Escribí una respuesta a una pregunta muy similar aquí: la respuesta de Lyonel Perabo a Deseo viajar de la India a Noruega para ver la aurora boreal. ¿Qué elementos esenciales debo empacar teniendo en cuenta que no me siento muy cómodo en tales condiciones de frío?
Así que simplemente voy a pegarlo aquí. Espero que esto ayude !
Calzoncillos largos:
Si es posible térmicas, o de lana / merino-lana:

Dos pares de calcetines:
Por lo general, tomo un par de algodón normal directamente en los pies (si es posible, bastante alto) y luego obtengo un par de lana adicional sobre él.

Pantalones de senderismo:
Estamos hablando de algo grueso y lo suficientemente largo como para ir desde el ombligo hasta los zapatos. Al principio debe sentirse un poco incómodo, pero mejora después de unos días y un par de lavados. De hecho, tengo un par muy similar a este.

Zapatos o botas resistentes:
Las botas de montaña pueden ser buenas, pero yo personalmente prefiero las botas de trabajo con una puntera de acero y una cubierta de cuero resistente. Tengo un par muy similar a ese.

Suelas de lana:
No es necesario per se, pero realmente puede ayudar a combatir la sensación de frío que proviene de caminar sobre nieve y hielo durante horas. Esos son baratos en Noruega.

Zapatas:
Realmente importante porque seguramente terminará en hielo resbaladizo, literalmente, donde quiera que vaya. Existen diferentes tipos disponibles, pero los anillados (en la foto a continuación) son los más duraderos.

Camisa de lana:
Es absolutamente necesario obtener una camisa de manga larga, si es posible una de lana o incluso mejor, una de lana marinomerino.

Camisa de franela:
Algunos prefieren un suéter de lana, pero una camisa es mejor porque probablemente te moverás entre lugares fríos (afuera) y cálidos (automóvil, alojamiento) y querrás poder abrir o cerrar tu ropa para adaptarte a cambio de temperatura

Chaqueta gruesa a prueba de viento:
Esos son terriblemente caros pero absolutamente necesarios. El viento es la parte más feroz del frío noruego. Consigue uno escandinavo, preferiblemente un Stormberg de Noruega.

Guantes, gorro y bufanda
No busques nada de moda y consigue lana si es posible. Los pañuelos pueden ser buenos para cubrir la nariz, las orejas y la cara si es necesario.




De lo contrario, si realmente sientes que el frío podría lastimarte, los pasamontañas y los calentadores para los oídos pueden ser algo bueno. No tenga miedo de ser ridículo: todos tienen frío en esos recorridos, incluso el guía y el conductor. Solo prepárate para enfrentar una temperatura potencialmente tan fría como -20 grados Celsius, por lo que siempre es mejor tener ropa extra que muy poco.