Tengo 29 años y parece que no puedo superar mi miedo a la intimidad (tener relaciones emocionalmente vulnerables con los demás). ¿Cómo se conquista este miedo?

Answer 1

Bueno, vamos a mirarte primero.

¿De dónde proviene este miedo? ¿Tienes miedo de parecer un fracaso o ser humillado delante de esta persona? ¿Tienes miedo al juicio?
¿Temes que si te sacas el cuello te lo corten, por eso sientes que necesitas llevar esta carga solo?

Hay dos cosas
Uno, sea lo que sea que mantengas tan cerca de tu pecho, si le dices a tu pareja tu verdad, probablemente no será tan malo como crees que será. Hay una excelente posibilidad de que estés inventando una grandiosa historia en tu cabeza.

9 de cada 10 veces, ese es el caso. TODOS lo hacemos!
(Nota al margen: a medida que envejeces, dejas de importarte y solo dilo. Deja que las fichas caigan donde puedan). Y si enfrentamos ese miedo, la mayoría de las veces, no es tan malo o indoloro por completo. Y te quedas pensando: “Bueno, eso no fue tan malo como pensé que iba a ser”.

Dos, ser vulnerable no te hace débil. Si está en una relación con alguien y no se siente SEGURO al compartir sus emociones y sus opiniones, es hora de mirar a las personas que está eligiendo y de sí mismo.

Si siente que esta persona no lo respalda, si no está en una relación que no se siente segura, ¿es posible que pueda crear ese ambiente?

Siéntese una noche con un poco de cerveza o vino, mire a su pareja a los ojos y diga: “Cuéntame una historia”. Sobre todo lo que quieran de su vida. Cree un espacio seguro para que sean vulnerables, lo que a su vez creará un espacio seguro para que usted sea vulnerable, y conéctese.

Si quieres una conexión profunda con alguien, inténtalo.

Si no pueden hacer esto … borre y reemplace. Jajaja Y seguir adelante.