueno, esa es toda la energía despotricante que pude reunir.

PD: En una nota de preocupación totalmente diferente, si ha estado sintiendo angustia o una profunda sensación de frustración o depresión durante mucho tiempo, es mejor que obtenga ayuda.

Saludos y buena suerte!

Answer 15

Hola, soy una niña india de 22 años que cumple 23 años sentada en su escritorio de una empresa internacional.

Sus razones para ser desesperado, inútil y despistado son válidas porque es joven y enérgico y este tipo de estilo de trabajo se adapta a algunas personas o no.

Supongo que acaba de comenzar a trabajar (en el peor de los casos, 2 años) y si todo esto es solo por dinero. Luego sugiero que tome esa licencia Premium y salga con amigos / familiares para un viaje largo o aproveche el largo fin de semana que le espera en abril. Calma tu cuerpo y alma.

Si esto no ayuda, busque algo que le gustaría hacer y que también lo ayude a ganarse la vida. Las personas encuentran medios de ganar a través de sus pasatiempos o intereses. Podrías descubrir este camino.

Además, si está dispuesto a resolver problemas sociales, intente solicitar Teach for India o alguna beca que

1. Desarrollarte como persona

2. Gana algo de dinero

3. Darte una nueva perspectiva de la vida.

Mira, soy ingeniero, me gusta resolver problemas y no decirte que está bien que así sea (sin ofender a todas las otras respuestas aquí).

Siga la regla de los 5 segundos (busque en Google o vea la charla TED) y haga algo espontáneo.

Puede estar cerca de su nuevo cambio, pero tiene miedo de dar el primer paso. ¡Sugiero ADELANTE y CLAVELO!

¡Buena suerte! =)

Answer 16

Siento el inicio de la depresión en ti. Un asesoramiento profesional puede ayudarlo mejor, pero haré lo mejor que pueda aquí.

Comencemos con lo primero, una mujer de 23 años que trabaja en una multinacional. Soy un chico desempleado de 23 años, eres mejor conmigo en ese caso para empezar. Por lo tanto, hay al menos una persona que es más inútil que tú, por lo que no debes preocuparte por no ser bueno para nada. 🙂

Si no te gusta tu trabajo, veamos la raíz del problema. A partir de ahora no sabes lo que te gusta hacer y cuál es tu vocación real. Buenas noticias, es habitual en esta edad de la vida. Tienes solo 23 años, sé que muchas personas logran muchas cosas a esa edad, pero no importa si todavía estás comenzando, si todos fueron exitosos, no habrá la lluvia habitual de laureles sobre ellos. Pase su fin de semana, introspectivo, encuentre lo que realmente le gusta. ¿Es enseñar a los niños, tocar un instrumento, leer un libro, escribir un libro o aconsejar a otros sobre Quora (ejem, ejem), solo dediquen un par de horas a eso todos los días. Te quitará el filo.

El siguiente es su respuesta de vuelo, signos de ansiedad. Puedes huir de todo, pero no puedes huir de ti mismo. Concéntrate en ti mismo, ámate a ti mismo, cuídate, si no lo haces, ¿quién más lo hará?

Hablando de esperanza, creo que está sobrevalorada. ” Un corazón esperanzado desperdiciará cada momento de tiempo precioso “. Solo vive el momento, aprende a dejar ir. Solo puedes controlarte a ti mismo, las maquinaciones que este universo logra ahogar en galones de sufrimiento y dolor están fuera de tu control (Lo siento, mi Nihilismo comenzó a filtrarse un poco: P). Bromas aparte, trabaja en ti mismo, mejórate. Tú eres todo lo que importa.

En cuanto al ‘Nada me emociona’, creo que he respondido eso sobre seguir tu llamada. La ira y la frustración también se pueden solucionar con eso. Un consejo simple, comienza a ejercitarte, una vez que tu cerebro esté enganchado a la dopamina, estarás drogado como una cometa. (Parecía un vendedor ambulante allí mismo)

Eso es todo lo que puedo eructar aquí porque soy un chico desempleado de 23 años: D, sin embargo, todavía creo que deberías contactar a un terapeuta profesional, porque tu título grita depresión. Obtenga ayuda antes de que empeore, Quora no es un sustituto de la terapia.

