Creo que muy lentamente me estoy convirtiendo en nihilista. Tengo miedo, ¿qué debo hacer?

Aplica tu nihilismo a ti mismo antes de aplicarlo a otra persona. Pero como mencionaste eso, te ofreceré más. Su edad es difícil, es un momento difícil, sus hormonas y su cerebro están cambiando: sus respuestas a las cosas están literalmente influenciadas por el tumulto físico en este momento. Si le preguntaras a tu madre, ella te diría que quien crees que eres en este momento no eres realmente tú. Debe comenzar a darse un descanso y tomar las cosas con calma. Recuerdo cuando tenía tu edad, y en realidad muchas cosas realmente terribles me sucedieron durante esos años (personas muriendo, sometidas a violencia, adultos responsables que me fallan, etc.). A veces las cosas realmente no son justas en absoluto. Terminé ‘lidiando’ con el alcohol. Causó muchos más problemas y me llevó mucho tiempo superarlo. No haga eso, se perderá el aprendizaje de las habilidades reales que necesita a medida que crezca hasta la edad adulta.

Lo que sugiero es:

  • Mira a tu alrededor y se agradecido. Es un hábito con grandes recompensas y puedes hacerlo en cualquier momento. Las estrellas de noche. El amanecer. No tener hambre. Un abrazo de alguien que se preocupa por ti. Un buen libro. ¿Has notado cuántas personas de tu edad toman fotografías? Buscan activamente la belleza en todas sus formas.
  • Ten algunos objetivos. Realmente no podemos ser felices merodeando. Ser activo. Pruebe cualquier cosa que despierte su interés, vea si le gusta.
  • Ajuste sus expectativas de las personas y acostúmbrese a ello. De niño estás protegido (en mayor o menor medida), a medida que crezcas, eso se va a evaporar, probablemente lo estés sintiendo ahora. Las personas no son lo que deseas que sean, simplemente lo son y no van a cambiar por ti. Todo lo que puedes hacer es tratar de ser la mejor persona que puedas ser y aprender a controlar tus reacciones hacia otras personas y su basura.
  • No tome consejos de personas que no tienen sus mejores intereses en el corazón. Mucha gente da consejos realmente malos y los más ruidosos no están en condiciones de aconsejar a otras personas.
  • No lleves cosas de otras personas. Si algo depende de usted o si está contribuyendo a una mala situación, puede actuar para cambiar usted mismo, es su responsabilidad. No puedes cambiar el comportamiento de nadie más (aunque puedes decirles cómo te hace sentir, aunque el 90% del tiempo saben exactamente cómo te hace sentir) ni debes sentirte responsable por ello. Permítales usar su propia basura, por ejemplo, si te están intimidando, eso no dice nada de ti, solo significa que son un acosador. Su mal comportamiento es su responsabilidad. Así es como superé el TEPT, dejé de usar el barro de otras personas.
  • Comienza a asumir la responsabilidad de tu vida y de quién quieres ser, porque si no lo haces, alguien más comenzará a hacerlo por ti, definiéndote, tomando decisiones por ti, desempoderandote. Hay miles de millones de personas que esperan tratarte así, la mayoría de ellos fingirán que te están haciendo un favor.
  • Sé que es difícil ahora cuando todavía estás aprendiendo sobre ti mismo. Considera aprender sobre ti como una aventura, un descubrimiento emocionante. Puedes hacer o ser cualquier cosa con tu vida, lo que quieras (siempre que no sea un engaño narcisista o sobre lastimar a otros). Lo que tienes es potencialmente 7 décadas para explorar el mundo, aprender, encontrar personas con las que estás simpático, experimentar el amor, encontrar belleza dentro y fuera de ti mismo. Tienes otra oportunidad de decidir cómo vas a lidiar con las cosas todos los días, en cada momento.
  • Recuerda que los sentimientos son fugaces. Siempre. Alza la cabeza, pasará. Comienza a tomar nota y verás que no duran en ningún lado mientras creas que lo hacen, simplemente no estamos hechos así.

No vas a creer esto ahora, pero creo que estamos destinados a ser alegres y tomo todos los días como un regalo. No pude ver eso cuando tenía tu edad y no pude verlo por mucho tiempo después debido al alcohol. Literalmente me despierto emocionado todos los días.

Por favor, no aprendas estas cosas de la manera difícil como lo hice yo. Buena suerte.

Esos son los patrones de pensamiento que pueden conducir a la depresión (Uso de profecías autocumplidas para su ventaja). Los pensamientos negativos continuos cimentan esos pensamientos a través del aumento de las conexiones neuronales. El desuso de esas conexiones neuronales los debilita. Reemplace la negatividad con pensamientos positivos.

http://www.quora.com/I-am-depressed-shy-and-alone-I-am-going-through-issues-but-I-have-no-one-to-talk-to-What- debería-hacer / responder / Dan-Robb-2

https://www.quora.com/My-medication-is-not-working-Will-my-depression-ever-end/answer/Rivka-Levy?__snids__=1388474428&__nsrc__=4

http://www.webmd.com/depression/

El miedo es emocional. No dejes que tus emociones te dominen. Tus emociones son solo el resultado de lo que estás pensando (diálogo interno, charla mental) que refuerza tu modo predeterminado de comportamiento habitual. Monta el caballo, no permitas que el caballo te monte.

Mantenga sus pensamientos bajo control en todo momento, consciente de lo que está pensando se mostrará en sus emociones, así que use esto como su guía. Como todo lo valioso y valioso, requiere autodisciplina y práctica constante, pero funciona.

Base sus decisiones importantes en la lógica. Por ejemplo; debe haber una razón para mi existencia, de lo contrario no existiría.

Así que solo se deduce que debería dedicar mi vida a descubrir cuál es mi propósito, si aún no lo he hecho. Por lo general, lo que más te gusta hacer con tu tiempo: tu verdadero corazón, no mentalidad (lo que creemos que deberíamos estar haciendo) será la clave de tu camino en la vida.

Combine esto con una carrera y / o ganarse la vida causará un cambio milagroso en su pensamiento y comportamiento, y su entusiasmo se volverá imparable y muy contagioso. Superarás todos y cada uno de los obstáculos porque esto es lo que debes hacer: tu propio plan.

Una vez que haya tomado la decisión de seguir su corazón y haya comenzado a tomar medidas al respecto, se sorprenderá de la cantidad de ayuda ‘coincidente’ que recibirá en el camino.

Una vez que encuentre su camino, está prácticamente garantizado que su perspectiva completa de la vida cambiará en una dirección más positiva, porque ahí es donde reside su verdadera felicidad individual.

Y la felicidad es siempre el objetivo final en todo lo que queremos. No es la ‘cosa’ en sí, es la sensación alegre de conseguirlo / lograrlo.

Lea sobre el concepto de autorrealización y abrirá algunas puertas muy importantes a sus preguntas más profundas.

¡Sé fuerte, cree en ti mismo y nunca te rindas!

La vida es solo lo que tú haces de ella. Pase un día en un refugio para personas sin hogar o en una unidad para víctimas de quemaduras o cáncer en un hospital y estará muy agradecido con Dios por todas las bendiciones en su vida. Ve a la iglesia, el templo, la mezquita o lo que sea que creas al menos un par de veces a la semana y mira cómo el Todopoderoso te ayuda 😀