Soy letárgico y predecible y no tengo vitalidad. Siento que ya estoy muerto. Cuál es el punto de vivir ?.

¡Allí! Por un momento me pareció escucharme hablar en mi cabeza mientras leía tu pregunta.

Entonces tuve esta ira, mi pregunta había sido robada. Al cabo de un minuto estaba sonriendo, “tengo que responder a esta pregunta”. Verá, yo también tengo 27 años y siento que he sido el mismo que tenía cuando tenía 13 años o tal vez 16. Si algo ha sucedido desde los 13, es solo una lenta degradación de mí mismo. Pero las cosas también han cambiado.

En primer lugar, el hecho de que haya publicado una pregunta sobre este sentimiento letárgico es en sí mismo una prueba de que su instinto natural todavía está muy vivo y próspero. Una persona que no tiene esperanza, no se molestará en levantar la bandera de preocupación. Sin embargo, si todavía hay esperanza viva, entonces estás listo para cambiar tu vida. De hecho, una persona que incluso ha perdido la esperanza tiene la opción de regresar en poco tiempo.

Sin embargo, se trata de percepción.

Déjame intentar y explicar:

Cuando digo perspectiva, ambos necesitamos entender lo que significa.

Aquí hay un ejemplo:

El eminente predicador Ibn Sammack visitó una vez a Haroon ar-Rasheed. Este último tenía sed y pidió agua para beber. Ibn Samrnack dijo: “Oh Gobernante de los fieles, si te rechazaran esta bebida, ¿la negociarías con la mitad de tu imperio?” El dijo que sí.” (suponiendo que tenía treinta años). Cuando terminó de beberlo, Ibn Sammack siguió con otra pregunta: “Si, debido a alguna enfermedad, no pudiera descargar esta bebida (a través de la orina), ¿pagaría la mitad de la riqueza de su imperio para poder eliminarla de su ¿cuerpo?” Él respondió: “Sí”. Ibn Sammack luego dijo:

“Por lo tanto, no hay nada bueno en un reino que ni siquiera sea igual a un trago de agua”.
(Fuente: Don’t be Sad por Aaidh ibn Abdullah al-Qarni)

Usted ve que el valor de un vaso de agua puede no ser nada en el mundo de hoy. Mientras escribo esta oración, un colega mío acaba de vaciar dos. Sin embargo, nos damos cuenta de que un vaso de agua puede hacer que uno cambie su reino si es necesario. Estoy seguro de que tienes mucho más que un vaso de agua en tu vida. Al menos, tiene los medios para expresar su pregunta aquí en Quora. Muchos no lo hacen.

No sé el estado de la situación financiera con la que tienes que vivir.

Sin embargo, puedo asegurarle que conozco a personas que han olvidado lo que es tener hambre. Entonces, la comida no tiene valor para ellos. Raramente han sentido sed, por lo que el agua tampoco tiene valor para ellos. Sus cuerpos se han ahogado en un mundo totalmente diferente. Son esclavos de sus cuerpos. Es como traer un perro a la casa y luego dejar que se convierta en el amo. A menos que se dé cuenta del valor de lo que tiene, realmente no puede imaginar la inmensa grandeza con la que ha sido empoderado.

Debo pedirle que se entrene para recordar cómo es vivir realmente. Vivir requiere sentir la realidad y sentirse uno mismo. Si debe comenzar este viaje de convertirse en 13 nuevamente con algunas mejoras necesarias que se asemejan a 27, entonces tendrá que recordar de qué se trata realmente la vida. En referencia al hambre, un bebé es superior a los hombres adultos. Un bebé no desea comida como entretenimiento, sino que la pide solo cuando el hambre llega al punto en que comienza a gritar por ella. En mi opinión, eso es superior, ya que los hombres comen solo porque es la hora del almuerzo o la cena. Eso hace que todo este sistema de sentir hambre sea inútil. Haciéndolo vestigial por la fuerza.

