Actualicé mi MacBook pro de 13 ″ 2011 y no he tenido ningún impacto en el rendimiento. Mi sugerencia es ejecutar Activity Monitor para ver qué proceso está utilizando los ciclos de su CPU. Desde allí puede ordenar la vista por CPU para ver rápidamente. Luego, puede buscar en la web qué está causando que se ejecute ese proceso o cómo corregirlo. Alternativamente, puede preguntar aquí, y es probable que alguien lo sepa.
Como faltan los detalles de esta pregunta, esto es lo mejor que puedo en este momento.
1) verifique su partición OS x y libere espacio. Al igual que con cualquier sistema, trate de mantener al menos tanto espacio libre como el que tenga RAM para usar la memoria virtual. En MacOS puede liberar espacio en HD, vaya al Menú Apple, Acerca de esta Mac, Almacenamiento, Administrar. Aquí puede reducir el desorden, emocionar la basura automáticamente y optimizar el almacenamiento. Si tiene mucho almacenamiento de iCloud, incluso puede almacenar archivos en la nube desde aquí.
2) asegúrese de tener suficiente RAM. 4 GB es lo mínimo que recomendaría, prefiriendo usar 8 GB o más. Si solo tiene 4 GB, asegúrese de cerrar las aplicaciones que no usa con frecuencia.
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3) si puede, actualice a una unidad SSD. Cuando tiene poca RAM, el HD aumenta la demanda de más RAM al usar el HD. Las unidades físicas son muy lentas y un SSD para mejorar enormemente el rendimiento, aunque la solución correcta sería agregar memoria o cerrar programas que no necesita.
4) inmediatamente después de una actualización, su sistema reindexará sus archivos para Spotlight. Esto puede llevar varias horas o algunos días. Si interrumpe el proceso, comenzará de nuevo. Deje que su sistema permanezca encendido durante varias horas inactivo, para que pueda reconstruir el índice.