Superar problemas de memoria
Paso 1 – Reconocimiento del problema
En primer lugar, ha progresado al reconocer el hecho de que tiene problemas de memoria.
Paso 2: ¿qué está sucediendo, en general ?
- Estoy planeando aprender el aprendizaje automático y quiero dominarlo. Sé Java, Android y C, C ++. ¿Qué idiomas debo aprender?
- Siempre se me percibe como demasiado joven, aunque tengo experiencia a mediados de los 30 años, pero parezco muy joven. ¿Cómo puedo cambiar la (primera) impresión de los demás?
- Mi compañero de trabajo acaba de recibir mi promoción. ¿Qué tengo que hacer?
- Estoy planeando obtener mi título de ingeniero petrolero de China. Algunos dicen que Beijing y Shanghai son muy caros. ¿Es correcto?
- Quiero demandar desde el extranjero. Como puedo proceder?
De hecho, según una nueva encuesta realizada por investigadores de Gallup y la Universidad de California en Los Ángeles, ciertos factores del estilo de vida pueden provocar problemas de memoria de inicio temprano, sin importar la edad de la persona.
Durante la investigación, se le preguntó a más de 18,500 personas, de entre 18 y 99 años, sobre problemas de memoria y factores de estilo de vida. Como era de esperar, los problemas de memoria fueron más frecuentes a medida que las personas envejecían. El 20% de los encuestados tenía problemas de memoria, el 14% de ellos eran adultos jóvenes , el 22% eran de mediana edad y el 26% eran mayores.
Excepto por factores puramente genéticos, también se encontró que entre todos los factores del estilo de vida, las personas que estaban deprimidas, físicamente inactivas, no tenían educación y tenían presión arterial alta, tenían más probabilidades de tener problemas de memoria. La depresión afectó más a todos los grupos de edad. Y tener solo uno de estos problemas aumentó drásticamente los problemas de memoria: aquellos que tenían más de uno tenían aún más probabilidades de olvidar.
Entre los adultos más jóvenes, el problema podría ser solo el estrés , que ahoga el cerebro con ansiedad y emoción, dándole menos recursos para consolidar la memoria. Los investigadores dijeron que esto, junto con las tendencias de los millennials para usar en exceso los teléfonos celulares , puede causar problemas de memoria por el hecho de que ninguno de ellos está prestando atención al mundo más allá de sus dedos .
Paso 3 – circunstancias personales
Parece que los resultados de esta investigación podrían aplicarse a su caso, y por lo tanto debido a que:
1. Probablemente eres joven
2. Estás bajo estrés de algún nivel porque estás bajo una presión obvia causada por tus estudios, trabajo, vida familiar (o podría ser cualquier otra cosa: necesidad constante de realizar múltiples tareas, presiones de la vida, sobrecarga de trabajo, problemas familiares …)
3. Puede practicar el uso excesivo de teléfonos celulares, bueno, quién no
4. Etc.
Puede haber varios factores que afecten su condición y sería prudente determinar si esas circunstancias son causadas por algunos factores clínicos que deben tratarse con medicina tradicional o alternativa.
· Paso 4: establecimiento de objetivos
Está claro que para usted como estudiante, al igual que para cualquier otra persona, es absolutamente necesario tener una visión clara de los objetivos que desea alcanzar. Deben ser objetivos a corto y largo plazo, como terminar estudios (como un objetivo a largo plazo) o simplemente superar los exámenes (como un objetivo a corto plazo).
Paso 5: comprensión de cómo los problemas de memoria afectan sus objetivos
Debe darse cuenta de cómo exactamente sus problemas de memoria afectan sus objetivos de corto y largo alcance. No es suficiente reconocer el problema como existente. Debes profundizar y descubrir cómo te afecta exactamente.
Por ejemplo: ¿le resulta difícil concentrarse al abordar la tarea diaria, antes de comenzar a tratar? ¿Te sientes incómodo durante la tarea? ¿Te hace sentir desorganizado?
Paso 6: piensa en tu cerebro como una máquina
El cuerpo humano es una máquina que consta de muchas máquinas diferentes e interconectadas. Cada máquina (corazón, pulmones, intestinos, etc.) funciona a su propia velocidad individual, pero todas funcionan en una relación específica y predeterminada entre sí.
El cerebro usa memoria direccionable por el contenido: el cerebro usa memoria direccionable por el contenido, de modo que se puede acceder a la información en la memoria a través de la “difusión de activación” desde conceptos estrechamente relacionados. Por ejemplo, pensar en la palabra “zorro” puede propagar automáticamente la activación a los recuerdos relacionados con otros animales inteligentes, jinetes que cazan zorros o miembros atractivos del sexo opuesto.
