Todos pueden ser hipnotizados, pero diferentes cosas pueden evitar que lo sueltes y te relajes lo suficiente como para experimentarlo. Ciertos medicamentos pueden interferir, así como altos niveles de ansiedad. Un estado hipnótico es un estado muy natural, lo experimentamos a diario cuando nos alejamos. ¿Alguna vez ha estado conduciendo y cuando llegó a su destino se sorprendió de que ya estaba allí, porque se había marchado y no recuerda la unidad? Si es así, has experimentado un estado hipnótico.
Tienes que hacerte algunas preguntas para llegar al fondo de esto.
- ¿Qué temo que suceda si lo dejo ir? ¿Temo que algo pueda hacerse cargo o que pierda el control? Si su respuesta es “sí” a esta pregunta, le sugiero que investigue un poco y aprenda más sobre lo que realmente es la hipnoterapia. Cuanto más sepa, menos bloqueará el proceso. Para que la hipnosis funcione, su mente consciente, que es la puerta de entrada a la mente subconsciente, tiene que relajarse y permitirla. Si elige no permitirlo, debe descubrir la razón oculta por la que está haciendo esa elección.
- ¿Qué medicamentos estoy tomando y podrían estar bloqueando mi capacidad para relajarme?
- ¿Por qué no me permito soltar y confiar en el proceso?
- ¿Cómo sé que no estoy hipnotizado? Es cierto que muchas personas esperan una experiencia específica cuando son hipnotizadas, pero un estado hipnótico es un estado muy natural y es posible que no lo reconozca cuando lo experimenta. Mucho tiempo puede sentirse como un estado muy relajado y eso es todo. Otras veces, la gente va tan profundo que piensa que se durmió. Si se despertaban cuando el hipnoterapeuta los contaba nuevamente, entonces no estaban dormidos. Diferentes personas lo experimentan de manera diferente. A veces se siente como el terapeuta si está lejos y su voz suena como si estuviera en un túnel. A veces se siente como si estuvieras sintiendo una experiencia flotante agradable y ligera, otras veces puede sentirse como una sensación ligera y relajada.
Me parece que si trabaja con un hipnoterapeuta en el que puede confiar, será mucho más fácil dejarlo y confiar en el proceso.
- Quiero escribir un editor de texto para un idioma indio nativo. ¿Cómo puedo comenzar?
- Soy un estudiante de MBBS en una universidad competitiva de la India. La gente me asusta preguntándome si estoy estudiando para la final. Mis amigos han comenzado, pero yo realmente no he comenzado. Soy un buen estudiante. Pero empiezo a entrar en pánico mirando a los que me rodean y las preguntas que hacen. ¿Cómo manejo esto?
- Tengo razones para creer que mi médico no documentó la atención. ¿Qué tengo que hacer?
- He estado dibujando usando líneas de cuadrícula hasta ahora. ¿Cómo puedo dibujar sin usar líneas de cuadrícula y aún así hacer que mis bocetos sean simétricos?
- Soy un graduado de ingeniería mecánica. Mi CGPA es 6.9. Si trato de obtener mi maestría en Europa, ¿lo obtendré? ¿Qué debo hacer por ello?