Comience por detener su consumo de alimentos. Si eres musulmán, ya vas a estar bajo el ejercicio de reconectarte con el “yo” en el mes de Ramadán. Si no es así, le sugiero que comprenda cómo se puede realizar esta capacitación. Tu cuerpo es un caballo salvaje. Pero es inútil si no puedes domarlo. Y puede ser tu mejor amigo si lo entrenas. Vamos a entrenar su cuerpo para estar a su servicio y no al revés. Despiértese temprano y solo unos momentos antes del amanecer, tome sus vasos / vasos de agua y algunas cosas para comer. Si eres musulmán, procede a orar. Si no lo está, debe limpiarse con comprensión e intención de que está limpiando el desorden que sucedió en el pasado y avanzando. Encuentre un buen lugar limpio, siéntese en la calma y agradezca a Dios por todo. Si eres ateo, tenemos que debatirlo en otro momento. Pero el remedio del espíritu es espiritual y nada más. Por el bien de la discusión (si eres ateo) todavía puedes hacer todos estos ejercicios simplemente porque es como seguir lo que un médico ha mencionado. Seguirlo te beneficiará y no seguirlo te perjudicará. El médico está libre del beneficio o el daño.

La idea es que no comas ni bebas después de eso hasta que el sol esté a punto de ponerse. De hecho, irás más allá de controlar tu hambre y sed. También evitará actividades sexuales, se entregará a pensamientos improductivos, dormirá demasiado, mentirá, odiará, etc. Su cuerpo se rebelará ante todo esto. Cuando eso suceda, le contará a su cuerpo quién toma las decisiones aquí. Este es el momento en que envía un mensaje fuerte a su cuerpo sobre quién tiene el control. Tendrás que hacer esto por algunas semanas. A menos que tenga una afección médica grave, debería estar bien. Al final de este cronograma, contará con un cuerpo muy fuerte, receptivo y alerta. Una mente que está muy despierta y consciente también estará a su entera disposición. Sabrás que has dejado de comportarte como un animal que trabaja puramente por instinto. Sabe que has decidido volver a la humanidad.

El siguiente paso es eliminar este sentimiento de lo que era en el pasado y lo que es ahora.

Un gran hombre dijo una vez:

“Solo hay un día separando a los reyes y a mí. En cuanto a ayer, su sabor se ha desvanecido y tanto ellos como yo tememos lo que traerá mañana. Por lo tanto, solo hay hoy. ¿Y qué traerá hoy?”

-Ibn Hazim (libro No estés triste por Aaidh ibn Abdullah al-Qarni)

Déjame explicarte esto de la manera que lo entiendo. No importa si eso significa o no. Según tengo entendido, funciona bien para mí y también para ti.

Ya ves, para mí ser quien soy hoy y para que el rey sea rey hoy. Esta diferencia de estatus existe solo hoy entre él y yo. Porque lo que éramos en el pasado no importa hoy y lo que podemos llegar a ser mañana no lo sabemos. Entonces, son solo estas 24 horas dentro de las cuales uno es un rey y el otro no. Y ninguno sabe lo que incluso hoy puede traer.

Las líneas anteriores se ajustarán a los nombres que han vivido a través del tiempo. Alexander es uno de esos nombres. Se traicionó a sí mismo al pensar que iba a estar allí durante mucho tiempo y que necesitaba un imperio muy grande. Pero nuestro amigo que camina con nosotros todo el tiempo lo visitó temprano. La muerte estaba en su puerta, bienvenida o no.

No te preocupes por morir. Si te molestas demasiado, aún vendrá y, si no lo haces, seguirá viniendo. En mi opinión, es el único evento garantizado en la vida. todo lo demás puede suceder o no, pero la muerte es segura. Entonces, realmente no te preocupes por eso. Sin embargo, también debe comprender que si la muerte es el único elemento que seguramente ocurrirá en el futuro, entonces es lógico prepararse para ella. Es bastante estúpido prepararse para una reunión mañana, ya que hay una GRAN posibilidad de que nunca ocurra por un billón, si no un billón de razones. Sin embargo, la muerte está asegurada, así que siempre prepárate para ella. Todos los días, cada día. La preparación para la muerte requiere que uno siga este simple consejo, no podría decirlo en palabras menores,

“Vivir sano es la mejor preparación para la muerte”.
-Irshan

Otro ejemplo,

Actualmente, un pequeño vendedor de té es el primer ministro de uno de los países más poderosos del mundo con armas nucleares a su alcance. Me refiero a la India. También es uno de los hombres más poderosos del mundo sin un gran saldo bancario. Entonces, las cosas pueden cambiar amigo. Una vez que tienes el control, estás llamando al siguiente movimiento y no a tu cuerpo.


