Estoy en la escuela secundaria y no puedo decir si estoy deprimido o solo triste. ¿Cómo puedo notar la diferencia?

Answer 1

Deberías hablar con alguien independientemente.

Tus sentimientos son una de las pocas cosas que son verdaderamente tuyas. Los experimentas, nadie más los experimentará por ti, solo contigo. Si algo sobre ellos te preocupa, compártelos, envíalos a otro ser humano para que los analice, abrace, llore, ría y comprenda. Es muy importante, especialmente a su edad, comprender sus sentimientos y el hecho de que usted es la única persona responsable de cómo se siente.

Sufrí de depresión. Es paralizante. Sabes cuando se trata porque no puedes levantarte de la cama. No hay motivacion. Los pequeños placeres se convierten en cenizas en la boca y realmente es como enfriarse por completo, sin sentir, la depresión es una depresión en la topografía del alma. La depresión te convierte en una pequeña cosa azul atrapada en el fondo de un pozo. Dejas de preocuparte por cómo te vistes, cómo te va en la escuela, qué comes, a dónde vas, qué le haces a tu cuerpo, qué le haces a los demás. Apatía absoluta y completa.

La depresión es ansiedad. Es impotente pero consciente de sí mismo. En cierto modo, sabes que estás deprimido, pero sientes que no hay nada que puedas hacer, como si estuvieras a merced de esta fuerza química completamente fuera de tu control. Estoy aquí para decirte que, si bien eso puede ser en parte cierto, siempre lo es y debes expresar tus sentimientos. Durante estos tiempos, puede pensar que no es importante o que no merece el tiempo de las personas si lo que siente “es solo tristeza”. Tus sentimientos son tus sentimientos. Son importantes porque son parte de ti, son de ti. Llamarlo una cosa u otra (tristeza, depresión o amor, enamoramiento) es irrelevante. A la sociedad le gusta hacerte pensar que debes reprimir tus sentimientos, especialmente como hombre, pero estoy aquí para decirte que es una mierda.

Sal y encuentra a alguien en quien confíes y abre tu corazón para ellos. Diles qué te molesta, en qué estás pensando. Sea completamente vulnerable en los brazos de un padre, un amigo. Haga esto en tiempos de felicidad y tristeza. Conoce la raíz de tu tristeza. Llámalo por su nombre: frustración, ansiedad, estrés, celos, pérdida, melancolía, nostalgia, éxtasis, paz, lívido. Hay tantas palabras para nuestros sentimientos porque a menudo son complicadas, ofuscan y la tierra de las lágrimas es un lugar solitario y distante. Por favor, por favor habla con alguien. Lo dejo como una tarea para que otras personas den consejos más concretos y aprendidos sobre la depresión, pero como víctima anterior, todo lo que puedo decir es que hablen con alguien. En los buenos o malos momentos, hable, hable, deje que sus sentimientos sean conocidos por los demás y lo más importante por usted mismo.

Conocete a ti mismo.

Lo superé, tú también puedes. Da miedo. Solo sé libre, sé abierto.

Answer 2

Si no encuentra a nadie lo suficientemente viable como para hablar sobre la depresión, o no puede encontrar a nadie en sus compañeros o familiares con quien compartir sus sentimientos, compártalos con su consejero escolar. Y mejor aún, puede conectarse fácilmente a un sitio llamado 7cupsoftea. Es un sitio web donde las personas discuten sobre sus enfermedades mentales y comparten sus historias.

La depresión puede variar de leve a severa. Por lo general, cuando la depresión no está atendida, la mayoría de las personas tienden a ir gradualmente hacia la depresión severa. Cuando las personas tienen depresión leve, la mayoría de las personas generalmente pueden salir de ella a través del auto-asesoramiento o pueden fallar y caer en una depresión severa.

La depresión es una enfermedad mental. Digamos que tiene una enfermedad física, ¿se autodiagnostica, se sienta y luego espera a que pase con el tiempo? No cierto? Entonces, ¿por qué no prestar atención a las enfermedades mentales?

La depresión puede surgir por muchas razones, pero a veces se desarrolla sin ninguna razón. A veces, puede necesitar medicamentos y, a veces, puede curarse con asesoramiento. Pero hay que tomarlo en serio.

Sufrí de depresión severa. Tareas simples como cepillarme los dientes, abrir los ojos para otro día, pasar de un lado de la cama al otro, marcar un número de teléfono, simplemente existir, se convirtió en un gran obstáculo. Se sentía como si estas tareas simples fueran tan difíciles como caminar en el desierto del Sahara durante interminables horas. Tendría averías al menos 3 veces al día. Y cada avería duró una hora más o menos. Me estaba deslizando lentamente hacia el abismo de la locura. Me estaba muriendo lentamente. Y hoy, han pasado dos años y estoy mejor. Solo porque tomé mi enfermedad mental en serio.

Ya sea que estés en la escuela secundaria, la universidad o seas abuela, la depresión puede afectar a cualquiera. Y relájate, solo toma la depresión como dolor de muelas. Sepa que puede curarse si visita a un médico.

Sobre todo, no se autodiagnostique.

Answer 3

En mi opinión, la tristeza generalmente tiene un enfoque. Algo pasó. Alguien murió, alguien se mudó, el gato se escapó, no obtuviste un premio de honor que creías que querías, alguien más obtuvo el liderazgo en la obra. Al chico que te gusta le gusta alguien más.

En mi opinión, la depresión es más como una niebla que se arrastra, y luego miras a tu alrededor y todo está gris y nada es atractivo, y de todos modos no te importa.

Si bien creo que la respuesta de Santiago Sánchez es buena, la depresión NO siempre es paralizante, especialmente. cuando comienza por primera vez. No puedes probar que NO estás deprimido, simplemente porque puedes levantarte de la cama y llegar a clase.

Una de las “tareas” que las personas en la escuela secundaria deben cumplir para convertirse en adultos es aprender a identificar sus sentimientos. Un montón de cosas remolinos pasando. Busque a alguien con quien hablar, ¿un consejero, maestro, tía, un vecino útil y confiable? ¿Quién puede ayudarlo a identificar cuáles son estos sentimientos?

Answer 4

Creo que en tu respuesta puede ser que solo estás sufriendo de soledad o eres muy maduro. Y es difícil hacer conexión y amigos en este caso.
Cómo sabías que estás realmente deprimido. Pierdes tu capacidad para disfrutar prácticamente de todo. Es muy probable que estés realmente deprimido.
La tristeza es solo algo que sigue una mala noticia o pierde a un amigo. Le recomiendo encarecidamente que se comunique con sus familiares o la mayoría de sus amigos más cercanos.

Answer 5

No soy profesional pero creo que la tristeza es saludable. Sentirse triste es una reacción comprensible a las cosas que nos suceden o que nos rodean. Permitir que esa tristeza te consuma a diario y afecte todas las demás áreas de tu vida es cuando se convierte en depresión. Si no puede pensar en otra cosa y permite que surjan hábitos poco saludables, sería mejor decirle a alguien de su confianza. ¿Son los consejeros escolares con los que puedes hablar? Incluso si es solo tristeza, decirle a alguien puede ser liberador.

Answer 6

Todos necesitan hablar con alguien más si están tristes, deprimidos o felices.

Traga tu orgullo y abre tu corazón a una persona cercana

No importa la razón por la cual. Obviamente necesitas hablar con alguien así que hazlo

Answer 7

Habla con alguien. Lo que llamas no importa. Lo que importa es que estás sufriendo y con ayuda puedes sentirte mejor. No tienes que sentirte así.

Answer 8

Solo te sientes solo. Pasara