Buena suerte. 🙂

Answer 17

Hola. Espera un poco más de tiempo 🙂

Como tú, incluso tengo 23 años, trabajo en una multinacional, estoy sentado en un cubículo todo el día sin hacer prácticamente nada en mi vida y, debido a un contrato obligatorio, tampoco puedo renunciar. Creo que este es el momento que el destino te permite di “vive tu vida”. Comience a leer novelas, haga un viaje por carretera muy esperado con amigos, consiéntase.

En cuanto a la parte en la que mencionas que nada te emociona, ¿estás seguro de que has explorado todo? ¿Alguna vez pensó en tomar fotografías, acampar, hogueras?

Nadie lo guiará o responderá sus preguntas a la vida ya que cada uno está manejando prácticamente en un carril diferente. Hoy puede ser paralelo a usted, pero venga mañana y se desviarán y estarán en una dirección completamente diferente. A menudo miramos a otros de nuestra edad y nos preguntamos por qué no tenemos lo que hacen a esta edad. Tal vez su compañero de lote de la universidad está trabajando en un lugar mejor, ganando más, tal vez su mejor amigo está a punto de casarse y aquí todavía está encontrando un tipo estable con quien pasar tiempo. La primera regla de la felicidad es no compararse con nadie. Segundo, si no te gusta dónde estás, adelante, cámbialo. si no puede, siéntese por algún tiempo y disfrute el momento en lugar de tener una cuna al respecto. Recuerde que una flecha se tira hacia atrás antes de disparar hacia adelante. Confía en el destino pero no tengas fe ciegamente en él. Lo que es bueno hoy, disfrútalo, puede que no permanezca por mucho tiempo. Lo que es malo hoy, no se quedará para siempre, así que busque ese rayo de luz, llegará pronto.

Nadie en este mundo es inútil. Tú eres único. Si se pone un conejo en agua, no es inútil, simplemente estaba en el lugar equivocado. un conejo nunca estaba destinado a nadar. Entonces, tal vez solo eres una persona que está en el lugar equivocado en este momento. Busque oportunidades para hacer lo que desea hacer.

¿Alguna vez comiste KFC? ¿Sabía que incluso el coronel Sanders se sintió inútil y en realidad no encontró su compañía hasta una edad muy avanzada?

Aquí hay un pequeño párrafo sobre él: “El coronel Harland David Sanders, conocido por fundar la cadena de comida rápida Kentucky Fried Chicken, nació el 9 de septiembre de 1890 en Henryville, Indiana. Después de que su padre murió cuando él tenía 6 años, Sanders se hizo responsable de alimentar y cuidar a su hermano y hermana menores. Comenzando a la edad de 10 años, ocupó numerosos trabajos, incluyendo granjero, conductor de tranvía, bombero de ferrocarril y vendedor de seguros “.

Puedo apostar que se sintió inútil y perdió todo esto mientras cuidaba a su familia y trabajaba como agricultor, director de orquesta, etc. Pero cambió su enfoque en el pollo frito y ¡tal vez fue su destino que realmente comenzó! Se mantuvo en una situación mucho peor, tal vez, y tuvo éxito. Entonces, ¿qué tal si solo a una edad tardía, pero él creó algo tan grande que todos los hogares lo conocen hoy?

En resumen, esto es solo una fase, un mal camino y pasará. Haz lo que amas en el momento que tengas. Ámate a tí mismo. Nadie te hará sentir bien contigo mismo excepto tú. ¡Viaje! Conoces gente nueva, ves lugares nuevos, cultura nueva.

No eres inútil Simplemente único. Confía en el destino, algo bueno te sucederá en el futuro cercano. 🙂 Aferrate a esa esperanza tal vez y comienza a vivir la vida 🙂

¡Salud! 🙂

Answer 18

Tengo 23 años, un niño indio, trabajaré en MNC dos meses después. Sentado en mi habitación, respondiendo esta pregunta y contándole a la gente sobre las respuestas de la vida. No me gusta mi habitación sucia, pero tampoco quiero limpiarla. Soy bueno para algunas cosas, pero no las aprecio. A veces siento que debería dejar todo esto y huir a un lugar donde no hay absolutamente nadie, ni siquiera yo, porque mientras sea consciente de que estoy allí, seguiría sintiendo la necesidad de escapar de ese lugar. Y eso es porque en realidad no me estoy escapando de mi habitación o mi cubo, en realidad me estoy escapando de mí mismo y de todo lo que me representa.

