Me olvidaría de los deportes competitivos, ya que estarás totalmente frustrado con tu no estar en un nivel remotamente competitivo. El avance de su enfermedad puede descartar ciertos deportes. Por ejemplo, a medida que la columna vertebral se fusiona, la posibilidad de caerse aumenta las probabilidades de que se produzca un daño en la columna, la capacidad de tener un swing adecuado en el golf o el béisbol disminuye, etc.
Mi recomendación es el tai chi y la natación, ya que ayudan a mantener la flexibilidad y no tienen que ser competitivos. La flotabilidad de estar en el agua también ayudará a aliviar el dolor. La natación, desafortunadamente, tiene una temporada muy corta en gran parte del país a menos que tenga acceso a una piscina cubierta. Tai Chi puede ser durante todo el año en cualquier lugar que requiera solo un espacio despejado de tamaño moderado en interiores o exteriores. Los ejercicios de Tai Chi son similares a los ejercicios de fisioterapia recomendados para quienes padecen AS, por lo que ayudará a mantener la flexibilidad.