Un nivel normal de azúcar en la sangre es de hasta 6 mmol / l (108 mg / dl) en ayunas, o hasta 8.7 (156 mg / dl) después de una comida. Un nivel de azúcar en la sangre marginalmente elevado puede indicar prediabetes. Sobre 7.0 mmol / l (126 mg / dl) en ayunas, o 12.2 (220 mg / dl) después de una comida, indica que usted es diabético.
La prevención de la diabetes es tan básica como comer de manera más saludable, volverse más físicamente activo y perder unos cuantos kilos de más, y no es demasiado para empezar. Haciendo algunos cambios simples en su estilo de vida, ahora puede ayudarlo a evitar las complicaciones de salud graves de la diabetes en el camino, como daño a los nervios, los riñones y el corazón.
La diabetes se trata de controlar el azúcar que ingresa a su cuerpo, mi madre solía tener síntomas de diabetes 2, pero después de llevar un estilo de vida saludable, se ve muy feliz y saludable sin preocuparse por la diabetes. He encontrado formas efectivas de curar la diabetes tipo 2 en el control de su nivel de azúcar en la sangre para diseñar su programa de alimentación y dieta. ¡FUNCIONA!
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