Yo tengo ese problema también.
La respuesta está en tu respiración. Los actores y Toastmasters entrenan con la respiración para maximizar el volumen sin gritar.
No soy médico, pero entiendo esto: a medida que nos ponemos nerviosos, suceden dos cosas para reducir el volumen. Primero tomamos respiraciones más rápidas y superficiales. Segundo, la tensión a veces contrae la garganta.
Por lo tanto, pasa menos aire y ese aire necesita pasar por un espacio más pequeño. Resultado: menos volumen.
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La solución que funcionó para mí fue tomar el control consciente de mi respiración para revertir los efectos. Descubrí que al hacer esto deliberadamente cuando hablé, eventualmente dejó de ser un problema.
No estoy seguro de si fue porque el cuerpo aprende qué hacer, porque fue un caso falso hasta que lo logras. De cualquier manera. Funcionó