Tengo 20 años y quiero comenzar (aprender) a nadar para formar un equipo de natación de EE. UU. Y ganar 8 medallas de oro en Tokio. ¿Cómo empiezo?

Answer 1

El nadador olímpico típico comienza a entrenar durante todo el año a los 9 años. Probablemente hay 10 de miles de personas haciendo lo mismo que nunca se elevan por encima del nivel de un buen nadador de secundaria.

A los 20 años, tendrías que mejorar en los próximos 4 años que literalmente 10 de miles de nadadores de tu edad que ya tienen 11 años más de entrenamiento que tú.

Ese es el principal obstáculo. El siguiente es encontrar un equipo y un entrenador que incluso tomarán un principiante de 20 años, ya que eres demasiado viejo para nadar juniors, no lo suficientemente bueno como para entrar en un equipo universitario, y los equipos Masters generalmente no tienen suficiente tiempo en la piscina o tener los recursos de entrenamiento para producir un gran nadador desde cero.

Francamente, en 4 años te iría muy bien solo para lograr que el estado de la escuela secundaria cumpliera con los tiempos de calificación en un estado decentemente competitivo. Nadé en la escuela secundaria con algunos nadadores increíblemente buenos, muchachos que aún poseen registros de grupos de edad establecidos en la década de 1970, que ni siquiera podían oler la calificación para el equipo olímpico.

Answer 2

Deja tu trabajo. Deja de hacer algo social. Tome clases básicas para aprender a nadar y, tan pronto como sepa lo básico, pase todo el día trabajando en el desarrollo de sus habilidades para nadar. Concéntrese en un evento particular para comenzar, digamos 200m estilo libre, o lo que sea. Dedica toda tu vida a esto. Participe en las competencias que pueda encontrar (no sé exactamente cómo funciona esto en el mundo de la natación) y avance hasta la cima. Si eres completamente devoto, harás las pruebas no para este ciclo olímpico, sino para el próximo. A partir de ahí, sigues empujando hasta formar el equipo. ¿Pero es eso suficiente? No. Obtienes una cuota para nadar en los Juegos Olímpicos, pero aún tienes que pasar por preliminares, semifinales y, finalmente, una carrera por el campeonato contra lo mejor de lo mejor.

Realmente, no va a suceder. Pero, si te dedicas por completo, ganas mucho y tienes la suerte de ser visto por los entrenadores adecuados que creerán a alguien con tan poca experiencia como tú puedes competir, entonces puedes hacerlo.

Buena suerte. Nadar rápido

Answer 3

Sin ofender amigo, pero esto no es realmente posible. Tendrías que unirte a un equipo de Maestros y entrenar, pero entrenar cuatro años probablemente no te llevaría a los Juegos Olímpicos. Algunos atletas olímpicos lo han logrado en ese tiempo, pero han tenido experiencia en la escuela secundaria o en la natación previa, haciendo miles de yardas por día. Si ni siquiera puedes nadar, básicamente no hay posibilidad de que formes el equipo a menos que tu talento, genética y ética de trabajo estén por las nubes.

Incluso si llegaras allí, ganar ocho medallas de oro no sucedería. Tenga en cuenta que tendría que calificar en al menos cinco eventos individuales para eso, y la única persona que ganó ocho oros es Michael Phelps, que entrenó casi sin parar durante años y que tiene una genética increíble para nadar.

Nadar es más difícil de lo que probablemente piensas. No asuma que cualquiera puede obtener ocho oros en cuatro años. Phelps entrenó toda su vida para ello.

Answer 4

¡Me encanta tu entusiasmo!

Pero, solo para agregar a lo que otros han dicho, los nadadores olímpicos han estado nadando desde la infancia. Esto no solo significa que han recibido mucho entrenamiento, también significa que sus huesos y músculos en crecimiento se han adaptado y cambiado debido al ejercicio constante de movimientos específicos de natación. Sus cuerpos son literalmente diferentes de otras personas que no nadan.

Mire a cualquier nadador olímpico, hombre o mujer. No nacieron con esos hombros cuadrados, por ejemplo. Esos hombros fueron hechos de flacos pequeños de 8 años al hacerlos nadar millas y millas y millas año tras año. Sus huesos son más fuertes donde se unen los músculos de la natación.

Aquí hay un grupo de jóvenes de 11 a 12 años de Toronto que estableció un récord de grupo de edad en 2014. ¡Los 12 años son los mejores! Estos niños probablemente han estado nadando tres o cuatro años ya. Los hombros del nadador están claramente presentes, y los músculos del muslo también se están desarrollando. Sus huesos del muslo se están fortaleciendo ahora, mientras todavía están creciendo. Para romper un récord de grupo de edad, espero que estos niños estén en la piscina al menos 5 o 6 veces por semana x 1.5 horas por sesión. Más tiempo adicional de entrenamiento en tierra firme.

Toronto Swim Club: Noticias

Si por casualidad has participado en otros deportes y te “pareces” a un nadador, entonces quizás tengas una oportunidad. Pero necesitará un buen entrenamiento y muchas horas en la piscina.

Unirse a un equipo de natación de maestros es definitivamente el camino a seguir.

Lea esto para obtener información sobre el programa de entrenamiento de nadador universitario. La respuesta de Jeffrey Cox a ¿Cuál es el proceso de entrenamiento de un nadador?

Answer 5

No lo haras. Date algunos objetivos realistas alcanzables. Hazlo por placer, no por objetivos extrínsecos. Comience su objetivo realista con nadar bien, ponerse en forma y practicar carreras como ir en algunas carreras de natación en encuentros de maestros.

Answer 6

No puedes

A los 20 años, no tendrás tiempo suficiente para prepararte y ser lo suficientemente fuerte como para competir a nivel internacional para dominar a todos los demás tan completamente.

Demasiado tarde . . .

Answer 7

No quiero orinar en el sueño de alguien, pero competirás con personas que han estado nadando desde que tenían cinco o seis años. Dudo sinceramente que esto sea humanamente posible. La natación se basa en habilidades en un grado que no creerás.

Sin embargo, no creo en “no puedo”. No creo que pueda hacer esto, pero espero con todo mi corazón que demuestre que estoy equivocado.

Paso uno: Únete a un equipo local de natación Masters.

Descubrirás el paso dos desde allí sin problemas.

Answer 8

Eso es literalmente imposible. La cantidad de trabajo que tendrías que hacer para alcanzar a los demás atletas olímpicos y superarlos en cuatro años probablemente te mataría.

Michael Phelps ganó 5 de oro y 1 de plata este año en los Juegos Olímpicos. No pudo hacer lo que quieres hacer y ha estado batiendo récords desde que tenía 10 años.

Sin embargo, si tienes el cuerpo de un nadador y ya estás en una forma increíblemente buena, entonces podrías tener la oportunidad si nadas 80000 metros (aproximadamente 50 millas) por peso, levantas 3 días a la semana y comes 12000 calorías por día.