Diferenciarse

Un cerdo camina olfateando comida y otras oportunidades de sexo. Necesitamos diferenciarnos de ese animal sucio. Tiene su propio lugar y nosotros tenemos el nuestro. No trates de ser un cerdo.

Es posible que haya escuchado a la gente decir una frase como “Él come como un CERDO”. Se refiere a comer demasiado en mi parte del mundo. De hecho, no solo demasiado, sino “asquerosamente” demasiado.

Una vez dije en mi página de Facebook: “No comas demasiado, solo crea más MIERDA”

Metafóricamente hablando lo anterior: en serio crea más mierda en tu vida. Las enfermedades y la actitud letárgica son uno. Además, comer así es un insulto grave para aquellos que tienen que perecer porque no han visto comida en años.

Hablando literalmente lo anterior: Realmente crea más mierda. Y a menos que sea una empresa de fertilizantes que desee ahorrar unos pocos dólares en la producción de estiércol. Realmente no hay mucho beneficio de más mierda.

Pasado

Necesitas olvidar tu pasado. Es hora de vivir el momento. ¡En el momento puedes hacer lo que quieras, lo que sea! Matemáticamente hablando, puedes elegir entre miles y miles de millones de opciones. Entonces haga una elección inteligente, haga algo productivo.

La forma en que lo digo es esto: estaba bien que las personas en el pasado vivieran en el pasado porque estaban en el pasado. Estamos en el presente, por lo que es lógico que vivamos en el presente. En cuanto al futuro, no debemos preocuparnos demasiado porque el presente es lo que agita el futuro y ya estamos trabajando en el presente.

Una vez había escrito: “Su inquietante PASADO es un asesino de su FUTURO a quien debe detener en su PRESENTE”.

Personalmente, ahora sé que todos los que dicen que necesitamos 8 horas de sueño no saben mucho sobre la vida. Parece ser un mecanismo para convertirte en un esclavo mediocre.

Necesita horas de sueño promedio para convertirse en “promedio”. Eso es lo que los inteligentes quieren que seas; su esclavo Dormir menos si es necesario, puede ser de seis horas. Duerme como lo necesites. Siente el sueño. El descanso debe venir como resultado de su requerimiento. El descanso no es una rutina. Es como la comida. Coma cuando tenga hambre y duerma cuando esté cansado de trabajar.

Debo aconsejarle que retire todos los dispositivos / muebles que lo hacen acostarse durante el día o temprano en la noche. Una cama debe estar fuera de los límites entre algunas zonas horarias.

Leí esto en algún lugar asociado con un hombre de negocios indio, Vijay Malaya, pero no estoy seguro de si dijo esto: “No te quedes en la cama por mucho tiempo porque solo las prostitutas ganan dinero allí”. Si no puede controlarse para hacerlo, es mejor que quite las sillas y la cama y otras cosas de su habitación. Saque una estera cuando deba dormir. ** Antes de que me olvide, debes asegurarte de que también ayunas de la tecnología. Una vez dije (en Facebook !!!) “lo único que las redes sociales realmente han causado es que nos haga antisociales”. En otra ocasión había escrito: “Redes sociales: la verdadera razón detrás de la deficiencia de la vida social en nuestras vidas”. Hasta ahora, sigo de acuerdo con estos dos puntos.

Realidad

El mundo virtual no es real. Lo siento si te estoy dando esta noticia, pero ‘Mundo virtual’ NO es real. Por el contrario, eres real. Entonces, es estúpido vivir completamente en un mundo virtual. Quiero decir, si realmente quieres vivir en la computadora y las pantallas móviles todo el tiempo, entonces también podrías comer, beber y dormir dentro. Lo cual no puedes. Es un engaño hacerte perder el tiempo, y eso es todo. No tiene nada “sólido” que ofrecerle.

