Mi madre es adicta al tabaco. ¿Cómo puede deshacerse de la adicción al tabaco?

Answer 1

Sí, es difícil deshacerse de este habito pero no imposible 🙂
No solo encuentres una alternativa, ven completamente.

1. En primer lugar, tiene que prometerse a sí misma que no lo tomará por indefensa que se sienta. Eso se llama compromiso.
2. Consulte a un buen médico que manejó este tipo de casos antes. Él le recetará un medicamento junto con “chicle de nicotina” que será de gran ayuda, como verá.
3. El tabaco te hace drogar, así que cuando intentas dejarlo tienes que encontrar alternativas como bailar, escuchar buenas canciones, ver películas, andar en bicicleta o en auto y pasar un buen rato con tu familia. Manténgalo alejado del contenido depresivo como “jabones diarios” tanto como sea posible.
4. El ejercicio es muy útil en esta situación, caminar, correr y saltar. Únete al club de risa. Haz yoga y pranayama.
5. Mantenga la distancia de otros consumidores de tabaco mientras está en rehabilitación. Cuénteles sobre su intención para que puedan entender mejor.

Dijiste que no tiene una fuerza de voluntad fuerte, es solo tu falsa comprensión sobre el potencial de la mente humana.
Recuerde que quien puede respirar puede lograr cualquier cosa. Porque la vida misma es un milagro.

Amor y luz
Los mejores deseos.

Answer 2

Debería masticar algo mientras supera este obstáculo, para reemplazar su hábito de masticar. Las semillas de girasol son un excelente sustituto a medida que escupe las cáscaras mientras las come y mantiene la boca ocupada. La goma de mascar es otro buen sustituto, aunque no a largo plazo.

Sigue intentándolo incluso si ella falla, y tu aliento ayudaría. Incluso si ella ha fallado más de una vez. Eventualmente ella podrá dejar el hábito. ¡Haz que piense en su familia y en un estilo de vida más saludable que la mantendrá cerca para ellos!

Métodos: Pavo frío (parada repentina), gradual, reemplazos (pastillas, encías, parches)

Descargo de responsabilidad: no es un experto