Soy una criatura inútil, inútil y despistada. La desesperanza surge de la falta de coraje para cambiar mi trabajo y buscar algo que pagaría menos. Inútil porque nunca he visto que mi trabajo dé frutos reales y, de todos modos, realmente no creo que esté haciendo nada bueno para nadie. Ni idea porque sé todo esto y la única pista que no tengo es qué hacer con él.

Nada me emociona Pero bueno, esa es la falacia de toda nuestra generación. Hemos sido testigos demasiado pronto y sentimos que hemos visto el mundo entero a través de Instagram y experimentado todo a través de Quora y hemos conocido los pensamientos más profundos de las personas a través de reddit y que estamos conectados a todos a través de Facebook. Estamos viviendo una vida de excesos y cómo algo puede excitarnos más, cuando todo es demasiado fácil de lograr. Y estamos condenados a vivir el resto de nuestras vidas viviendo así, porque no podemos dejar lo que tenemos y no podemos amar lo que tenemos. tenemos.

Hay mucha angustia en mí. Estoy frustrado. *Suspiro*. No puedo hacer nada.

Pero solo soy yo. Si realmente quieres hacer algo, dite a ti mismo que no estás solo.

Answer 19

En primer lugar, me gustaría tomar un momento y agradecerles por compartir cómo se sienten. Hay muchos por ahí que tienen la misma pregunta en su cabeza pero tienen miedo de expresar o compartir por alguna razón u otra. Puede ser que tengan demasiado miedo de enfrentar la realidad de lo que su corazón los tienta a ver.

Al igual que usted, el mismo ha sido el caso conmigo durante el último mes o dos. Todos los días frente al sistema, pensando en dejar el trabajo en lugar de concentrarse en completar la tarea dada, odiando cada momento, huyendo de él, esperando que el reloj pase más allá de las 7 p.m. y deje esa esquina del cubo, pensando en el futuro posibilidades, etc. y así sucesivamente.

La respuesta a su pregunta ( si es respondida por personas que obviamente diferirán en sus perspectivas ) cubrirá también muchos aspectos de la vida. Trataré de compartir mi opinión aquí y espero que eso te ayude de una forma u otra.

Consideremos su fragmento de pregunta sabio.

1. “No me gusta mi trabajo pero tampoco puedo dejarlo”.

No te gusta tu trabajo. Eso está completamente bien. ¿Pero qué trabajo te gusta en su lugar? ¿Has pensado seriamente en ello? Incluso después de pensarlo una y otra vez, no llegas a saber qué vas a hacer a continuación, incluso entonces está completamente bien. Pero en este mismo momento, usted debe hacer una sabia elección.

23 no es una edad para ser un ejemplo para que la gente recuerde como si dijera: ” Esa niña india que se rindió a los 23″. Entonces, en lugar de rendirse, establezca una meta firme y fresca. En realidad, tienes que encontrar un propósito en este mismo momento. Debería sentir que, al establecer este objetivo, le está dando un sentido a su vida, haciendo que sus esfuerzos tengan una dirección decidida.

No le gusta su trabajo pero no puede renunciar. Multa. Entonces, eso podría deberse a una de las siguientes razones:

(i) Miedo a perder el trabajo actual y la lucha que podría tener que hacer para conseguir el siguiente.

(ii) Escasez financiera o responsabilidad familiar

Entonces, por las razones anteriores, en primer lugar, me gustaría sugerir que si no hay problemas financieros, decida qué le gustaría hacer a continuación y manténgase firme en su decisión, tome riesgos, abandone el trabajo que odia y comience a trabajar en el decisión que has tomado con todas tus fuerzas.