El otro día estaba buscando a los fundadores de WhatsApp en Linked para decirles una idea realmente genial para impulsar WhatsApp y obtener una gran participación de usuarios de su competidor. Estaba avergonzado mientras intentaba conectarme con ellos. Soy un ‘Nadie’ y mi perfil en LinkedIn es muy largo. Casi se jacta de que soy una especie de estrella. Pero estos tipos apenas tenían un perfil en comparación con el mío. Menor aún era su número de conexiones. Ya ves, son de verdad. Estoy engañado para fingirme a mí mismo como alguien grande. Eso es mentira (nota para mí: debo humillar mi perfil). No puedo expresarme mejor que un orador famoso y uno de los eruditos más amados del Islam de la era actual “Sr. Hamza Yusuf de Estados Unidos “.

Menciona en uno de sus discursos que durante sus días en Mauritania (un país en la región del Sahara del África occidental) como estudiante. La esposa de su maestra le preguntó sobre su familia. Al igual que le preguntaríamos a nuestros huéspedes cuando vuelvan a casa para visitarnos, que son nuevos para nosotros. Él le contó sobre su familia. Su familia tenía todos los nombres estadounidenses y, obviamente, esta mujer no había estado expuesta a ese nuevo tipo de nombres. Podría ser que incluso estaba conociendo a un hombre blanco por primera vez y mucho menos escuchando los nombres estadounidenses. La conversación continuó como lo haría generalmente después de que Shaykh Hamza Yusuf (antes se llamaba Michael Hanson) había nombrado a los miembros de su familia, que son bastantes (unos 6 o 7). Solo después de 10 años, el shaykh regresó a ese lugar nuevamente y la esposa de su maestro al conocerlo le preguntó “¿cómo estaban?” usando claramente los nombres que le había mencionado casi 10 años antes (es posible que haya cometido algunos errores en esta historia. Puedes ver el video emocional en línea fácilmente). Él estaba sorprendido. Verás, esta señora vivía en el momento. Cuando le preguntó sobre su familia, realmente quería saber sobre su familia. A diferencia de nosotros, que lo hacemos para que el sistema funcione. Lo hacemos fuera de nuestro falso ‘espectáculo’ de interés. Esta actitud falsa nunca nos ayudará realmente. Solo podemos fingir por ‘tanto tiempo’.

El pasado no existe. Si recordarlo y estresarse por eso pudiera cambiar algo hoy, todos renunciaríamos a nuestros trabajos y nos sentaríamos en grandes grupos y estrés. Creo que James Altucher dijo eso, o no lo sé.

Recuerda, no somos animales. Entonces, ¿por qué debemos comportarnos peor que ellos?

Una vez pensé

Yo trabajo, igual que un burro.
Yo como, también lo hace un burro.
Yo bebo, igual que un burro.
Deseo deseos, al igual que un burro.
Deseo dormir Entonces, hace un burro.

Así es como la mayoría de la gente vive hoy en día. Se levantan por la mañana (también lo hace un burro), van a trabajar (también lo hace un burro), comen (también lo hace un burro), se reproducen (también lo hace un burro, se van a dormir (también lo hace un burro) .

Necesitamos separarnos de un burro. Sin faltarle el respeto a un burro, no somos burros. Que un burro sea un burro es normal, natural y correcto. Un ser humano que es un burro no lo es. Somos diferentes ya que tenemos ‘elección’. Podemos controlar y monitorear nuestros deseos. Podemos ganar una mente sana. Podemos encontrar a Dios y entrar en el ámbito de la espiritualidad. (Tengo la opinión de que los animales ya saben que hay Dios y ya están en su adoración. Hacen lo que deben hacer y nunca se desvían. Los humanos están muy ocupados en seguir un camino recto. Pecado ocupado)

Por último, lea algunos libros mientras está ocupado acostado. La mayoría de las personas tienen problemas óseos al mentir tanto tiempo. Supongo que estás dotado de un cuerpo mejor. Algunas sugerencias son:

No estés triste por Aaidh ibn Abdullah al-Qarni.

Elígete a ti mismo por James Altucher

Purificación del corazón por Hamza Yusuf

Reclama tu corazón por Yasmin Mogahed

Lo más importante con una mente clara: El Corán (sugiero la versión clásica de Oxford traducida por Abdel Haleem). Una vez que haya comenzado, podemos pasar a las siguientes etapas de la vida.

