¿Por qué fumo cuando sé que no es saludable?

Answer 1

En este caso, estás predicando al coro. He estado fumando durante 30 años, parece que fue hace toda una vida. He hecho un gran esfuerzo en dos ocasiones para dejar de fumar. La primera vez que duré casi un mes, luego todo se volvió loco. Conseguí dos cartones y cuando llegué a casa puse dos cigarrillos en mi boca a la vez y los encendí. Oh Dios, qué absoluta, bella, dicha. Mi esposo dijo, pensé que ibas a dejar de fumar. Di unos pasos hacia él y le dije que si tenía que vivir con él por el resto de mi vida, quería morir joven. Volví a fumar un paquete y medio al final de la semana. La segunda y última vez que dejé de fumar fue después de divorciarme y conducir un autobús escolar a tiempo completo y sustituir la enseñanza a tiempo parcial. De todos modos, no soy una persona de niños, si los niños se comportan, estoy listo para irme, pero la mayoría de los niños de hoy son mocosos y tienen un sentido de derecho que me enfurece. Todos estaban de mi parte para dejar de fumar. A donde quiera que iba había alguien empujándome a dejar de fumar. Así que los chiflé un poco. Dejé de fumar en el auto. Pensé que era un buen comienzo, otros estuvieron de acuerdo. Madre no estuvo de acuerdo en que era un buen comienzo ni pensó que estaba dando mi mejor esfuerzo. Seguí fumando en todas partes menos en el auto. Un día estaba casi sin cigarrillos e iba a tener que comprar un poco más cuando me di cuenta, ¡este sería un buen lugar para parar! ! Así que lo hice. No se lo dije a nadie, quería ver cuánto tiempo les tomaría resolverlo. Mi hija es curiosa y se da cuenta de las pequeñas cosas, sospechaba cuando no me encendía después de la cena. Ella es curiosa y tiene una boca grande. Cuando me fui a la cama esa noche, todos sabían que había dejado los cigarrillos. Llamé a la línea directa de tabaco para obtener algunos consejos. Recuerde que había dejado de fumar en el automóvil, solo para sacar a todos de mi espalda por un tiempo, bueno, ese es el primer paso para dejar de fumar, no tenía ni idea. Había sido receloso sobre el final de la ruta. Ese era el momento habitual en que comenzaría a anticipar ese cigarrillo. Entonces, cuando me dirigí al patio del autobús, estaba muy consciente de a dónde iban mis pensamientos. Las primeras semanas fueron toma y daca, pero me las arreglé bastante bien. Luego, la electricidad en el aire que empuja los vientos de cambio de una manera u otra se volvió loca y todo mi escenario se vino abajo. Había presentado una demanda contra mi ex esposo por falta de pago de manutención infantil. Le dieron seis semanas para responder y había esperado hasta el último minuto, iba a luchar. Sentí mi lengua ponerse peluda y un extraño sabor comenzaba en el fondo de mi boca. Agarré el chicle de nicotina y froté mi parche como me habían aconsejado, después de un rato estaba bien. Entonces el auto comenzó a hacer ruidos extraños, no me asusté al principio, eso vendría después. . . Créeme. Ya me sentía tenso y mi hijo se peleó en la escuela y necesitaba que lo recogieran, fue suspendido, por lo que no habrá escuela para él durante los próximos tres días. Seguía diciéndome que escuchara y yo lo entendería, pero tenía un pedazo de basura en la tienda que me estaba llamando la atención hoy. Intentaba respirar normalmente, pero cuanto más tiempo permanecía ese mecánico debajo de mi capucha, más fuerte se volvía el deseo. Lo único bueno que salió de esto fue que el dueño del garaje era mi primo, y siempre me dejaba pagarlo. Esa noche estaba en la cama tratando de leer un libro, pero seguía pensando en lo cerca que estaba de fumar. Cuando sonó el teléfono, miré automáticamente el reloj, las llamadas nocturnas rara vez eran buenas. No era demasiado tarde, era mi hermano pequeño, Jason, había sido arrestado por DUI, ¿podría llevar su camión a casa y luego ir a la cárcel y llevarlo a casa? Le dije a mi hija que iría y que volvería. Conseguí a su amigo que iba a conducir el camión a casa y luego lo llevaría a su casa, antes de que recogiera a Jason. Pareció tomar una eternidad, pero todos estaban en casa antes del amanecer. No dormí bien y finalmente me levanté. Esta mañana quería un cigarrillo con mi café. Jason llamó alrededor de las nueve y necesitaba un aventón para ver a su abogado, después de eso tuvo que hacer varios mandados. Estuve fuera todo el día, estaba cansado y listo para relajarme un poco. Tan pronto como abrí la puerta, ambos niños comenzaron a gritar, hablar y negar todo lo que entendía era bate de béisbol y agua. Nuestras tuberías habían estado trabajando durante la última semana, les había dicho a los niños que se mantuvieran alejados de ellas y el GRAN agujero enorme en una de ellas dejaba claro que habían escuchado. Mi hijo arrojó el bate de béisbol a su hermana, ella se agachó y golpeó las tuberías. No había nada que hacer sino llamar al arrendador. El propietario estaba molesto y tuve que escucharlo despotricar hasta que estuvo tranquilo. Colgué y me di cuenta de que no tenía agua para ducharme o preparar la cena. Podía sentir la tensión aumentando por dentro. Había luchado todo el día, pero estaba a punto de explotar como una bomba de tubería, lo sabía. Fuimos a cenar a Sonic y cuando mamá y papá llegaban a casa salíamos a ducharnos, alabar a Dios que las cosas empezaban a funcionar. Hablé muy pronto El estúpido auto no arrancó, después de que ese idiota trabajó en él todo el día de ayer. Terminé, me apoyé en mi auto, me puse las manos en la cara y lloré. Un hombre vino y se ofreció a ayudar, le pedí un cigarrillo, y alabado sea Dios, conseguí uno. Esa fue la última vez que trataré de dejar de fumar. He estado comprometido a fumar durante 30 años, nada más en mi vida ha sido tan leal como mis cigarrillos. Si decide dejar de fumar, le deseo muchos éxitos, no está en las cartas para mí. Buena suerte y que Dios te bendiga.