El resultado final es que su cerebro tiene una especie de “Google incorporado”, en el que solo unas pocas señales (palabras clave) son suficientes para hacer que se recupere una memoria completa .
Paso 7 – haciendo una conclusión provisional
Dado que se ha referido y aprobado los pasos 4 a 6 anteriores, queda claro que UNA DE LAS SOLUCIONES MÁS PROBABLES PARA SU PROBLEMA ES ESTABLECER EL TIPO DE “CUES / ENTRADA DE PALABRAS CLAVE / MECANISMO DE RECUPERACIÓN “.
Si puede ingresar y almacenar en tiempo real información que debe reutilizarse más tarde, y puede recuperar esta información (aunque sea artificialmente) utilizando sus propias palabras clave y / o referencias y / o su propia lógica, probablemente lo hará ser capaz de superar las implicaciones de los problemas de memoria.
Paso 8 – Solución sugerida
Condiciones tempranas:
1. Debe reconocer los 7 pasos iniciales al menos en general
2. Debe comprender que la propuesta no es un diagnóstico médico o una recomendación médica.
3. El grado de éxito depende en gran medida de usted y de usted solo.
4. Debe tener un teléfono inteligente Android (hasta que no se lance la versión IOS)
Una premisa central
CUESTIONES DE MEMORIA AFECTAN NUESTRA PRODUCTIVIDAD
Tecnología habilitada productividad
La tecnología ha permitido ganancias masivas de productividad personal: las computadoras, los teléfonos y otros avances han hecho posible que un trabajador del conocimiento produzca más en un día de lo que antes era posible en un año, o hablando en términos de productividad personal ( incluso en casos de problemas de memoria ): para ganar más por menos esfuerzos dedicados a una tarea en particular .
Patrones de uso de teléfonos móviles.
Un estudio publicado por Deloitte en 2015 encontró que los estadounidenses revisan colectivamente sus teléfonos inteligentes más de 8 mil millones de veces por día colectivamente, con un promedio de 46 veces por día. La encuesta encontró que la mayoría de las personas revisan sus teléfonos mientras compran, miran televisión y durante el tiempo libre. Una de las razones por las que la encuesta revela que los estadounidenses están revisando sus teléfonos con más frecuencia ahora que nunca es porque cada vez más personas usan sus teléfonos para realizar transacciones financieras.
Teniendo en cuenta lo anterior, es bastante obvio que las personas usan sus teléfonos para numerosas tareas, mientras que al menos parte de ellas son de vital importancia, como transacciones financieras para personas de negocios, redes sociales para jóvenes, compras para amantes de las compras, etc.
Productividad en perspectiva personal
Las personas siempre equiparan la productividad con trabajar más duro (lo que no es tan relevante teniendo en cuenta los problemas de memoria) . Algunos de nosotros eventualmente sabiamos y pensamos en cómo podemos trabajar de manera más inteligente . Pero casi nunca pensamos en el tercer elemento que tiene el efecto más tremendo sobre si tenemos éxito en nuestras tareas o no: cómo tomar decisiones que probablemente nos acerquen al resultado deseado . La mayoría de las personas no se concentran en los pasos consistentes necesarios para lograr los objetivos deseados, ya que perciben un alto costo de falla: “Puede que no funcione”. Eso nos asusta y nos protegemos. En lugar de centrarnos, dividimos nuestra atención entre diferentes proyectos, sin darle a nadie la atención que necesita para tener éxito.
Para resumir las cosas, el camino hacia la productividad personal ( ya sea que tenga problemas de memoria o no ) se basa en 3 principios:
1. Tomar decisiones enfocadas
2. Trabajando de manera más inteligente
3. Trabajando más duro
La realidad y las conclusiones provisionales
Lamentablemente, la realidad es que vivimos en el “mundo multitarea”. No tenemos más remedio que realizar múltiples tareas constantemente y el alcance de las tareas diarias, ya sean comerciales o personales, está en constante aumento. Sin embargo, al intentar hacer muchas cosas a la vez, ninguno de nosotros obtendrá el tiempo y la energía que necesita para tener éxito, y lo más probable es que tengamos dificultades para seguir tomando las decisiones correctas para lograr nuestros objetivos. debido a la multiplicidad de decisiones a tomar. Sin embargo, no dejaremos de usar teléfonos inteligentes, adoptaremos nuevos servicios digitales y no dejaremos de realizar múltiples tareas si somos productivos para hacer cosas o menos.