Todo lo mejor.

No, es hora de revisar los errores tipográficos ahora. Volverá y editará esto más tarde para que sea más legible.

Puedes visitar mi blog The Purpose of Life para obtener más información.

Es hora del viejo escenario de la píldora roja o la píldora azul:

(Nota al margen: si no obtienes la referencia, deja de leer esto, sigue acostado allí y mira The Matrix, luego, después de que tu mente se haya vuelto loca, continúa leyendo).

Tienes que elegir:

A) Continúe creyendo que está atrapado, que las cosas no pueden cambiar para usted, que no tiene otra opción y que está indefenso.

B) Usted tiene el control, a pesar del hecho de que se ha vuelto perezoso tanto física como mentalmente, puede usar la fuerza de voluntad limitada que tiene para comenzar a salir del agujero negativo que sus malos hábitos han cavado para usted, todos los días.

Si elige la opción A:

  • No hay ningún consejo que pueda darle, aparte de buscar ayuda profesional.

Si elige la opción B:

  • Comience cambiando solo 1 cosa a la vez.
  • Siga haciéndolo hasta que sea un hábito nuevo (puede tomar de 1 mes a 6 meses, generalmente alrededor de 2 meses).
  • Haga su primera elección de ejercicio físico (caminar, correr, andar en bicicleta, nadar, etc.) ¡pero algo que acelerará su corazón!

El año pasado, a mediados de 2015, no estaba en forma debido a lesiones en la rodilla y muchas excusas, y me sentí miserable y triste por mucho tiempo. Comencé mi propio negocio como consultor independiente y no funcionó bien, así que todo fue un desastre.

Entonces decidí que ya tenía suficiente. Iba a comenzar en alguna parte, así que comencé a caminar No muy lejos probablemente 1 a 3 km, pero lo más importante lo hacía todos los días.

Luego tomé una bicicleta, y fui a dar un paseo todos los días, también no más de 5 km por día.

Luego decidí que quería poder hacer 100 flexiones de forma consecutiva … pero fallé (alrededor de 65 me enfermé y no entrené durante dos semanas).

Pero lo que aprendí fue que todo lo que tenía que hacer era poner un gran marcador, con el objetivo para el día (y mi progresión hasta ese punto).

Cuando comienzas, NO HAY EXCUSA, para no poder hacer 1 pushup.

Al día siguiente, no es mucho más difícil hacer 2.

La primera vez que empecé a luchar fue entre 20 y 30.

Avance rápido hasta 2016, hoy tengo una clase de boxeo a las 17:45. Tengo muchas ganas de hacerlo. No lo he probado en mucho tiempo, pero sé que puedo hacer más de 50 flexiones bajo demanda. (Después de escribir esto, decidí asumir el desafío nuevamente por 100 flexiones, ¡así que gracias!)


Al final todo se reducirá a la elección.

Es importante reconocer que estás en un mal patrón de pensar / hacer.

Comprométete contigo mismo, prométete que vas a volver a comprometerte para lograr cualquier objetivo que te propongas y solo ponte a trabajar, todos los días, especialmente los días que no tienes ganas de hacerlo.

Honestamente, parece que tienes una depresión crónica. Le aconsejaría que visite a un terapeuta regularmente, que probablemente le receten un medicamento antidepresivo y que inicie una terapia de conversación con el terapeuta. No tengo idea de cómo fue su vida temprana, o si solo tiene una predilección química por la depresión, pero sí sé que necesita que algo se agite o nada cambiará. Otras cosas que puede hacer, además, sería hacer algo de ejercicio, como caminar, nadar, no tiene que ser tan atlético, solo hacer que su sangre circule y un buen intercambio de aire. El problema con la depresión es que nos impide querer hacer algo, por lo que es posible que no pueda obligarse a comenzar a hacer ejercicio, comer bien, etc. hasta que haya estado en terapia y haya tomado sus antidepresivos por un tiempo. Puede ser un proceso lento, pero funciona, ¡soy una prueba viviente!

Espero que esto sea útil.