El jengibre realmente puede ayudar con las náuseas. Pero no es la típica marca de la tienda “ginger-ale”. Tiene que ser más fuerte que eso. El jengibre confitado, la cerveza de jengibre (sin alcohol), un zinger de jengibre o una comida muy gingered deberían hacerlo. Si el jengibre no es suficiente, siempre hay dramamina.
En cuanto al dolor, asegúrese de evitar la cafeína. Eso incluye café, bebidas energéticas y refrescos. Puede empeorar mucho los calambres. Además, el alto contenido de sal / sodio puede aumentar la hinchazón adicional, por lo que es posible que desee ver eso también.
En cuanto a los medicamentos, un buen multivitamínico suele ser un juego seguro, pero para el dolor es posible que desee tomar naproxeno, combinado con un poco de acetaminofeno / paracetamol. Juntos es lo suficientemente fuerte como para dolores de dientes menores, lo que dice mucho. Ambos son de venta libre y accesibles de nuevo. Si no hay naproxeno disponible, el ibuprofeno puede funcionar como un sustituto, pero generalmente es menos efectivo.
Extrañamente, si ya estás evitando completamente la cafeína y el dolor no ha cambiado o ha empeorado, prueba un poco de cafeína. Sé que eso suena al revés, pero la química del cuerpo de cada persona es diferente y para algunas personas la cafeína realmente puede ayudar. Soy una de esas personas, pero varios de mis amigos no lo son.
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Finalmente, use una almohadilla térmica en su abdomen. ¡Ayuda mucho! Si carece de uno, pero posee una computadora portátil, úsela mientras descansa sobre sus abdominales inferiores. (Mientras está acostado) ¡Espero que todo esto lo ayude!