¿Qué pequeñas cosas cotidianas puedo hacer para mejorar socialmente y ayudar con las habilidades de conversación?

Answer 1

Muy difícil de responder dadas las posibles variables. Su capacidad para alcanzar estos objetivos dependerá de ser coherente. Si puede ser coherente, puede intentar un experimento con el perdón. Esta ruta ha funcionado con perfiles similares, pero es difícil porque, con su conjunto de desafíos, será fácil descontar la correlación entre el formato estructurado que recomiendo y los resultados que vendrán lentamente, por lo que será fácil para usted no Continuar con la práctica diaria. Si está dispuesto a comprometerse a seis semanas y ya tiene apoyo de salud mental con profesionales calificados (si los necesita), puede probar este modelo de entrenamiento. El único recurso que necesitará es “Cómo los hombres enloquecen a las mujeres y Visa Vera”. Pase al formato de carta y escriba las cartas de perdón según las instrucciones, así como los otros ejercicios escribiendo una carta a la semana cada semana y haciendo un diario todos los días. Léelos y rastrea los sentimientos que vienen con las letras (puedes usar una aplicación como “Feeling Wheel” si tienes un producto de manzana). Use esos sentimientos rastreados para aumentar su conciencia y desarrollar habilidades de empatía hacia usted y hacia aquellos con los que desea socializar. Buena suerte y avísame si te quedas atascado.