En una sesión de hipnosis interactiva y terapia, llegar con la sensación de no saber cuál es su deseo está bien. Sus palabras y palabras clave son claves para “determinar qué problemas están ocurriendo en su vida”. Tan solo decir ‘No me siento’ es suficiente para progresar en una sesión. Su terapeuta o psicólogo, que ha sintonizado su mente con la longitud de onda hablada, escuchará atentamente y puede tomar notas con un evidente y evidente grado de agudeza. La razón de esto es rastrear su idioma. Ella está particularmente interesada en la elección de las palabras que usa. El enfoque está en tu vocabulario, las palabras, la fraseología, las frases de vida que usas para describir tu experiencia de ti mismo. Aunque su historial puede no haberse contado completamente, su hipnoterapeuta al escucharlo en voz alta habrá recibido los ingredientes esenciales para comenzar su sesión. Esto es suficiente para comenzar a trabajar porque el proceso terapéutico es impulsado por sus sugerencias e imágenes personales. Esta es la razón por la cual la hipnoterapia interactiva no requiere la toma de un largo historial de casos y no requiere un diagnóstico cargado de teoría. Con mayor frecuencia, el diagnóstico es un diagnóstico “espiritual”, que surge de su vocabulario. Palabras como “inquieto”, “paciente” y “enojado” pueden ser diagnosticadas espiritualmente como falta de paz, miedo, inseguridad o falta de amor.
Su hipnoterapeuta se fijará en las palabras precisas que usa y se centrará en las palabras y frases clave cuando hable de usted. Una palabra, una frase o una oración, tal vez si se repite con frecuencia, puede sobresalir. A veces puede usar una palabra o frase de una manera diferente, interesante y reveladora, una palabra que se usa de una manera que puede estar fuera del contexto habitual y, por lo tanto, sugiere “teclas” que se pueden activar para abrir puertas ocultas al crecimiento.
Siento que mi vida está por todas partes y quiero ver a un psicólogo, pero no tengo idea de cuáles son los problemas en mi vida. ¿Puede un psicólogo determinar qué problemas están ocurriendo en mi vida incluso si no sé cuáles son los problemas y no sé qué decir?
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Usted mismo ya ha definido parte del problema: “mi vida está por todas partes”. Puede comenzar con eso y un buen psicólogo será más que capaz de trabajar con usted para definir más específicamente cuáles son los problemas en su vida y luego podrán trabajar juntos para decidir lo que pueden / quieren abordar en la terapia.
Ciertamente he tenido clientes que vinieron diciendo que ni siquiera sabían por qué estaban entrando, pero que sentían que deberían ser vistos por alguien que pudiera ayudarlos. Los psicólogos comienzan donde usted está y tienen muchas pruebas y herramientas de evaluación que pueden usar para ayudar a llegar al meollo del asunto.
Seguro. Cualquier buen terapeuta debería poder hacer esto. De hecho, si desea explorar de una manera más general, un consejero puede ser un mejor primer paso, ya que parte de la capacitación no es para guiarlo, sino para explorar y ver patrones en lo que discute. Por lo general, es un entorno muy abierto, gratuito y sin culpas, y puede ser muy liberador.
Si tiene problemas específicos que desea abordar y cree que un consejero no puede abordarlos también, puede ver a la persona adecuada, por ejemplo, un psicoterapeuta si tiene problemas psicodinámicos complejos, un psicólogo si tiene problemas complejos que se beneficiarían de una mayor prescripción. trabajo, o incluso un entrenador de vida si solo necesita hacer un plan sobre cómo salir de su culo y seguir con la vida. Quizás incluso todo lo anterior.
Pero comienza en alguna parte. Y comienza ahora. Entonces puedes comenzar a moverte hacia adelante.
Soy un RN psiquiátrico. No se preocupe por “saber” cuál es el problema o los problemas. Solo dígale que se siente abrumado, ansioso y / o estresado. Si tiene otros síntomas físicos, avísele también. Si no sabe por qué se siente así, simplemente diga: “No sé”: el psicólogo sabrá qué pasos tomar a continuación.
Búscate un buen psicólogo o médico psiquiátrico médico, posiblemente de boca en boca. Si vas y no te gusta, entonces cambia a uno nuevo. No progresará mucho si no le gusta.
Pueden ayudarlo a nombrar problemas y señalarle lo que funcionó para los demás.
Si realmente no sabes lo que estás haciendo mal, es una gran ayuda.
Si ya sabes lo que está mal y cómo solucionarlo, pero no sabes cómo hacer lo que sabes que deberías … no tanto.
Los psicólogos son como cualquier otro asesor / entrenador. Pueden decirte lo que ven, pero la única persona que puede cambiar tu vida eres tú.
No es para preocuparse. Estamos capacitados y tenemos experiencia en hacer las preguntas correctas y descubrir qué está mal.