Puede trazar sus hábitos diarios / semanales / mensuales y utilizar el análisis técnico de estos datos.
Digamos que fumo 40 cigarrillos al día. Quiero dejar de fumar Así que grabo el número de cigarrillos fumados diariamente y trato de mantener una buena tendencia bajista hasta llegar a 0.
Al hacer esto, notaré que los niveles como 35, 30, 25 … actuarán como un fuerte soporte / resistencia. También notaré que si trato de dejar de fumar demasiado rápido, el gráfico aparecerá sobrevendido y tendré que esperar una corrección. Significa que estaré ansiando cigarrillos durante los próximos días y, a menos que tenga una fuerza mental increíble, volveré a fumar.
También puedo usar el análisis fundamental de mí mismo de esta manera: por ejemplo, he estado fumando entre 21 y 25 cigarrillos durante todo el mes (rango), así que comenzaré a hacer algo de deporte para tratar de romper el soporte con 20 cigarrillos, etc. …
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Es genial llevar un diario de esta manera, ayuda a mejorarte a ti mismo.