¿Por qué me siento incómodo / ansioso todas las mañanas cuando me levanto (esto ha estado sucediendo desde que terminé)?

Answer 1

Romper puede ser muy aterrador. Implica mucho dolor, no solo la pérdida de una pareja, sino también las esperanzas y los sueños que tuvo con esa persona. Para muchos, cambia por completo la forma en que pensaban que iba a ser la vida. Las mañanas pueden ser especialmente difíciles: un regreso a la realidad cuando recordamos el cambio que aún no se ha integrado completamente a nuestra realidad cuando no tenemos las distracciones del día.

Sé amable contigo mismo: el duelo es un proceso, no un objetivo. Quizás intente escribir todas las cosas que le vengan a la mente por la mañana, puede traer algo de claridad sobre lo que siente y por qué.

Aquí hay un par de consejos de mi blog sobre el día de San Valentín que pueden ser útiles: sobrevivir este día de San Valentín

Durante mi última ruptura, encontré que nada funcionaba tan bien como la acupuntura. No quitó el dolor, pero lo hizo mucho más tolerable. Como si me permitiera sentirlo un poco y dejarlo ir todo el tiempo.

Espero que esto te traiga algunas ideas y que encuentres tus mañanas más fáciles,

S

Answer 2

Recientemente perdió parte de su identidad. Cuando te miraste al espejo antes, viste la mitad de una pareja. Tus amigos los trataron a los dos como una pareja y se relacionaron contigo en ese nivel. Quizás su primer pensamiento en la mañana fue cálido y feliz de esa conexión.

Ahora, cuando te miras en el espejo, otra persona te mira. Esta persona es mayor, más triste y, con suerte, más sabia. Va a tomar un tiempo conocer y amar a esta nueva persona. Necesitarás nuevas palabras y pensamientos para describir tu relación con el mundo.

Algunas personas prosperan cuando son independientes en el mundo. Otros necesitan una relación central para sentirse seguros en este mundo. Aprenda cuál funciona mejor para usted.

Answer 3

desde que rompiste por cualquier razón, dejaste tu acogedora zona de confort, donde todo está bien organizado y es lo habitual para ti. estás usando los “términos” incorrectos al decir inquieto o ansioso. Te sientes vivo de nuevo! Te sientes libre, te sientes solo pero sin ningún marco. ¡Cállate, date cuenta de que eres Alice, date cuenta de que todas las oportunidades están abiertas para ti!