Sí, casi todos los días sin tiempo fijo. A veces solía hablar conmigo mismo y ser atrapado por otras personas, sé que tal vez soy raro para ellos, pero lo disfruto. Que te atrapen hablando contigo mismo, especialmente si usas tu propio nombre en la conversación, es más que vergonzoso. Y no es de extrañar: te hace ver como si estuvieras alucinando. En realidad, nos hablamos en silencio todo el tiempo, a menudo nos involucramos en conversaciones profundas y trascendentales a las 3 am con nadie más que nuestros propios pensamientos para responder. Esta conversación interior es muy saludable, ya que tiene un papel especial en mantener nuestras mentes en forma. Nos ayuda a organizar nuestros pensamientos, planificar acciones, consolidar la memoria y modular las emociones. En otras palabras, nos ayuda a controlarnos a nosotros mismos.
Por lo tanto, su conversación interna ayuda a organizar sus pensamientos y adaptarlos flexiblemente a las demandas cambiantes. ¡Y debo decir que es una gran cosa!