Cómo mejorar en dar discursos

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Según diversas fuentes, del 74 al 90% de las personas tienen síntomas de ansiedad antes de hablar en público. No solo aficionados y principiantes, sino también profesionales. Tradicionalmente, la mayoría de los miedos son causados ​​por ilusiones de que todo debe ser perfecto.

¿Qué es lo que REALMENTE puedes hacer?

Prepárate bien

Los miedos están comúnmente relacionados con la incertidumbre de conocer bien un tema. Puede tener miedo de cometer errores, no responder todas las preguntas o responder incorrectamente. Temes que tu audiencia te juzgue por ello y te considere un mal orador. Para lidiar con estos sentimientos, debes prepararte bien. No amplíe demasiado su tema si no está seguro de saberlo perfectamente. Intente estudiar todo lo que pueda en las medidas de un tema elegido y puntos clave. Piensa en posibles preguntas y respuestas. La realidad es que nadie y nunca sabe cómo sucederá todo durante la presentación o actuación. Solo prepara lo que puedas.

No pienses demasiado

¿De qué tienes miedo? ¿Crees que te juzgarán, esperarán a que cometas un pequeño error y midan cada palabra o gesto? Crees que te lastimarán u ofenderán, o crees que eres un mal narrador. ¡Olvídalo! El hecho psicológico es: la mayoría de nosotros estamos pensando en nosotros mismos ahora: lo que estamos haciendo, cómo nos vemos, qué vamos a aprender de la presentación. ¡La gente realmente no quiere que fracases! Así que no pienses demasiado, no pongas sus pensamientos potenciales (en un 90% no reales) en tu cerebro y corazón. Si conoce bien su material y va allí de buen humor, muestre algo de entusiasmo, tendrá éxito en este programa con muy buenas posibilidades. Por cierto, los expertos dicen que la audiencia generalmente no reconoce cuando estás nervioso. ¡Recuerda esto!

Más información sobre cómo superar su ansiedad por hablar en público

Respira hondo y ¡buena suerte!

Answer 2

Mejorar en dar discursos es una cuestión de repetición y práctica. Nadie salió del útero hablando asombrosamente, aprendieron con el tiempo. Comience con algo pequeño usando algunas tarjetas de referencia para ayudar a aliviar la presión al memorizar su discurso.

Además, recuerde que la mayoría de las personas están nerviosas mientras hablan en público, ¡la mayoría de las personas en este mundo lo temen más que a la muerte! No luches contra tus nervios, pero permíteles estar allí, y solo sé que con más práctica, te sentirás menos nervioso cada vez.

Para obtener la práctica necesaria, debes unirte a Toastmasters u otro club de oratoria. Este es un entorno seguro donde todos están en diferentes niveles de habilidad y puede obtener comentarios frecuentes sobre lo que puede mejorar con su discurso. ¡Soy miembro y es increíble!

Espero que esto ayude,

Kevin, fundador de la progresión sin miedo

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Answer 3

Cómo hacer una presentación sin ponerse nervioso es una pregunta que hace un número increíble de personas cada día. Los estudios han demostrado que hablar en público es nuestro mayor temor. Incluso se clasifica más alto que la muerte.

Una cosa que debe hacer es antes de ponerse de pie para hablar, centrarse en la audiencia, no en usted mismo. Puede parecer extraño, pero piense en lo que le gustaría escuchar. Piensa en lo que te impresionaría si hubieras llamado tu atención. En cuanto a lo que puede hacer … practique las seis reglas para hablar bien. Que son:

1) Piensa en lo que dices antes de decirlo.

2) Respiración: habla mientras exhalas en lugar de inhalar.

3) Mueve la boca , eso evitará que se arrastre

4) Haga todos los sonidos , y asegúrese de enfatizar el último sonido del trabajo.

5) Usa suficiente voz

6) Hable despacio : para que su voz suene normal para el oyente, debe sonarle anormal.

Según el difunto Dr. Don Kirkley, quien enseñó a hablar en público en el Pentágono, la clave para hablar eficazmente es … la vacilación. Pausa No más de seis (6) palabras a la vez sin pausa. Incluso menos … que seis … funcionarán … de forma simpática. Todos los grandes oradores, independientemente de su política, JFK, Paul Harvey, Reagan, Clinton, Obama … se detuvieron.

Irónicamente, cuando estamos nerviosos, hablamos más rápido y decimos más, que es justo lo contrario de lo que debemos hacer. Afortunadamente, he aprendido a callar (brevemente) … pausa.

Asegúrese de usar suficiente voz. MUCHOS actores, que tartamudean, usan (d) una voz completa para superar su tartamudeo. Eso incluye a James Earl Jones, John Wayne y muchos otros.

Si puedes hacer algo para hacerlos reír un poco al principio , puede que te quiten algunos nervios. Puede comenzar con, nunca supe que hablar en público era estresante. Si te aburres durante mi presentación y quieres que me siente … ¡solo tira dinero! Podrías pensar en algo mejor. Si puedes hacer reír a la audiencia, creas un vínculo con ellos.

Recuerde hacer una pausa, la st soun d … ..use una voz completa.

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Answer 4

Hay docenas de pequeñas técnicas que utilizan los oradores expertos que mejoran un discurso, pero mencionaré solo un par.

