¿Por qué me odio tanto mientras sigo siendo narcisista?

Answer 1

La característica principal de las adaptaciones narcisistas es la autoestima inestable. Los narcisistas tienen dos autoconceptos subyacentes igualmente poco realistas: o se sienten especiales, perfectos, únicos y con derecho (Alta autoestima) o se sienten como basura defectuosa y defectuosa (Baja autoestima). Algunas personas van y vienen dependiendo de lo que les pase durante el día. Cuando tienen éxito y reciben atención admirable, se sienten muy bien consigo mismos; cuando tienen una falla y sus defectos son obvios, se hunden en depresiones de auto odio basadas en la vergüenza.

Si odiarte a ti mismo es tu estado predominante, y estás lidiando con eso siendo malo y jugando juegos de cabeza, necesitas algunas estrategias nuevas. Obviamente no estás hecho para ser un narcisista tóxico porque interpretar al malo te hace sentir peor, no mejor.

El secreto de la autoestima: la forma más fácil que conozco para obtener una verdadera autoestima es hacer cosas que usted considera dignas. Elija objetivos personalmente significativos para usted que sean realistas y alcanzables con un poco de trabajo duro. Luego haz el trabajo y alcanza la meta. Cuando lo haga, se sentirá bien consigo mismo y se tratará de algo real, no solo de una postura. Puede hacer esto tan a menudo como sea necesario. Recuerde, los objetivos tienen que ser personalmente significativos, pero no tienen que ser enormes, como escalar una montaña. Elija cosas que realmente pueda hacer, como tomar una clase, perder peso, comenzar a hacer ejercicio regularmente o ser voluntario por una causa digna.

¡Buena suerte!

Elinor Greenberg, PhD, CGP

En la práctica privada en Nueva York y el autor del libro: adaptaciones límite, narcisista y esquizoide: la búsqueda del amor, la admiración y la seguridad.

www.elinorgreenberg.com

Answer 2

El núcleo del narcisismo más severo es el odio a uno mismo. Con el narcisismo, uno tiene un sentido fragmentado de sí mismos, por lo que para sentirse bien deben llenar su “suministro narcisista” y eso significa expresarse de una manera que parece segura, en control, con derecho, todo poderoso y superior. Si otras personas a su alrededor le reflejan esto, su suministro se llena. Incluso ser un imbécil con los demás es una forma de ejercer tu superioridad, el hecho de que incluso puedas afectar negativamente a otros también llena tu oferta. Si puedes “destrozar emocionalmente” a otro, tienes el control. Estoy impresionado de que puedas admitir tu odio a ti mismo, ya que los narcisistas más severos nunca podrían admitir que hay algo mal. El narcisismo cae en un espectro: todos poseemos algo de narcisismo, y eso puede ser una dosis saludable, pero cuando se aleja demasiado en el extremo, puede ser un trastorno desagradable y a menudo incurable.

Answer 3

Porque el narcisismo es un mecanismo de defensa. Lo desarrollaste en la infancia para ocultar sentimientos de inseguridad o miedo al fracaso. Tal vez tus padres te dijeron que eras estúpido cuando sabías que no lo eras. Tal vez se aferraron demasiado y planearon todos tus movimientos. En cualquier caso, como el payaso de la clase que esconde el dolor y la tristeza detrás de las bromas y las risas. Ocultaste la duda detrás de la proyección de superioridad. Fingir hasta que lo consigues, pero nunca puedes bajar la guardia, por lo que el verdadero tú, ese niño asustado y enojado, todavía está enterrado allí, y odia al narcisista: odia al hombre de la máscara. Entonces, un día tendrás que enfrentarte a ambos. Debido a que destruimos las relaciones y nuestra propia felicidad, ya no es un mecanismo de defensa, es un defecto de personalidad.

Answer 4

Todos los narcisistas se sienten inferiores. Por eso son narcisistas.