Mi papá es insensible a mi depresión. Me hace sentir culpable por estar triste y ansioso. ¿Qué tengo que hacer?

Sufrí y hasta cierto punto sigo sufriendo de depresión y ansiedad, pero puedo ser mucho mejor que hace dos años, cuando mis enfermedades mentales eran graves. Empecé a ver a un consejero y mis padres no tenían idea, no sabían acerca de mi depresión y ansiedad y mucho menos visitar a un consejero, solo una de mis hermanas lo sabía, ya que ella y yo vivíamos en la misma ciudad y compartíamos una habitación, jajaja .

Vengo de una familia morena, donde las enfermedades mentales no se consideran como un acto de locura, melodrama intencional en aras de la atención, etc., etc. Entiendes lo esencial. Sabiendo que mis padres nunca lo conseguirían, me propuse obtener la mejor atención que pudiera encontrar, ya sea un psicólogo o un psiquiatra. No me malinterpreten, mis padres son increíbles, me dieron una gran infancia y los amo, pero todos tienen defectos y este es uno de los más grandes hasta ahora.

Ni siquiera le conté a mi hermana sobre todas las visitas, ella no sabía mucho y siempre me molestaba para decirle, pero al final del día, cuando abría, los primeros segundos, ella se quedaba diciéndome sobre mi vida. Y eso fue lo último que quería, quería ser amado.

Finalmente, mamá se dio cuenta de que estaba pasando por algún tipo de angustia y, después de un año y medio, finalmente se le ocurrió (mi padre todavía no tiene idea), lo primero que dijo fue “estás haciendo esto para ti, solo si no hicieras esto o aquello, no estarías triste, puedes arreglarlo “, gastó mucho dinero en la enfermedad y el examen físico de mi hermana, pero dudó en darme dinero durante mi catástrofe mental . Duele. Duele como una perra. Me mató … y considerando el hecho de que soy una chica súper súper Súper sensible, no podía soportarlo.

Pero, le corté un poco de holgura … se casó cuando tenía 16 años, no tenía mucha educación. Aun así, ella trató muy difícil de entender. La mayoría de los padres marrones generalmente le impiden incluso confesar que tiene una enfermedad mental, pero mi madre, comparativamente, me apoyó.

Mis propios amigos, con los que contaba para entender mis problemas, se fueron, porque cancelaría los planes en el último minuto, y cualquier persona con depresión sabrá qué tan normal es este acto. No es excusable, pero creo que mis amigos definitivamente me habrían cortado un poco si me rompiera visiblemente la pierna y cancelara el último minuto, debido a un dolor repentino en la pantorrilla.

Sabía que estaba solo en esto, que tenía que hacer todo por mi cuenta. Mi madre simplemente no tiene la educación suficiente para entender, pero lo intentó. Y la amo. No creo que mi padre lo entienda, supongo, pero aún así prefiero no decírselo y que se preocupe.

Nuestros padres nos aman, sí, pueden hacer cosas que nos rompen por completo, pero no es por diversión.

Si tu padre está hablando mal de eso, te sugiero que se lo expliques, porque como padre merece al menos eso de ti. Haz tu mejor esfuerzo, haz que lea artículos, y si aún no lo entiende, ¡DETÉNGASE! No intentes más, si él no quiere obtenerlo, nunca lo obtendrá. Empiezas un viaje de auto recuperación por tu cuenta. Es posible, si hay voluntad, hay una manera. No podía pagar un psicólogo y de alguna manera encontré un amigo que conocía a uno, y él me dio un descuento. No podía pagar un psiquiatra, fui a un hospital público en un país del tercer mundo como Bangladesh, y obtuve mis medicamentos. Fui allí solo. Y estoy muy orgullosa de mis logros 🙂 y por último, pero no menos importante, tuve que compartir mi historia para que entiendas que no estás solo en esto, muchos padres no lo entienden … pero no guardes rencor En su contra.

Y oye, te pido que le digas a una persona que recientemente se ha roto el brazo groseramente, que cualquier dolor que esté sintiendo es completamente estúpido y que debería ser culpable, ¿lo harías? Entonces, ¿cómo puedes comenzar a pensar que tienes ALGO por lo que sentirte culpable …? Llegas primero en tu vida, incluso antes que tus propios padres.

Mi padrastro solía ser igual sobre mi ansiedad y depresión, él me decía que “lo supere”. Le dije que no era tan simple y que insistiría en que lo fuera. Les dije a mis padres que quería ver a un psiquiatra, pero me dijeron que estaba bien. Ahora mi padrastro es un poco más cariñoso y me sorprende cuando en realidad me apoya e incluso me defiende cuando otras personas dicen lo mismo que solía hacer. Entonces, ¿qué cambió?

