El miedo existencial, estar ocupado preocupándose por lo que sucederá después de su muerte, es una de las razones comunes por las que las personas deciden buscar asesoramiento.
Es algo que es difícil de superar por uno mismo, porque los pensamientos de una persona tienden a dar vueltas en círculos.
A veces, solo hablar de nuestros sentimientos y preocupaciones sobre la muerte ayuda a aliviar parte de la ansiedad.
Para algunas personas, hablar con un líder religioso ayuda, pero solo si uno tiene un respeto real por esa religión y esa persona.
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Todos los humanos, sin excepción, morirán. Y, sin embargo, las personas siguen con sus vidas sin reflexionar constantemente sobre este tema. ¿Cómo hace eso la gente?
Resulta que en realidad solo hay tres categorías en las que caen las personas sobre este tema:
Negación : simplemente no piensan en ello, porque permiten que sus mentes olviden que también les sucederá.
Crisis existencial : están bastante perturbados por el hecho de que no saben nada sobre su propia muerte, ni lo que deberían estar haciendo en esta vida, ni lo que sucede después de la muerte, y todo puede sentirse bastante incapacitante.
Filosófico : encuentran una manera de aceptar lo inevitable, ya sea a través del estudio y encontrando algo que tenga sentido para ellos, o llegando a un estado mental donde sienten que esto le sucede a todos, por lo que aceptan el hecho al igual que aceptar el hecho que necesitamos respirar aire
Las personas pasan la mayor parte de sus vidas en estado de negación o filosófico. Si bien muchas personas experimentan una crisis existencial, hay algo en el estado que simplemente no se sostiene a sí mismo.
Es decir, la crisis existencial o angustia tiende a ser de tiempo limitado. Puede ser muy fuerte en la adolescencia tardía / edad adulta temprana, y puede ser poderoso en la mitad de la vida. Ambas veces cuando una persona siente que no sabe cómo proceder con esta vida, y la muerte se avecina. Algunas personas lo contraen nuevamente al final de la vida (o durante una enfermedad o lesión grave), pero la mayoría de las personas lo aceptan. A veces las personas logran volver a la Negación y se sienten mejor. Más a menudo, las personas avanzan hacia alguna forma de aceptación filosófica.
Mucha gente hace la pregunta: si realmente hubo algo después de la muerte, y realmente hubo una deidad, ¿por qué no nos avisas? Y, sin embargo, un número incontable de personas, a lo largo de toda la historia, han tenido una experiencia cercana a la muerte, se recuperaron y regresaron para contar esas experiencias. Si está interesado en ver lo que mucha gente ha dicho, eche un vistazo aquí: Conclusiones de la investigación sobre la experiencia cercana a la muerte.
Para aquellas personas que no estarán contentas conmigo por sugerir esto, considere: esto es lo más cercano a lo que cualquiera de nosotros llega a saber lo que sucede en y después de la muerte. Hasta que tuve un amigo cercano con quien sucedió (cuando estaba en la universidad) no sabía qué creer. Pero desde entonces, nunca he tenido miedo a la muerte. ¡Amo mi vida! Y planeo vivirlo al máximo, con todos sus altibajos, pero estoy menos preocupado por los bajos y no preocupado por la muerte, debido a lo que escuché directamente de personas que han experimentado “morir y venir”. espalda.”
Hace unos diez años murió mi padre. Leí el libro Regalos finales: comprender la conciencia, las necesidades y las comunicaciones especiales de los moribundos: Maggie Callanan, Patricia Kelley antes de morir, y me ayudó a comprender mucho de lo que dijo e hizo en sus últimos días. Estaba tratando de “llegar a algún lado” al final, y pude apoyarlo y consolarlo para que pudiera estar tranquilo y cómodo. Luego estuve con él cuando murió, y estaba tan tranquilo que era difícil decir en qué momento realmente siguió adelante.
Hay cosas que nos matan que son dolorosas, pero la muerte misma no lo es. He estado con una persona que murió un par de veces, y su muerte real es tan simple como exhalar y no volver a respirar. No se registró dolor ni miedo en sus rostros al momento de la muerte.
La muerte es real, y es el final de esta vida tal como la conocemos, y eso es algo razonable por lo que sentir miedo. Pero ese miedo necesita ser procesado y dejado de lado o pasado, para poder concentrarnos en esta vida que tenemos aquí, ahora mismo. Esta vida tiene un límite de tiempo. Perder el tiempo que tenemos en la vida, preocuparnos por lo que sucederá después de la muerte, no sirve a nadie.
Cualquiera que esté atrapado en una crisis existencial, que no pueda salir del estudio, haría bien en encontrar a alguien que lo ayude a salir. Alguien para hablar a través del miedo y ayudar a devolver el enfoque a la vida que tenemos.