Answer 2

Yo solía fumar cuando era adolescente. Fumé durante unos cinco años. Pack, o más al día. Renuncié 4 veces. 4ª vez fue el encanto. Entonces me di cuenta de que no necesito fumar en mi vida.

Existen principalmente dos razones para no poder dejar de fumar:

Uno: hábito. Los hábitos son difíciles de perder. Resiste naturalmente el cambio. Los hábitos a veces se convierten en adicciones. No es la adicción a la nicotina, es la adicción a la sensación calmante que tienes. Alivio emocional.

Debes descubrir por qué fumas. ¿Cuando empezaste? ¿Qué estaba pasando en ese momento? Qué sentimientos se le atribuyen y luego los suelta Este es el lado emocional de la adicción. Hazte más fuerte como persona y no dependas de un rollo de cáncer.

Dos: Porque sabes lo que te hace pero no lo entiendes. Es posible que sepa todo sobre los efectos que tiene fumar, pero aún así no deja de hacerlo. ¿Por qué? Porque no se ha hundido. Lo sabes, pero no lo entiendes. Con la información, generalmente se necesitan varias rotaciones para comprender realmente algo. Para que algo se convierta en un paradigma para ti, tiene que dar muchas vueltas a la rueda de hámster. También debe valorar mucho su salud. Cuando su comprensión del hecho de que fumar es realmente malo para usted se ve superado por su valor para la salud, naturalmente deja de fumar.

Ahora este es un trato de dos vías. Quiere hacer que fumar sea menos deseable. Como si no lo necesitaras. Y también hace que sea conveniente dejar de fumar. Valoro mi salud. Esto es malo para mí, así que renuncié .

Hay mucho más de qué hablar sobre el lado del hábito, pero los fundamentos son los más importantes para una transformación duradera.

Espero que esto haya sido útil.
Todo lo mejor,
Jani Canth

Answer 3

Es posible que empezaras mientras estabas en la escuela, debido a la presión de tus compañeros, etc. Solía ​​fumar hace décadas; Empecé en la escuela Pero no era adicto a eso. Mi madre murió de cáncer de pulmón, así que he visto la causa y el efecto del mismo.
Si está rodeado de personas que fuman, puede sentirse obligado a encajar con los demás. Los anuncios que solían estar en todas partes no ayudaron.
Mi madre renunció un mes antes de su diagnóstico de cáncer. Demasiado tarde. Ella ya tenía un tumor del tamaño de una toronja en su pulmón.
Si realmente desea dejar de fumar, debería poder enumerar los motivos para hacerlo; familia, salud, dinero ahorrado, etc. Debe decidir si los aspectos positivos superan a los negativos.

Answer 4

¿No hacemos muchos de nosotros cosas que sabemos que son malas para nosotros? Sabemos que no estamos mucho tiempo en este planeta y queremos disfrutar de la vida. Desafortunadamente, muchas de las cosas más agradables son malas para nosotros.

Este argumento podría tomarse de otra manera: si sabemos que nuestro tiempo aquí es corto, ¿por qué no hacemos nuestro mejor esfuerzo para extender este tiempo tanto como sea posible en lugar de acortarlo, por ejemplo, fumando? Creo que la indestructibilidad imaginada de la juventud tiene la culpa aquí. La mayoría de los malos hábitos se recogen cuando somos jóvenes. Vamos a fiestas y bebemos demasiado, fumamos, tomamos drogas, saltamos de los acantilados a los lagos, manejamos autos demasiado rápido, patinamos, etc. La emoción de simplemente estar vivos es suficiente para conducirnos.

Con la edad viene la responsabilidad y el amanecer del hecho de que no estarás presente para siempre. Desafortunadamente, tendremos resacas metafóricas de nuestra juventud. Muchos de nosotros seremos adictos a los cigarrillos y comenzaremos a sentir el daño que nos causa este pasado aparentemente inofensivo.

No creo que haya muchos fumadores en estos días que no sean conscientes del daño causado por fumar, pero esto no significa que millones de jóvenes comiencen a fumar cada año. Los pulmones negros y cancerosos de los 60 años de edad que muestran que desaniman a los nuevos fumadores parecen estar muy lejos de los 13 años que tienen sus primeras bocanadas detrás de la escuela. Ciertamente no imaginé que, a los 42 años, intentaría detenerme y deshacerme de esta patética adicción por enésima vez.

He estado sin cigarrillos durante 5 días, el día 6 acaba de comenzar. Ya me siento mucho mejor y sé que lo más saludable que alguien puede hacer es dejar de fumar. Pero eso no me impide querer fumar uno de esos deliciosos palitos de cáncer cada minuto del día. Eso es lo que te hace la adicción y es por eso que quieres fumar aunque sepas el daño que te hace: eres un adicto. Eso no significa que no pueda renunciar (y usted y yo sabemos que debería hacerlo). Cualquiera puede. Busque ayuda de su médico o simplemente deténgase. Se necesita fuerza de voluntad pero se puede hacer. ¡Buena suerte! También me deseo buena suerte.

Answer 5

Debido a la nicotina que contiene, la nicotina es muy adictiva y hace que una persona quiera más de ella después de fumar varias veces, se vuelve adicto y no puede dejar de hacerlo. Bueno, puedes hacerlo si tienes mucha fuerza de voluntad; de otra forma no.