En realidad, tuve un miedo similar cuando era más joven. Había visto tantas películas de terror como “La bestia de 20,000 Fathoms” e incluso la inocuo película de Disney “20,000 Leagues under the Sea” o el programa de televisión “Voyage to the Bottom of the Sea”. Y contenían el mismo mensaje: los océanos son lo suficientemente grandes como para esconder criaturas realmente grandes y desagradables y pueden acercarse sigilosamente debajo de la superficie y no los verás venir. “Bueno, realmente internalicé ese mensaje. Solo había Un problema: vivía en una isla rodeada de mar, así que me negaba a ir en botes, me negaba a caminar por la playa a menos que la marea estuviera muy lejos y me negaba a ir a pescar. Cualquier cosa que me acercara al mar , no gracias.
No intenté curarme de eso. Lo que hice fue aceptarlo como un miedo razonable. Sí, el océano está lleno de grandes criaturas aterradoras como la orca y los tiburones a los que les encantaría comer de mí. Sí, puede haber cosas aún más grandes e incluso más aterradoras como el calamar oceánico gigante, incluso el kraken, el leviatán y el gigante también, quién sabe. Sin embargo, también es cierto que los océanos del mundo son enormes, al igual que toda la costa que los rodea. Por lo tanto, las posibilidades de que algo realmente grande y desagradable y yo nos encontremos en el mismo pedazo de costa al mismo tiempo son tan pequeñas que debería preocuparme más por ser golpeado por un meteorito (que no lo hago).
Después de haberlo aceptado como razonable y haberle informado que era muy improbable, mi miedo desapareció, principalmente. Ahora estoy completamente cómodo caminando por la playa o la pared de la playa si la marea está baja. No tengo problemas para reunirme con amigos mientras pescan o van en botes. Estoy feliz de nadar a lo largo de la costa. Incluso he jugado con la idea de uno de esos viajes submarinos donde nadas alrededor de la barrera de coral y / o haces un viaje en bote por el Blue Hole. Lo dije principalmente porque todavía no estoy contento con nadar con una máscara puesta, así que no practico snorkel ni buceo. Mis amigos buceadores me dicen que me estoy perdiendo pero no estoy de acuerdo. Lo veo como algo positivo: hay tantas cosas que hacer en esta corta vida que no gustarme algo significa que puedo seguir adelante y pasar el tiempo haciendo otra cosa. Como postdata, fui a ver “La vida de Pi” en 3d recientemente. Eso tiene una escena en la que mira por el costado de su pequeño bote y se imagina a sí mismo haciendo un viaje al fondo del océano más allá de bestias marinas cada vez más grandes y de aspecto más aterrador. Recuerda que esto fue en 3d. Esa fue mi peor pesadilla cuando era más joven. En cambio, me encontré pensando “CGI muy impresionante”.
Curiosamente, mi hijastra desarrolló una fobia similar sobre las medusas después de ver un documental sobre ellas. Dejó de acercarse al agua por si la medusa la atrapaba. La senté y le dije que su miedo era completamente razonable: las medusas eran peligrosas, especialmente las realmente grandes o los paquetes grandes donde te picaban varias veces. Pero luego le dije que tuvimos mucha suerte aquí porque las medusas en nuestras aguas no eran grandes, ni mortales ni numerosas. Entonces, aunque existía la posibilidad de ser picado por una sola medusa pequeña, su picadura solo sería tan irritante como ser atrapado por la ortiga. A partir de ese momento, dejó de preocuparse por el mar y las medusas y, de hecho, comenzó a practicar surf y kayak como pasatiempos.
Sin embargo, no sé cuán relevante es esto para su caso. Ambos conocíamos la fuente de nuestros miedos y pudimos razonar con ellos. Si no sabes de dónde vino tu miedo o qué es exactamente lo que temes, quizás esto te sea de poca ayuda para superarlo. Sin embargo, siempre existe la otra opción: aceptar su miedo y utilizarlo como una razón para eliminar un montón de cosas de su lista de deseos. Así que nunca nadarás con delfines, gran cosa. Hay muchas cosas que puedes hacer lejos del océano como el montañismo o el rafting o navegar en el Amazonas (porque es ancho pero no demasiado profundo). Podría seguir y seguir sobre las cosas que puedes hacer y que todavía están abiertas para ti. ¿Mencioné las convenciones de Star Trek? Nunca he estado en uno, pero se ven divertidos.
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Gracias por el A2A. Espero que mis palabras te sean de utilidad