Cuando seguimos comprobando algo, puede haber un ciclo de recompensas. Cuando notificamos: número de Me gusta que obtuvimos, número de visitas, aumento de seguidores, comentarios y todo lo demás. Sentimos una sensación de placer cuando recibimos dicha “notificación en línea”. Este plomo o la mente para mantenerlo “felicidad = comprobar en las redes sociales”.
La otra posibilidad es que seguimos haciéndolo como una forma de evitar algo, alterando nuestra mente para enfocarnos en las redes sociales. Si nuestra vida se vuelve aburrida o hay un problema que no queremos enfrentar, entonces elegimos hacer eso repetidamente en las redes sociales. Solo una forma de evitar, huyendo de la situación de la vida real
Dar etiqueta sin una evaluación adecuada (soy narcisista, psicópata, etc.) a menudo es solo una forma, nuevamente, de evitar algo. Para protegernos de las responsabilidades. Sin embargo, si realmente siente que no puede controlarlo, puede consultar sobre su condición con un profesional de la salud mental.
Otra opinión mía es que es mejor para nosotros ser conscientes de nuestra tarea actual y hacerlo lo mejor que podamos. Al darse cuenta de la limitación de tiempo en nuestra vida, nuestra mente también cambiará para hacer la tarea actual.
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Espero que esta respuesta te pueda ayudar.