En segundo lugar, si hay algunos problemas financieros / familiares, entonces debe beber el veneno (del odio diario hacia su trabajo) y hacer un esfuerzo adicional para escapar de eso. Quiero decir que después de decidir qué vas a hacer en lugar de tu trabajo actual. Simultáneamente, debe administrar ambos y ser paciente en comparación con el escenario anterior, será un proceso más lento. Si trabaja de lunes a viernes, utilice sus sábados, domingos y feriados y dedíquese a su destino principal.

Sobre la decisión que tiene que tomar sobre su trabajo ‘en cambio’, puedo decirle que tomé una decisión y me mantuve firme durante un año entero. Te puedo sugerir esto porque hice lo mismo. Me uní a clases de entrenamiento los sábados y domingos para mi preparación GATE-2017 que duró casi 9 horas todos los sábados y domingos. Ese es el esfuerzo extra del que estaba hablando.

El resultado no resultó ser el objetivo, pero no me he rendido y he decidido volver a hacerlo en GATE-2018 e incluso considerar dejar mi trabajo esta vez ( El riesgo ). Puse esfuerzo simultáneo tanto en mi trabajo como en la preparación de exámenes. Ahí fue donde se puso a prueba mi paciencia.

2. “No sirvo para nada. A veces siento que debería dejar todo esto y salir corriendo. Pero entonces, ¿a dónde voy a correr? Soy una criatura inútil, inútil y despistada.

Creo que he respondido parcialmente a esta pregunta anterior. Pero intentaremos agregar un poco más aquí. Dices que no sirves para nada más que lo que diría que hasta ahora, no tenías la opción de tomar una decisión que has tomado solo por ti mismo. Hasta la edad de 23 años, has seguido la corriente como cualquier otro niño si te recogen de la multitud habitualmente educada. Todas las decisiones importantes de tu vida deben haber sido tomadas por tus padres hasta ahora. Pero, ahora es el momento de intensificar y conocer sus límites. Entonces, si quieres ser bueno en algo o solo en eso, ahora es la oportunidad perfecta para que hagas una declaración y demuestres tu valía a ti mismo más que a nadie. Actúa con dignidad (KHUDDAR en hindi 🙂 ) Actúa valiente, elige y tendrás algo por lo que correr, tendrás algo por lo que correr.

3. “ Nada me emociona. Hay mucha angustia en mí. Estoy frustrado. * Suspiro * ¿Qué debo hacer?

Una vez que encuentre un propósito, la mayoría de sus problemas mencionados se rectificarán y si se mantiene completamente enfocado y se involucra completamente en su propósito, eventualmente no tendrá tiempo para pensamientos negativos sin sentido.

Trate de saber sobre la historia familiar y las historias de sus antepasados. Nuestros antepasados ​​nos dejan y también dejan atrás grandes valores, tradiciones, culturas. Escucharlos de los miembros de su familia puede ayudarlo a inyectar buenos pensamientos y ayudarlo a construir una base sólida para un nuevo comienzo. Te refresca un poco. Funciona en mi caso sin embargo.

Aumenta tu ingesta de música. Es el más delicioso de todos los alimentos para el alma. Emoción, frustración o lo que sea, la música es la medicina.

Pocas cosas más si puede agregar a su rutina diaria definitivamente ayudarán con la ansiedad, etc.

Intente agregar algún tipo de actividad física en su rutina diaria. – Juegos al aire libre, entrenamiento en gimnasio. Le dará sensación de satisfacción y estabilidad mental.

Por último, diría que nuestros problemas y preguntas son exactamente los mismos. Pero actualmente, la única diferencia entre nosotros podría ser que:

Me he fijado una meta y tengo un propósito. Si resultará a mi favor o no, no lo sé, pero estoy feliz de tener un propósito y algo en lo que trabajar, o mejor dicho, en tus palabras, tener un camino hacia el que quiero correr . Las actividades que sugerí me han ayudado de una forma u otra. Pero aún tiene que decidir en qué cosa quiere trabajar y estoy seguro de que encontrará ese propósito lo antes posible.

