Le ayudará a desarrollar habilidades de las que tiene absoluta confianza. “Confianza”, como estoy usando el término, no es un sentimiento vago que proviene de una actitud que uno elige adoptar o con la que nace. Estoy hablando de enfrentar pruebas empíricas que no puedes negar.
Desarrollar habilidades es algo que (a) cualquiera puede hacer *, y (b) requiere una gran cantidad de trabajo. Si puedes hacerlo fácil y rápidamente, no cuenta, porque no te hará sentir seguro. Estoy hablando de habilidades que requieren al menos tres meses de práctica continua para que pueda alcanzar un punto de confianza. Y durante esos tres meses, fallarás una y otra vez. Solo tendrá éxito al superar el fracaso pasado.
No elija habilidades que solo puedan juzgarse por métricas difusas. No elijas escribir poesía. La poesía es genial, y puedes cambiar a ella después de dominar el tipo de habilidades de las que hablo, pero, en este momento, necesitas retroalimentación que es innegable. Es posible escribir un poema “bueno” y luego preguntarse “¿Es realmente bueno?” No es posible construir una silla, sentarse en ella y preguntarse “¿Realmente puedo sentarme en ella?” Has construido una silla en la que puedes sentarte o no. Esto es algo de lo que puedes estar absolutamente seguro.
Por razones similares, las habilidades de las que hablo no pueden tener métricas sociales. No tengas como objetivo construir una silla que le guste a la gente, porque ¿cómo sabrías si realmente les gusta? Tal vez solo te están halagando.
Para que quede claro, no estoy diciendo que las habilidades que no son de verdad son inútiles. Mis principales alegrías en la vida son escribir y dirigir obras de teatro, y el éxito en esas esferas es completamente subjetivo.
Estoy diciendo que para mitigar su necesidad de aprobación, debe dominar algunas habilidades que no se miden por aprobación, incluida su propia aprobación. Muchos de nosotros no fuimos criados para hacer eso. Nos criaron para mirar a nuestros padres, amigos y maestros en busca de trazos y calificaciones. O fuimos criados para darnos palmaditas en la espalda.
Además de escribir y dirigir, escribo programas de computadora. Estoy muy contento de hacerlo, porque los programas se ejecutan o no. No hay margen de maniobra. No hay subjetividad. Si mi programa no funciona, es porque he cometido un error. Si funciona, es porque he hecho mi trabajo. Puedo ser tan humilde como quiera, pero es totalmente innegable que mi programa se está ejecutando porque lo codifiqué correctamente.
Hay muchos matices. Se pueden ejecutar dos programas, mientras que uno puede ser más eficiente que el otro. Aún así, hay un nivel en el que está claro que he hecho al menos algo bien. La imagen aparece en la pantalla de la forma en que pretendía que apareciera.
Hay una gran cantidad de habilidades que puedes abordar, y ninguna es demasiado pequeña. Dije arbitrariamente que debería tomar al menos tres meses, pero si eso es demasiado desalentador, comience de manera más simple y pequeña. Conozca las capitales de los 50 estados. (O algo similar en su país). No habrá ambigüedad en cuanto a si ha tenido éxito o no. Sin pensarlo, ¿puedes decir instantáneamente la capital de cualquier estado? O puedes o no puedes. Si no puedes, puedes aprender a hacerlo, y entonces sabrás, seguro, que puedes.
Esto no lo convertirá instantáneamente en una persona segura de sí misma que no necesita aprobación. Lo que tienes que hacer es cultivar un estilo de vida de dominio continuo de nuevas habilidades. Después de haber dominado diez o veinte de ellos, llegarás a una metacomprensión. Comenzarás a verte a ti mismo como una persona que puede dominar las cosas. Sabrás que eres ese tipo de persona, porque la evidencia será innegable.
Aquí hay una breve lista de habilidades que puedes aprender. Hay muchos más:
- Aprende a cocinar una receta. Comience siguiendo las instrucciones. Una vez que lo haga bien, lo que puede tomar múltiples intentos, cocínelo una y otra vez hasta que ya no necesite la receta: hasta que sepa que sabe cómo hacerlo.
- entrénate para escribir cinco páginas (de lo que quieras) al día. La calidad no es importante. El objetivo es llegar a un punto en el que sepa, con seguridad, que puede escribir cinco páginas al día.
- Aprende un baile particular. Practica hasta que puedas hacerlo sin pensar.
- Aprende a hacer malabarismos.
Las posibilidades son infinitas. Puedes elegir habilidades divertidas o prácticas. Solo asegúrese de que haya métricas obvias sobre si ha fallado o tenido éxito, y asegúrese de que esas métricas no se basen en la aprobación social.
Y sigue practicando hasta que hayas alcanzado un nivel de confianza . En otras palabras, si su habilidad es hacer malabarismos, no se detenga la primera vez que haya logrado hacerlo bien. Pare (si quiere parar) cuando esté totalmente seguro de que puede hacer malabarismos en cualquier momento que desee.
Tenga en cuenta que debe hacer su práctica deliberada. Hay recetas que me propuse aprender a propósito y hay otras que acabo de aprender, porque las he cocinado tan a menudo que sé que ya tengo que mirar la receta. Eso es genial, pero aunque es una habilidad, no se siente como tal. Se siente como un accidente afortunado. Solo me siento seguro acerca de las habilidades que decidí aprender y luego aprendí. Soy consciente tanto de la decisión como del trabajo duro. Soy consciente de todos los fracasos que tuve que superar.
Esto no es una panacea. Algunas personas carecen de autoestima y necesitan terapia. Pero es una buena base. Usted quiere llegar a un punto en el que sea totalmente imposible para usted decir “No puedo hacer nada bien”. Tal vez pienses que eres un idiota terrible e inepto, pero, al menos, podrás recitar diez cosas que puedes hacer bien, y podrás saber, con seguridad, que puede aprender un undécimo.
Consejo profesional: varía el tipo de habilidades que aprendes. La carpintería es genial, pero no quieres terminar siendo el tipo que dice “No puedo hacer nada excepto trabajar la madera”. Llegue a un punto donde sepa que puede hacer frente a una variedad de tareas y pasatiempos.
Consejo profesional 2: un golpe rápido de confianza puede venir de ser la única persona que ha estudiado el manual. ¿Hay una fotocopiadora o un sistema telefónico en el trabajo que nadie entienda? Lleve el manual a casa un fin de semana (o encuéntrelo en línea) y léalo. Hacer anotaciones. Sé la única persona que sabe cómo solucionar el atasco de papel.
Nota: la confianza innegable puede ser un mal presentimiento. Por lo general, es bueno, pero hay un consuelo en “Apesta todo”. Te libera del gancho. Naciste desordenado e incapaz. No es tu culpa. Pero una vez que has aprendido diez cosas y sabes que puedes aprender una undécima, ya no tienes esa excusa. Estás obligado a decir: “Soy alguien que es bueno en A, B, C y D, pero soy un asco en las relaciones (o lo que sea)”, y estás obligado a concluir que, con la práctica, probablemente puedas mejorar en lo que sea que apestas.
* Sí, cualquiera . No digo que todos puedan dominar todas las habilidades. Nunca podré jugar baloncesto profesional. Estoy diciendo que todos pueden dominar algunas habilidades. Si lo has intentado pero has “fallado en todo”, entonces no lo has intentado lo suficiente. Si todos los que conoces aprendieron X en una semana y, después de un mes, todavía estás luchando con eso, entonces tal vez X te tome cuatro meses para aprender. Bueno. Pero aún puedes aprenderlo. O puedes aprender algo más.
