A lo que te refieres se llama signo de Frank. La conexión entre estas líneas y la enfermedad cardíaca no se ha demostrado de manera concluyente y es un área de debate entre médicos y científicos. Se necesitan más estudios, más válidos. Pero incluso si fuera cierto, no significa que tenga un ataque cardíaco en su vida, no hay nada seguro que pueda garantizarlo. Incluso si fuera positivo para todos los factores de riesgo no modificables de edad, sexo, origen étnico y genética, aún no habría garantía de que lo obtendría. Existen factores de riesgo significativos, en su mayoría evitables, que puede eliminar que pueden reducir en gran medida sus posibilidades de desarrollar enfermedades del corazón y debe centrarse en ellos. Olvídate de los pliegues del oído o cualquier otro factor de riesgo sobre el que no tienes control. Preocúpese por evitar / cambiar lo siguiente:
- Presión arterial alta (controle la presión arterial con dieta, ejercicio y mantenimiento de un peso saludable, medicamentos si es necesario)
- Diabetes no controlada (evite los niveles altos / fluctuantes de azúcar en la sangre, si es diabético, sea diligente con su régimen de dieta y medicamentos y mantenga un peso saludable)
- Colesterol alto (adelgazar y comer bien: reducir la grasa y el colesterol y comer más fibra y proteínas)
- Fumar (dejar de fumar hoy!)
- Consumo excesivo de alcohol (beber con moderación)
- Sobrepeso / Obesidad (su riesgo aumenta exponencialmente si su peso es principalmente alrededor de la cintura / vientre, es decir, grasa abdominal)
- Dieta poco saludable (consuma una dieta bien balanceada y reduzca la grasa, el colesterol, la sal y el azúcar)
- Inactividad física (¡actívate!)
- Estrés (reducirlo / manejarlo)
Consulte a su médico regularmente para asegurarse de que estas cosas se mantengan bajo control. Evitarlos a todos es imprescindible: olvida los pliegues del oído.