Estoy seguro de que si eres honesto en tus esfuerzos, ese día no estará lejos cuando

” Esa chica india que se rindió a los 23.”

se convertirá

” Quiero ser como esa chica india cuando tenga 23 años”

Terminando mi respuesta con una buena cita que leí hoy

“El oro no es algo otorgado a los que terminan primero. El oro pertenece a cualquiera que se atreva a comenzar algo y tenga la fuerza para llevarlo a cabo. El oro está dentro de todos nosotros. Está ahí solo esperando que caves un poco más profundo, para agarrarlo y mostrar cuán brillante puedes brillar. Muestra tu oro interior.

Espero que mi opinión o sugerencias lo ayuden de una forma u otra.

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Edición 1 : 25 de abril de 2018

Un hombre votó esta respuesta hoy. Muchas gracias a él.

Escribí esto hace más de un año (31 de marzo de 2017). Entonces lo que tengo ahora es:

AIR-225, GATE-18. Todavía no es suficiente para cumplir el propósito.

Entonces, ¿qué sigue? Es simple. – >>>>> Para GATE-19. Nunca te rindas 🙂

Answer 20

Hola, tengo 21 años y he pasado por cosas similares por las que tú estás pasando. Fue muy difícil para mí salir de él y encontrar las piezas que completarían mi rompecabezas . El rompecabezas de cada persona es diferente y no hay una forma segura de encontrarlo, puede ser diferente para cada uno de nosotros. Pero, incluso si ofreciera un poco de ayuda, estaría más que satisfecho de compartir cómo pude encontrar algunas piezas. Estoy gastando mi tiempo para escribir esto porque quiero que todos los que leen esto encuentren un poco de ayuda.

La edad no tiene nada que ver con lo que sientes y lo que haces. Como estás pidiendo ayuda, supongo que no estás desesperado . Tienes ‘esperanza’ y nunca la dejes ir.

Bueno, supongo que tienes una buena comprensión de ti mismo, de tu interior . Y por lo que dijiste, “casi has renunciado a la vida”, lo que significa que has estado cansado por muchas razones, pero sin entender la razón exacta por la que estás. Es como un hilo que se ha atascado con suficientes nudos. Tienes que llegar al nudo correcto y desatarlo, para liberarte de la molestia . Todos tienen sus propios motivos para desmoronarse. Y ninguno de ellos es pequeño: todos están librando una batalla sobre la que la otra persona no tiene idea.

Por lo tanto, no se vea afectado cuando las personas le recuerden cuán pequeños son sus problemas. Solo recuerda esto, que has sido lo suficientemente valiente como para llegar tan lejos y hablar con alguien a quien ni siquiera conoces. He visto a muchas personas mentirse a sí mismas acerca de sus vidas cuando todo lo que hacen es llorar por la noche cuando regresan a casa. No hay necesidad de hacerlo. Cuando eres fiel a ti mismo, eres feliz donde quiera que estés, hagas lo que hagas.

