Solo te aburrirás si no tienes metas que te hagan sentir vivo, apasionado y emocionado.
En primer lugar, recomendaría el libro de una mujer que conozco a la Dra. Loretta Breuning, PHD Meet Your Called Happiness Chemicals. Lo leerás y te darás cuenta de que desde una perspectiva de psicología evolutiva ser “feliz” o “sentirse bien” se trata de generar básicamente 4 químicos: dopamina, oxitocina, endorfinas, serotonina.
De acuerdo, ¿qué tiene que ver la psicología evolutiva y la neuroquímica con esta pregunta?
La realidad es que cuando tienes la meta de esforzarte hacia tu actividad, la dopamina te hace sentir bien.
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Comenzaría con un ejercicio que hice hace unos años.
Primero, ¿sabes quién es la persona más vieja de tu familia que haya vivido?
¿Descubrirlo? O, si quieres ser optimista, di que vivirás para ser el hombre más viejo del planeta, solo googlea eso (o mujer).
O manténgalo simple y suponga que vivirá hasta los 100 años.
Haga tan rápidamente esta ecuación: 100 años – edad actual = A.
Ahora múltiples A * 365 días Y ESO te da cuántos días más tienes en este hermoso planeta.
Así que trabajemos con el número 21,000 con un número que me resulta familiar: 21,000 días.
La pregunta para comenzar a buscar una respuesta es, “¿qué es algo que puedo hacer todos los días, o 21,000 veces y nunca cansarme de eso?”
No “comprar” sino “hacer?
O “¿qué lugar puedo visitar 21,000 veces más y nunca cansarme de él?”
O / y “¿Quiénes son algunas personas a las que puedo ver 21,000 miles de veces más y nunca me canso de verlas?”
Así que ahora sabrá con quién quiere estar, dónde quiere estar y ahora solo necesita comenzar a definir su ideal de lo que quiere hacer.
Mucha gente solo se enfoca en la parte activa (tiende a conducir la dopamina). Pero el ambiente y la relación también estimulan la oxitocina, las endorfinas y la serotonina.
Para la parte de hacer, hacer / responder preguntas como “¿Qué es lo que realmente me molesta?” o “¿Qué cambio quiero ver en el mundo?” Realmente ayuda.
O, como alguien que ha logrado lo que pocos han logrado, pregúntese qué tan gratificante sería enseñar a otros a retirarse temprano.
¿Hay 21,000 personas en el planeta que quieren hacer lo que has hecho con éxito, en cualquier área de tu vida?
Lo más probable es que sí.
Si ayudaras solo uno al día, por el resto de tu vida, ¿qué tan gratificante sería el día?
Como ejemplo, si duermes 8 horas al día, tienes 16 horas de vigilia. Si pasa solo 8 horas ayudando a 1 persona por día, y el resto del tiempo solo disfruta de pasatiempos, una gran conversación, leer, escuchar música, hacer ejercicio … lo que sea que tiende a crear los químicos “sentirse bien” para su neuroquímica particular … cómo ¿Cómo se vería eso?
Si establece la meta de ayudar a una nueva persona u organización o causa un día, una vez que haya calculado su “Tiempo estimado restante en la Tierra”, tiene un número exacto.
Luego, también puede comenzar a llevar un puntaje, marcando las cosas: esto tiende a inducir la producción de dopamina (la mayoría de las personas razonablemente exitosas producen una gran cantidad de dopamina) para que se sienta genial.
También cree objetivos para otras áreas de la vida: tiene poco dinero / riqueza, qué tal las relaciones, el estilo de vida (por ejemplo, cuánto se divierte, cuántas actividades de la lista de deseos ha realizado), relaciones, salud.
Calcule cuántos meses más tiene y proponga conocer a una nueva persona interesante o ir a un nuevo lugar interesante o “marcar” una nueva experiencia interesante.
Luego escribe en un blog / podcast / offline e inspira a otras personas.
¡Confía en mí, una vez que tengas algunas ecuaciones y sistemas para comenzar a pensar en estas cosas, no hay forma en [correo electrónico protegido] ! aburrirse. Hay tanto que hacer (por ejemplo, tanto sufrimiento humano en el mundo que podría aliviar y no suficiente tiempo), tanta gente excelente para conocer, tantos lugares increíbles para ver. ¡Una vida no es suficiente!
Por último, un hombre sabio dijo que eres el promedio de las 5 personas con las que pasas más tiempo.
Será difícil y socialmente aislado si no desarrollas amistades con otras personas en tu situación / viviendo tu estilo de vida (suponiendo que no lo estés ya). Comience a desarrollar relaciones profundas con personas de “jóvenes, jubilados e inspirados”,
Muchas personas que no nacen en la riqueza multigeneracional tienen las riquezas del dinero y las riquezas de la juventud, al mismo tiempo.
Úsalo con sabiduría.
Otra pregunta es preguntarse: “¿Qué puedo hacer que me deja cada vez más motivado y fascinado?”
Felicitaciones a Dan Sullivan por hacer esa pregunta. Comience por eliminar las cosas que no son eso; luego, una vez que haya eliminado todas las cosas / personas / lugares que no lo dejan cada vez más motivado y fascinado, el resultado final es la respuesta.
El caso es cuando ayudo a alguien y obtienen resultados tan sorprendentes que me dicen “cambias mi vida” o “Estoy tan contento de haberte conocido” … ¡nunca pasa de moda!
Entonces, hacer todos los días las cosas que me llevan a eso ^ me deja cada vez más motivado y fascinado.
Lo mismo con la playa. Cada paseo por la playa es nuevo. Nunca me canso de eso.
Un día le pregunté a un chico “¿por qué te gusta tanto surfear?” Él dijo “es como bailar sin pareja”. El chico ha estado surfeando durante 45 años.
¿No es la vida dulce con una pasión así?
Espero que esto sea útil para usted (escribió apresuradamente pero obtiene los puntos)