1. Mire a los miembros de la audiencia a los ojos en todo momento. No dejes que la mirada pasee hasta el techo …
2. No mires las notas mientras hablas. Si tiene que mirar una nota, deje de hablar, verifique la nota, mire hacia arriba y continúe hablando. Evite las notas a toda costa. Si olvida algo, no diga “ahh o umm”, simplemente continúe. Tu audiencia no sabe que olvidaste
3. Habla despacio y enuncia tus palabras con cuidado.
4. No tengas miedo de hacer una pausa. Cuando permaneces en silencio por un momento y miras directamente a la audiencia con una expresión seria, pareces más sincero y reflexivo. La pausa hace que tu última declaración sea más poderosa.
5. Aquí hay un método para memorizar su discurso. Divide el discurso en segmentos. Vaya a la entrada de la casa o departamento donde sea que viva y hable la primera parte del discurso. Entra en un camino y habla la segunda parte. Continúa moviéndote por la casa. Hazlo una y otra vez. Cuando realmente esté en el escenario dando el discurso, visualícese caminando desde la entrada hacia y a través de la casa. En cada punto que visualice, recordará ese segmento del discurso asociado con esa habitación o lugar.

Answer 5

Hablando como un defensor profesional que ha dado más discursos de los que ha tenido cenas calientes (durante más de 20 años), puedo decirle que el truco es que usted sabe POR QUÉ está diciendo lo que está diciendo y luego lo aborda. eso es muy simple: diles lo que vas a decir, dilo y diles lo que dijiste. Estaba tratando de persuadir a los jurados de que no fueran condenados y evitar que fueran enviados a prisión por mucho tiempo o por mucho tiempo. el resto de su vida Cosas de miedo; arruina y arruinas la vida de alguien. Eso le da una muy buena razón para hacer todo lo posible para dar un discurso claro y persuasivo. El punto que estoy tratando de hacer es que el POR QUÉ es fundamental y esencial.

Ahora la mala noticia: algunas personas nacen capaces de pronunciar discursos y otras simplemente no lo son, y lo mejor que puedes hacer es encontrar lo más rápido posible cuál eres, lo que te ahorrará a ti y a todos los demás. Hay algunos realmente brillantes a los que no les importa una mierda. No estoy bromeando, esa es la verdad. Es exactamente como la televisión en la que también he trabajado, algunas personas son naturales frente a una cámara y la razón por la que son naturales es que no les importa una mierda la cámara. No sé si eso tiene sentido, pero es la verdad.

Si te importas más de lo que estás tratando de decir, simplemente me rendiría y no me molestaría: no tienes ni idea. Cuando estaba enseñando a los abogados defensores de los abogados de bebés, me decían que estaba preocupado lo que la gente piensa de mí, así que dije: “Qué vergüenza, no importas, solo importan los intereses de tus clientes y si te preocupas por ti mismo y no por tu cliente, estás realmente en el negocio equivocado; solo ríndete ahora “. Tuve que decir eso más de una vez, y seguí siendo un defensor de defensa muy bueno y muy exitoso con una tasa de ataque muy alta. Fui bueno porque me encantó y disfruté haciéndolo bien ; tienes que tener una idea extremadamente clara de lo que quieres decir y por qué lo estás diciendo. POR QUÉ es más importante que cualquier otra cosa.

Otra cosa: no balbucees o te caerás, así que hablas despacio (no muy despacio) y con claridad y asegúrate de tener un buen contacto visual con la persona a la que te diriges; olvídalo y es mejor que te vayas a casa . Simplemente elija a una persona con quien hablar y siga moviendo sus ojos hasta que encuentre a otra o algunas personas se sentirán excluidas, pero usted está tranquilo y relajado, ya que sabe exactamente lo que va a decir y POR QUÉ va a dilo y cómo lo vas a decir, y sabes muy bien que no hay prisa. Solo olvídate de ti mismo y concéntrate en el punto que estás tratando de hacer. Si te preocupas más por ti mismo que por el punto que estás tratando de expresar, podrías simplemente ir al diablo. Nunca se sabe, puede que seas natural, pero se necesita mucho coraje para descubrirlo, y te deseo lo mejor. mejor porque he estado allí, absolutamente aterrorizado, pero lo supe de alguna manera y descubrí que era natural, lo cual fue bastante divertido, porque cuando vienes a disfrutarlo simplemente te relajas, porque estás perfectamente seguro de lo que los buenos oradores públicos nunca leen nunca: tienen una hoja de papel con algunos puntos en los titulares y eso es todo; si lees, no puedes mantener el contacto visual y sin contacto visual no tiene sentido pronunciar un discurso. Solo recuerda, el miedo es tu amigo, realmente lo es, un discurso sin filo es simplemente una pérdida de tiempo. Pete cuando te conviertes en un creador de discursos muy famoso, enormemente rico y muy exitoso.

Por supuesto, no tengo idea de por qué estás haciendo discursos, ya sea para persuadir o por alguna otra razón, pero el principio general sigue siendo el mismo: si puedes encontrar algo natural para ir a mirar, hacerlo y aprender, pero nunca alguna vez copiar; Si no viene de ti mismo, bien podría no venir en absoluto. Ahora estás pensando qué tonto y viejo tonto, ¿qué sabe él? -Muy justo, no soy el tipo que tiene que pronunciar el discurso, yo solo pasé toda mi vida dando discursos, pero ¿podría hacer el discurso de un mejor hombre? No en tu vida, era una tontería, no lo suficientemente aterradora: es el terror lo que te da ventaja, que es algo que he confirmado con muchos defensores criminales mucho mejores que yo, y algunos de esos tipos. tuve que dar un discurso por la vida de alguien: joder y fueron colgados, el cliente quiero decir; El día en que comienzan a colgar defensores fracasados ​​con sus clientes es el día en que la defensa penal alcanzará su cenit.

Se me acaba de ocurrir que sus discursos pueden ser para la Sociedad local de criadores de cerdos o el Instituto de la Mujer o algo así, pero los principios generales siguen siendo los mismos; contacto visual, una idea clara de qué y por qué dice y no balbucea y no puede equivocarse. Buena suerte. Ya colgué mis botas y me retiré, así que estoy fuera del juego y puedo presumir a mi gusto.

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