Las posibles soluciones merecen
Dado lo anterior, parece que para aumentar el nivel de productividad móvil personal, tendremos que ofrecer a los usuarios de teléfonos móviles herramientas y aplicaciones que amplifiquen la eficiencia de los 3 principios antes mencionados:
1. Tomar decisiones enfocadas (proporcionando una herramienta para enfocarse en una actividad particular) – para saber lo que necesita
2. Trabajar de manera más inteligente (herramienta para obtener datos, usarlos y recuperarlos cuando sea necesario) – mediante el uso de pistas o palabras clave
3. Trabajar más duro ( aquí realmente necesitamos hacer las cosas más fáciles para los usuarios ).
Además, dado que todos somos diferentes, cualquier tipo de solución posible debe contener un nivel extremadamente alto de personalización para adaptarse a las necesidades particulares de cualquier usuario.
¡Y FromX lo hace todo! Quizás todavía no sea perfecto, pero mejora constantemente.
Compruébalo aquí: https://play.google.com/store/ap…[1]
¿Imagina que podría establecer objetivos, hacer un esquema para lograrlos y seguir cada uno de sus pasos (hacia atrás y hacia adelante) con una sola herramienta?
Imagine que puede completar todas sus tareas móviles: organizar todos los datos móviles (aplicaciones, marcadores, notas, contactos (como contactos almacenados en línea o archivos .vcf), archivos, etc.) de acuerdo con sus preferencias personales, explorando todas las fuentes de información digital (aplicaciones, ¡¿Páginas web, servicios web, redes sociales, etc.), ordenar, almacenar, reutilizar, sincronizar, compartir todos los datos móviles posibles desde una sola aplicación? !!
¡Con FromX puedes hacerlo todo!
Ejemplo de la vida real:
Te contaré una historia de cómo mi vecino más joven que estudia en la universidad y que tiene algunos problemas de atención y concentración (clínicos, toma Prozac) encontró una aplicación que lo ayuda tremendamente a superar sus discapacidades y le permite lograr excelentes puntajes.
¿Te imaginas – aplicación que ayuda incluso a aquellos que tienen problemas clínicos!
Entonces, ¿cómo lo hace y cómo la aplicación lo ayuda?
Comencemos con una pequeña introducción.
Como se mencionó, tiene problemas de atención y concentración.
Siempre luchó por mantener su atención durante las lecciones, resumiendo cosas, estudiando para los exámenes y reuniendo materiales estudiados, etc.
No me malinterpreten: no tiene problemas mentales, está demasiado desorganizado.
Fue difícil, hasta que descubrió FromX.
Aquí lo que hizo:
1. Lo descargó y se registró
2. Creó la categoría “Estudios”
3. Agregó varias subcategorías según los cursos que toma (matemáticas, francés …)
4. Dentro de cada subcategoría (curso) importó aplicaciones relacionadas, marcadores de sitios web relevantes. Si no recuerdo mal, eran la aplicación Timetable , la aplicación Duolingo , el sitio web marcado de Lynda, etc. Para cada subcategoría fuentes de información relacionadas, aplicaciones …
5. Para cada lección en este curso en particular (al igual que en cualquier otro curso) siempre abrió Nota y lo llamó ” Primera lección “, ” Segunda lección ” …
6. Dentro de cada nota relevante, escribió el contenido resumido de esta lección, agregó el archivo de audio grabado de la lección, agregó archivos con resúmenes escritos hechos por otros estudiantes, imágenes y, en algún momento, incluso el registro de video de la clase.
7. No solo ahora puede acceder a cualquier información relacionada con cualquier curso o lección en pocos momentos, sino que se convirtió en uno de los estudiantes más organizados y ahora comparte cualquier información (archivos, registros, capturas de pantalla, marcadores, etc.) con sus amigos y otros estudiantes con un solo toque en el archivo relacionado.
Entonces, dígame, si FromX pudo transformar a una persona clínicamente desorganizada (condición que es al menos igual a algunos problemas de memoria) para volverse súper productiva: ¿se imagina cómo puede afectarlo a USTED?
Creo que entendiste mi punto.
Por cierto, el ejemplo aquí se relaciona solo con estudios. Pero en realidad FromX cambió su vida en todos los aspectos:
· Adaptó FromX a sus necesidades genuinas y su propia lógica.
· Utiliza FomX como organizador de la vida en todas las actividades en las que participa
· Su teléfono se convirtió en la continuación de él, literalmente.
· Tiene éxito donde falló anteriormente, y lo hace fácil
Volvamos a su pregunta: si HAY ALGUNA FORMA (APLICACIÓN) QUE AYUDE A SUPERAR LOS PROBLEMAS DE MEMORIA Y AUMENTAR LA VIDAD PRODUCTI [1] , DEBE SER FromX.
Notas al pie
[1] FromX: Supreme self-expression – Aplicaciones de Android en Google Play
