¿Debo temer que Kundalini se levante de Zhan Zhuang? Estoy usando zhan zhuang porque lo leí puede ayudar a liberar el exceso de energía obtenida por otra meditación. Quiero algo de energía en mi cabeza y no quiero que active la kundalini. ¿Puedo confiar en zhan zhuang para prevenir el aumento de Kundalini? Básicamente estoy haciendo una postura de abrazo de árbol durante 30 minutos. Bueno, es difícil saber: ¿qué otras prácticas estás haciendo? Si despiertas tu kundalini, no está claro qué puedes hacer para detenerlo.
Como generalización, zhan zhuang es una práctica fundamental. Si está “ parado ” allí, comience a relajarse, permitiendo que cualquier tensión o fuerza se relaje, sin hacer ninguna práctica alquímica especial, sin empujar la energía para moverse a algún lado, generalmente es suave y permite que el cuerpo separe las energías.
Parece muy poco probable que zhan zhuang despierte tu kundalini.
¿Por qué quieres energía en tu cabeza? Es probable que, como usuario de la computadora y como miembro de nuestro mundo moderno hiper-cerebral, ya tenga demasiada energía allí.
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Si desea mover la energía hacia abajo, párese con un poco más de peso sobre sus talones (51% de su peso (o más)), entonces su energía (tenderá) a hundirse, tenderá a caer.
También puede ayudar al sumidero de energía – practique ‘cantado’ – sienta cómo la energía se drena a sus pies – lentamente – la forma en que el agua se drena lentamente de la bañera, donde el agua cae al mismo tiempo en todos los lados, en todas las partes de la bañera . Siente esto con tu mente, en cualquier lugar donde la energía parezca atrapada: relaja ese lugar, ábrelo. Esto NO es una visualización. Estás buscando una sensación corporal, una experiencia cinestésica de la energía que se agota.