Siempre estoy sufriendo de frío. ¿Qué remedios caseros debo probar?

Algunos remedios caseros que puedes probar son:

· Tome una pizca de sal. Ponga unas gotas de aceite de mostaza y mezcle hasta que el aceite pierda su fluidez. Aplique esta mezcla en las fosas nasales, el cuello y el pecho. Se estremecerá un poco, pero el alivio será rápido.

· Mezcle un poco de azúcar moreno y pimienta negra. Hervir esto en agua. Beba esto rápidamente cuando esté caliente como lo hace con el té.

· Tome 1 vaso de leche tibia. Agregue 1 cucharadita de polvo de cúrcuma. Agregue 1 cucharadita de pimienta negra en polvo. Mezclar bien. Beber 2 veces todos los días

· Kaada es básicamente una mezcla de jengibre, hojas de tulsi , pimiento de maíz (triturado) y agua hirviendo.

Algunos cambios en el estilo de vida:

· Tome muchas bebidas calientes. Si te gusta la sopa de pollo caliente, tómalo. Estas sustancias abren los conductos nasales obstruidos y le permiten respirar más fácilmente.

· Siga el camino del medio: no se salte las comidas ni coma en exceso.

· Comience su día con dos vasos de agua tibia.

· Coma un almuerzo oportuno y una cena temprana para una buena digestión.

· Antes de acostarse, aplique aceite de eucalipto en la frente, el pecho y las fosas nasales durante la noche. Luego envuélvete en una manta tibia y ve a dormir. Sudarás profusamente en la noche, pero deja que eso suceda. En la mañana, el resfriado común desaparecerá, y también cualquier fiebre si está presente.

· Beber mucho líquido.

Algunas hierbas que son útiles:

· Aamla: la fuente natural más alta de vitamina C. Ideal para dos a tres cucharadas de jugo fresco de aamla o media a una cucharadita de polvo de la misma.

· Tulsi: genera calor en acción y es útil en infecciones respiratorias. Sus efectos antibacterianos, antituberculosos, antiasmáticos y antiinflamatorios se han confirmado en los últimos tiempos. Las hojas de esta planta, mezcladas con una cantidad igual de polvo de jengibre seco, forman un excelente sustituto del té durante el resfriado y la gripe.

· Ajo: se considera un antibiótico natural, ya que puede destruir bacterias y virus extraños. Internamente, se recomiendan 4 gramos de ajo fresco.

Cúrcuma: es un agente antiinflamatorio comprobado. Agregue una cucharadita de polvo o pasta de cúrcuma a una taza de leche y tome la misma tres veces al día.

· Beba un vaso de agua caliente mezclado con el jugo de dos limones y azúcar al gusto. Tome lo mismo al acostarse ya que alivia el catarro nasal.