Educación. Conocimiento.

Mi padrastro estaba recientemente en la universidad de enfermería y tuvo que tomar una clase de psicología. En esta clase aprendió un poco sobre la ansiedad y la depresión. Puede que no lo entienda completamente, pero finalmente sabe que es un problema real. Desearía que la psicología fuera una clase obligatoria en cada escuela secundaria para que la gente pudiera aprender esto desde el principio. Es importante, especialmente en los EE. UU. Donde tenemos tantos problemas psicológicos, que las personas aprendan cómo funciona nuestra mente.

No estoy sugiriendo que lo obligue a ir a la escuela ni nada, pero tal vez imprima o envíe un artículo por correo electrónico sobre la depresión. Por lo menos, infórmate sobre la depresión y luego conversa con él sobre ello. Sin embargo, no puedes obligar a nadie a sentir simpatía por ti, así que sugiero encontrar personas que sí entiendan. 7cupsoftea es un sitio bastante bueno, gratuito, donde puedes hablar con la gente sobre tus problemas y ellos te escuchan.

Me identifico contigo. Pasé por una depresión mayor hace unos años. Falta total de autoestima, estilo de vida sedentario, ver desaparecer mi estado físico y mis habilidades sociales, todo el asunto. Amo a mi padre, es un buen padre, pero no me mostró mucha empatía.

Recientemente desarrollé algunos ataques de ansiedad extrema y pánico. Junto con la depresión, esto ha sido lo más difícil que he enfrentado en mi vida. Durante un par de meses pensé que iba a morir en cualquier momento y solo tengo 22 años. No he logrado mucho desde mi depresión, por lo que la idea de morir me asustó mucho. Parecía que mi padre se negaba a reconocer la existencia de mi ansiedad y lo tomó como una excusa para no seguir adelante con mi vida. Esto duele mucho.

Decidí sentarme y hablar con él sobre esto con un vaso de whisky. Fue el movimiento más inteligente que hice. No vi cómo mis problemas lo estaban lastimando. En el fondo, sabía que no estaba mintiendo sobre mis problemas, pero estaba luchando para exceptuarlos. Su mayor deseo es que tenga éxito y muchos padres juzgan su propio valor por el éxito de sus hijos. Resulta que los dos estábamos sufriendo por dentro.

No puedo hablar por tu padre, pero como pareces preocupado por tu situación con él, supongo que realmente te preocupas por él y por lo que piensa. Recomendaría abrirse a él y compartir sus luchas con él. Apuesto a que solo quiere que tengas éxito. Es posible que él también tenga miedo de tu depresión. Te deseo suerte y mantente fuerte. Las cosas mejoran y no tengas miedo de pedir ayuda.

Muchos hombres no están involucrados en sus propias emociones. Por lo tanto, es un lugar incómodo para discutir. Me gustaría sentarme con él y mencionar que sabes que los sexos son diferentes en ese sentido. Entonces pediría ayuda. Pida ver a un terapeuta. Dile que no has podido reparar tus emociones y cómo controlarlas. Estas son habilidades importantes para una vida más exitosa en general. Aprender a comunicarse también es vital. La escuela tampoco enseña esa habilidad. Dígale que es sensible y necesita estas habilidades para ser lo mejor que pueda. La ayuda está disponible. Si un terapeuta no es factible debido a razones financieras, obtenga libros sobre terapia conductual. Aprender a reaccionar mejor es lo que buscaría primero. La forma en que reaccionemos a las emociones de los demás hará que la calidad de nuestra vida se vea afectada. Se llama terapia dialéctica conductual. También hay libros en la biblioteca. El conocimiento es poder. Te quita el aguijón y te baja el control.

mi hermano se enfermó de esquizofrenia cuando tenía unos 25 años. Hablaba consigo mismo y gesticulaba salvajemente a menudo como si estuviera discutiendo con alguna persona imaginaria. La esquizfrenia, así como la depresión, es REAL.

También he tenido episodios de depresión a lo largo de mi vida que fueron horribles.

Mi hermano se enfermó en 1974, antes de que se supiera mucho de la enfermedad. Los médicos en realidad lo culparían de la “mala maternidad”. Ni siquiera puedo imaginar la culpa y la vergüenza que sintió mi madre por el resto de su vida.

Mi papá gritaba “” para Rick “o” “golpea esa mierda”, como si mi hermano tuviera algún control sobre eso. Fue difícil de ver.

