Si tengo miedo de mirarme al espejo en la oscuridad. ¿Es un tipo de fobia?

La espectrofobia o catoprofobia es un tipo de fobia específica que implica un miedo mórbido a los espejos. Esta fobia es distinta de la eisoprofobia, que es el miedo a la propia reflexión. En general, un individuo que se ocupa de la espectrofobia ha sido traumatizado en un evento en el que cree haber visto o escuchado apariciones o fantasmas. El individuo también podría quedar traumatizado por películas de terror, programas de televisión o pesadillas.

Este miedo podría ser el resultado de un trauma que involucra espejos. También podría ser el resultado del miedo supersticioso de la persona a ser observado a través de víctimas. Pueden temer la idea de que algo aterrador salte del espejo o vean algo perturbador dentro de él junto a su propio reflejo cuando lo miran directamente. Otros temen que sea un enlace al mundo sobrenatural o una puerta de entrada a otro mundo. Algunos también temen su propio reflejo en la oscuridad, ya que puede aparecer distorsionado de formas extrañas. Algunas personas también pueden temer ser empujadas hacia el espejo por alguna fuerza sobrenatural del espejo.

La respuesta a esto es un paso para aceptarte a ti mismo en su totalidad. Sombra y luz.
La parte misteriosa, el lado oculto y oculto de ti, el que evitamos, ignoramos e intentamos deliberadamente superar y mejorar, a lo largo de nuestras vidas.
Nuestra propia división interna y conflicto, uno que no reconocemos ni admitimos fácilmente.
La parte que no nos gusta, el animal, el instinto, el ser natural intrínseco y salvaje.
Ese aspecto, estamos listos para ver en otros, pero ciegos a nosotros mismos.
La dualidad se refleja en todas las representaciones de la vida y sus matices. Ninguna historia que hayas visto, leído o escuchado está completa sin ella.
Eso es lo que podrías tener miedo de mirar.
Mirándote a los ojos a plena luz. Es igualmente incómodo.
Las personas han tenido experiencias extrañas mientras se miraban a los ojos en el espejo. (es bastante difícil hacerlo por cierto, sin mover la mirada)
Puedes probarlo a plena luz. Cada día. Durante 5 minutos. (aunque puede llevar algo de tiempo trabajar hasta 5)
Explorar la sombra es imprescindible para comprenderte a ti mismo.
Todas las incógnitas dan miedo precisamente por falta de conocimiento, suposiciones y falta de examen.
Somos extraños a nosotros mismos.

Un poco de respuesta abierta, me temo, principalmente, ya que es una exploración personal y difiere de persona a persona.

Las piezas que faltan del rompecabezas que eres. ¿Cómo puede uno estar completo sin él?