1. En primer lugar, llegando al frente profesional y a la vida profesional, trate de ser claro acerca de por qué quiere huir. Porque muchas veces, el problema no está ahí afuera, sino dentro, es decir, su corazón , donde la mayoría de las personas tienen miedo de llegar. Porque, muchos de nosotros no somos lo suficientemente valientes para hacer lo que dice. Confía en ese “ambiente” que obtienes cuando lo preguntas. Resolverá todos y cada uno de los problemas tuyos. Debe tener claro su problema para obtener una solución más precisa, pensando desde un frente lógico. ¿Hay algo por ahí que te guste hacer, pero que no puedes por las circunstancias? ¿o es que no tienes idea de lo que te gusta hacer, pero solo quieres huir de la situación actual? ¡ Límpiate primero!
2. Si hay algo que quieres hacer, ¡relájate! Tienes solo 23 años y tienes toda la vida en tus manos, tienes mucho tiempo para perseguir tus sueños. KFC fue establecido por un hombre de 65 años si estoy en lo cierto.
3. La respuesta a esto último es siempre tu corazón . Pregunta qué quiere y nunca te decepcionará. Claro, es algo pequeño ‘cinemático y de cuento de hadas ‘ creer que tu corazón tiene todas las respuestas, pero también es lo suficientemente sabio como para notar que, cuando sigas a tu corazón, terminarás viviendo un cuento de hadas que siempre quisiste a, no importa cuántos problemas se asoman!
4. La siguiente es tu capa emocional, me he encontrado con muchas personas que habían estado lanzando su ira; frustración; odio hacia la sociedad y las personas que conocen debido a las pocas experiencias amargas que han tenido en el pasado; incluso podría ser en su infancia, un trauma del que no pueden hablar, a nadie . Eso incluye a una amiga que conozco, que había pasado por la fase durante casi cuatro años y aprendió que no la llevaba a ninguna parte: odiar a todos los que conocía e ignorarlos a todos , solo la hizo sentir más frustrada. Desarrolla una especie de odio hacia ti mismo por todos, incluido tú . Confía en mí, si continúas inquieto contigo mismo y con las personas que te rodean, comienzas a odiarte por no tener lo que las otras personas tienen: felicidad y eso es por ti, por tu comportamiento, te quedas ciego. Ya no podrás notar la delgada línea, cómo has estado actuando hacia las personas y por qué exactamente han comenzado a ignorarte . Es un aspecto completamente diferente. Puede ser cierto para algunos y no para otra persona.
5. Perdonar y dejar ir son, con mucho, los aspectos más difíciles emocionalmente para cualquiera, pero hay una razón por la que debes dejar ir. Puede volver en algún momento en el futuro si realmente estaba destinado a ser; o se irá, no importa cuán duro intentes atraparlo, si no está destinado a serlo; de cualquier manera, lo importante es encontrar la paz en todo lo que haces . Cuando estás en paz absoluta , la voz de tu corazón se vuelve más y más fuerte y te conviertes en la mejor amiga de ella.
6. Entonces, si tuviste alguna experiencia amarga en el pasado que todavía te está frenando, pregunta qué tan dignas son . Y espero que no lo sean. Pero, una vez más, depende de usted si vale la pena sufrir por estas / situaciones. Y perdona, porque ellos / situaciones no merecen estar en tus pensamientos y sentimientos durante tanto tiempo y te impiden ir a algún lugar, donde nunca esperaste estar, o un lugar donde siempre mereciste estar.

Me gustaría sugerir algunas cosas que he hecho para analizar y saber más sobre mí.

• Analiza por qué la diversión y el encanto faltan en la vida . Le sugiero que mantenga una libreta y escriba cómo se siente durante una semana; cuáles son las cosas que te hacen sentir así ese día. Después de una semana, comience a hacer cambios y proponga otras cosas. Comience a hacer cambios después de la segunda semana y así sucesivamente. Estarás en paz después de un mes o dos. Lo único que es un requisito previo para hacer esto es tener coraje, soltar lo que sea que te haga infeliz. Muchas veces, nos convertimos en víctimas de las personas que más amamos, ya sea emocional, física, etc., lo cual es realmente muy frustrante. Hay más almas intactas, puras y felices llenas de mucha esperanza. Tire a la basura a estas personas pesimistas e infelices y obtenga lo que se merece. Lee libros, sal a caminar, medita, baila como si fuera el fin del mundo. No te tomes la vida demasiado duro, es solo una burbuja que no sabe cuándo estalla . Ya eres independiente a los 23 años y no tienes nada de qué preocuparte en este momento. Eres bueno, todos y cada uno de los seres humanos en la tierra son valiosos y hay una razón por la que nacen, es solo que debes saber esa ‘ razón’. Sé lo suficientemente valiente como para hacer cambios por tu propio bien, sean lo que sean o lo que cuesten, porque, después de todo, es tu felicidad, no necesitas jugar el juego de la víctima cada vez.
• Tuve mucho caos en mi vida en el frente de la carrera y muchos momentos difíciles en el plano emocional también, pero eso dio origen a un escritor en mí. Espero que también encuentres una persona en ti; no has sabido nada por lo que sea que haya sucedido, suceda o vaya a suceder en tu vida. Te sentirás valioso por lo que sea que hayas pasado por esa nueva persona que has conocido.

Les deseo toda la suerte para el futuro positivo que tendrán en los próximos días y estar en paz absoluta y sentirse amados. ¡Todo lo mejor!

Siéntase libre de enviar un correo a [correo electrónico protegido] ¡si necesitas ayuda y compartir sobre tu futuro feliz en cualquier momento pronto!