Obviamente, hay personas que permanecen cerradas o simplemente ignoran los hechos.

Aquí hay un par de sugerencias;

Si aún no lo ha hecho, trate de educarlo sobre las realidades del trastorno. Imprima cosas u obtenga algunos libros de la biblioteca para mostrárselo. Si todavía no lo entiende, busque otros miembros de la familia que lo apoyen, no él, para compartir sus sentimientos. Si no puede encontrar apoyo dentro de la familia, únase a un grupo de apoyo donde pueda encontrar mucho apoyo Obtenga apoyo donde sea que pueda encontrarlo. y definitivamente comuníquese con un especialista en salud mental y con su médico de atención primaria. Solo saben un poco.

la gente no entiende la mayor parte del tiempo a menos que lo hayan pasado ellos mismos

No tome lo que le dice a la depresión cardíaca, es un problema de salud real que a menudo puede ser fatal.

. Por favor envíeme un correo electrónico si necesita ayuda en cualquier momento. Estaré encantado de ayudar

Nadie puede hacerte sentir nada. Esa es una elección que estás haciendo, sentirte culpable. Para de hacer eso. Deja de buscarlo para validar tus sentimientos. Obtenga ayuda profesional para su depresión y ansiedad. Perdona a tu padre por ser un idiota insensible.

Eso es realmente desafortunado. No quiero darte consejos sobre cosas que ya has hecho. ¿Puedes compartir lo que ya has hecho?

¿Has compartido tus sentimientos con tu papá? ¿Has hablado con tu madre u otro adulto al respecto? ¿Está recibiendo asesoramiento? Si es así, ¿ha discutido esto con su consejero?

Una vez que entiendo lo que has hecho, puedo hablar sobre algunos pasos que pueden ser útiles.

El es tu papa! Todos los padres aman a sus hijos incondicionalmente. Somos nosotros, como niños, quienes no entendemos su amor. Aunque podría haber excepciones.

En cuanto a su problema, ¿por qué no tiene una conversación personal con él y le hace saber sus verdaderos miedos más profundos? Créeme, pasé por la fase de ansiedad y tristeza y fueron mis padres, especialmente mi padre, quienes me ayudaron a salir de eso.

Buena suerte

Papa ji dice: “No necesitas desear nada; todo te pertenece. Todo lo que ves que puedes tener. Es todo tuyo, todo es tuyo. Dime ahora lo que no es tuyo. La mente es tu sirviente, el el ego es su sirvienta, el cuerpo es su alfombrilla de pie: ¿qué más necesita? Puede dar órdenes: “Vamos … vengan a la mente, hagan esto”. Llame al ego; ella es su sirvienta, lo hará todo lo que necesitas. Tienes que dar órdenes, tienes que ser rey. No te esclavas de la mente, del ego, de los sentidos. Tienes que mandarles y todo se hará. De lo contrario, te convertirás en un esclavo. .

Ser esclavo significa que, con cualquier deseo que tengas, te convertirás en esclavo de él. Te esclavizas a todo lo que necesitas o deseas, a cosas mezquinas, te conviertes en un mendigo. Tú eliges: si eres un rey, debes comportarte como un rey. Si eres mendigo, toma un plato de mendicidad y suplica. Cualquier deseo que surja en tu mente te convierte en un mendigo. Entonces, ¿quién eres ahora, rey o mendigo? Siéntate en tu trono “.

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Tome la ayuda y el apoyo de alguien en quien pueda confiar y que la persona también sea madura. Puede ser tu madre o hermano hermana.
No te sientas deprimido por nada en la vida. Tienes una vida, así que vívela con alegría, paz y mucha felicidad. Trate de evitar la compañía de personas que lo hagan sentir mal en la vida y aumente su tiempo compartido con personas positivas en la vida.

Mi hija sufre (sufre) ansiedad y un poco de depresión desde la infancia. Mi ex marido pensó que podía decirle que “simplemente lo superara”. Nunca ha tenido ninguna experiencia con eso. Entonces no pudo entender. Casi en algún momento u otro, mi hermana, mi madre, mi abuela, incluyéndome a mí, etc., lo hemos tratado. A menos que se eduque, probablemente nunca lo entenderá. Le sugiero que se comunique con grupos de apoyo o encuentre a alguien cercano que esté pasando por lo mismo. Realmente ayuda si hablas con otros que sufren, para darte cuenta de que no estás solo. Puede que tu padre nunca lo entienda. Haz que te aconseje. Puede ayudarlo a comprender …

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