He tenido dos crisis importantes en mi vida en los últimos cinco años. En ambas ocasiones, mi hermano no estaba allí para mí. La última crisis ocurrió recientemente. ¿Está bien estar muy enojado con él?

Answer 1

Sí, está bien sentirse enojado. Sin embargo, es una emoción fuerte y es posible que sientas la tentación de enojarte, de expresar la ira. Eso no esta bien. Tienes la responsabilidad con los demás y con el mundo de no dejar que tus emociones funcionen. Como lo han demostrado los estudios sobre el sistema límbico, las emociones surgen en las partes más primitivas de nuestro cerebro y no nos permiten jugar bien con los demás.

Sin embargo, los sentimientos son suyos y están llenos de información si tenemos el coraje de enfrentarlos y profundizar en ellos. Siente la ira, intenta sentirte más allá de tu hermano y entrar en algo más profundo. ¿De qué está hecha la ira? ¿Qué quiere que veas? ¿Estás molesto porque no has construido una red social más amplia? ¿Te sientes aislado de tu familia? ¿Te cuesta pedir ayuda? ¿Estás buscando pruebas de que se preocupa por ti? Todos estos pueden abordarse sin confrontar a su hermano con ira.

Recomiendo el libro Feeding Your Demons de Lama Tsultrim Allione para una forma creativa de lidiar con las emociones problemáticas.

Answer 2

• He tenido dos crisis importantes en mi vida en los últimos cinco años. En ambas ocasiones, mi hermano no estaba allí para mí. La última crisis ocurrió recientemente. ¿Está bien estar muy enojado con él?

Está “bien” porque tienes alguna sensación que tienes.

Sin embargo, ¿qué va a lograr estar “muy enojado” POR USTED?

Generalmente la ira te lastimará más que a la otra persona.

Evítalo, rehúsa ayudarlo, ignóralo o actúa como si nada hubiera pasado, pero no necesitas enojarte para hacer nada de esto.

Estar enojado significa que todavía estás dejando que sus acciones (o acciones) te lastimen.

Answer 3

Absolutamente no. Tienes que estar ahí para ti. No esperes que otros estén ahí para ti. Ya sea tu hermano o cualquier otra persona, tienen que lidiar con su propia vida y sus propias demandas. ¿De quién hay para ellos en su momento de necesidad? ¿Tú?

Es un privilegio y un honor si / cuando alguien está realmente “allí” para nosotros. Pero nunca debe considerarse como la responsabilidad de otro ni como algo exigido a otro. Muchas crisis son momentos definitorios en tu vida en los que aprendes mucho sobre ti, incluso lo fuerte que eres.

Dale a tu hermano un beneficio de duda el 100% del tiempo. Lo más probable es que él ya haga lo mismo por ti. Haga esto y su relación se fortalecerá. Descuídalo y la relación morirá más temprano que tarde.

Answer 4

No se. Mi hermano no puede, no lo hará, se niega absolutamente a mantenerse alejado de un problema financiero. Mi esposo y yo siempre lo rescatamos. Olvida quiénes somos al día siguiente, a menos que necesite que hagamos algo. Nunca me devuelven el dinero, y ese no es el problema. El dinero puede ser reemplazado. Es que no parecen devolver el favor. No quiero ni necesito su $$. Solo quiero saber que le importa. Cuando murió mi hijo, dijeron cosas horribles y falsas sobre mí, me llamaron loco, se distanciaron y me dijeron cosas como “tienes una razón para estar loco como un murciélago” Bueno, no estoy loco, enterré a mi hijo, y hasta alguien ha estado en esos zapatos … ¡no juzgues! Me retiré del mundo, me dolió tanto que no quise respirar. ¡Diablos, no podía respirar! Uno de mis hermanos no se molestó en aparecer, y el otro ordeñó la situación por dinero. Fue y sigue siendo vergonzoso. Últimamente no he estado disponible aquí, no le entregué la vieja lavadora que dejó en mi casa a su hija, y no voy a hacerlo. Me niego a sentirme así nunca más. Mi madre murió y yo tomé su lugar. No es así como se supone que debe funcionar. Ni siquiera tendrán una comida festiva conmigo. ¡Nada, y ya no estoy rogando! Si te has encontrado en esta situación, hazte un favor. Encuentra familiares honorarios. No tengo ninguno, pero estoy pensando en conseguir algunos.

Answer 5

¿A quién lastimarás al estar enojado con él? ¿Sufrirá él o tú? Si él no estaba allí cuando lo necesitabas, ¿por qué se vería afectado por tu ira? Manténgase alejado de él si es necesario, pero ¿por qué atormentarse con ira? Intenta encontrar personas en las que puedas confiar en lugar de esperar algo de tu hermano que él no puede dar. Una persona sabia me dijo una vez que estar muy enojado con alguien es como tragar veneno y esperar que muera.

Answer 6

La ira siempre es más saludable que tragar con tanta fuerza que se convierte en un monstruo del problema. Sentir algo después de una crisis es una buena señal. Estar adormecido es peor. Entonces sí, siéntete enojado y cuando pase, trata de evitar pedirles a las personas que no están tan dedicadas a ti como a ti que te ayuden. Solo te dolerá peor cuando te rechacen de nuevo.

Lamento que tu propio hermano te haya abandonado. No es mi norma ignorar a un pariente en crisis, así que lo entiendo. Espero que tengas amigos que se preocupen y puedan llenar el vacío de una familia para ti. He estado allí, y no es algo bueno, ni está bien ignorar a una persona en crisis, familia o no. Es inhumano. Mucha suerte, y espera.

Answer 7

La primera vez que falló fue culpa suya, deberías haberlo tomado con él. La segunda vez fue una expectativa poco realista de tu parte … deberías haber aprendido la primera vez.

Answer 8

¿Tu hermano tiene muchas cosas importantes que suceden en su vida? Si lo hace, no puede culparlo por no estar allí, tal vez ni siquiera sabía que esto estaba sucediendo. Simplemente pídale ayuda la próxima vez que suceda algo. Si no vuelve a estar allí, definitivamente tienes derecho a enojarte, pero no desperdicies tu energía. Busca a otros que puedan estar ahí para ti.

Answer 9

¿Vive cerca de ti? Tal vez estaba demasiado ocupado manejando otros problemas propios. ¿Estás ahí para él cuando tiene una crisis? A menos que lo hiciera deliberadamente, no estaría enojada con él.

Por otro lado, ‘engañame una vez, la culpa es tuya, engañame dos veces, la culpa es mía’. Ahora sabes que no es confiable para confiar en otras personas.

Answer 10

¿Tiene alguna razón? Te sugiero que lo escuches, que tengas una buena conversación, y si aún no estás contento, tienes derecho a estar enojado. Pero como profesional en este tipo de cosas, lo más molesto es cuando la gente no habla entre sí. No me necesitan para resolver todo, ¡solo se necesitan mutuamente!

Answer 11

Sí, por supuesto. Está bien.

Te hará daño y no harás nada para cambiarlo, pero me parece totalmente normal.

Answer 12

No, a menos que te haya abandonado a propósito, y tal vez ni siquiera entonces. Necesita aprender a lidiar con la crisis. Tu hermano no siempre puede estar ahí para ti.