Recientemente, fui de vacaciones y me quedé en este hermoso campo. Viniendo de una gran ciudad y acostumbrado a enfocar mis ojos en mi computadora portátil y pantalla móvil, de repente me di cuenta de mi visión periférica cuando miraba el pintoresco paisaje.
Todas las mañanas me ponía de pie y observaba el cielo, las montañas, la curvatura del suelo y las líneas de los árboles, los tonos de verde, azul y gris que llenaban la vista. Cada día los colores cambiaban según el clima y la luz solar.
Los picos de las montañas se visten con diferentes tonos de azul. Un día, los picos se revelaron como una sola línea dibujada contra el cielo. Otro día, cuando el cielo estaba despejado, la línea se dividió en grupos de picos separados por su distancia.
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Vive tus momentos como si observaras los picos de las montañas. Sigues las formas y te maravillas de su belleza. Observas y no juzgas, no esperas cómo deberían ser.
En la escuela y la sociedad, nos enseñaron a pensar críticamente. Nuestro sistema educativo nos enseña cómo alcanzar objetivos. Se esperaba que todos alcanzaran los objetivos comunes; obtener buenas calificaciones en matemáticas y ciencias; hacerse rico y exitoso. No podemos evitar compararnos con los demás y sentirnos inadecuados. Al hacerlo, nos centramos mucho en el resultado que en el proceso y nuestra capacidad real.
Con el tiempo, nos atrapa en un hábito singular de pensar. Mientras hacemos algo, esperamos que se complete al mismo tiempo. Mientras lo hacemos, juzgamos y comparamos lo que hacemos con nuestro resultado ideal.
La ansiedad nos hace sentir que estamos “fuera de control”. ¿Cómo podemos no sentirnos fuera de control si siempre pensamos así?
Observar los picos de las montañas me ayuda a darme cuenta de que mi mente puede funcionar de una manera diferente. Qué liberador es percibir las cosas en detalles pero no juzgar. Al vivir con conciencia y separarnos conscientemente de nuestras expectativas, podemos aplicar todos los días.