Cómo corregir mi patrón de establecer objetivos de estudio para mí mismo y no lograrlos continuamente

Si bien la respuesta del Sr. Sood parece un poco extrema, la verdad es que los objetivos sin estructuras no funcionan muy bien para la mayoría de las personas, especialmente los objetivos personales. Lo que falta es un sistema de rendición de cuentas. Si establece una meta dentro de la mayoría de las organizaciones, su jefe lo responsabilizará para lograr esa meta (y no me importa si se llama meta u objetivo). Para tener éxito con los objetivos personales, necesita dos cosas: cuando lo establece, debe ser específico y con un límite de tiempo. Pasar tu clase de inglés no es lo suficientemente específico. Escribir un documento de 10 páginas sobre el soliloquio de Macbeth con una revisión del desarrollo del personaje, avance de la trama, uso de poesía y tropos retóricos, etc., etc. antes del 14 de marzo le da una idea de lo que quiero decir. Lo segundo es que alguien más lo haga responsable de su progreso. En entornos postsecundarios, esto a menudo se hace con uno o más socios de estudio, quienes se responsabilizan mutuamente por el logro de los objetivos. Debe aceptar estar sujeto a sus solicitudes: “Se perdió el plazo establecido para el primer borrador. ¿Cuándo lo completarás para alcanzar tu objetivo? En su caso, parece que tendrá que aprender autodisciplina rindiéndose a las demandas de los demás por un tiempo hasta que pueda confiar en sí mismo para cumplir su palabra.

Recuerde, no solo está aprendiendo habilidades y conocimientos específicos en la escuela, sino que tal vez más, también está aprendiendo a ser autogestionado. Nadie lo contratará sin algún registro de logros, y ciertamente nadie lo retendrá como empleado si no se autogenera. Pruebe el libro de Daniel Goleman (o al menos sus artículos en Harvard Business Review) sobre Inteligencia emocional. Se basa en una investigación sólida sobre lo que funciona en la vida, no solo en la escuela y el trabajo. Luego, trabaje en el desarrollo de su “EQ” durante los próximos años: va más allá de las meras técnicas y consejos para el aprendizaje permanente. Invierta en usted ahora para obtener el ROI máximo más adelante en la vida.

¡Buena suerte!

Hola,

¡Toma un tranquilizante!

¡Sigue preguntándote por qué !

Sabes todas las respuestas. Solo necesitas explorar:

Entonces, analicemos su pregunta:

¿Eres incapaz de concentrarte?

¿Las llamadas herramientas tecnológicas no te permiten concentrarte?

O es como

¿Metas sin recompensas? Sabes que.. ? ¡No funciona!

Intenta darte algunas recompensas (como un Quora de 5 minutos) por un estudio continuo de 20 (o cualquier número) de minutos. Motiva. Realmente lo hace! Pero asegúrese de no pensar en nada más en el mundo cuando esté de viaje.

¿Una frustración interna?

Comienza tu día con algo que amas. ¡Revitalízate! Después de una hora, cuente 5–4–3–2–1 y GYABTW 😉

¿Te sientes sin rumbo?

Establecer hitos. Comience con los más pequeños. Por ejemplo: 10 minutos de concentración de energía y luego un descanso de 2 minutos .

Demasiado lleno de libros. ¿Necesitar un descanso?

Socializar. Hable con su mejor amigo (miembro de la familia) durante unos minutos. Hable sobre Cricket, GOT, fútbol, ​​etc., excepto cualquier libro / programa de estudios.

El plan de estudios es a menudo aburrido.

Comience a visualizar las declaraciones.

¿Ves algo cuando digo cómo te ves 5 años después? Empiezas a visualizar. Esto te hace feliz y lo hace más interesante. La vida es más complicada que los libros. Si eso puede hacer que tu vida parezca fácil, tus libros serán más fáciles de manejar. También ayudará a retener mucha información sin hacerla aburrida.

Los puntos mencionados anteriormente no son un problema. ¿Todavía estresado?

Tratar :

Yoga, deportes, beber mucha agua

Tomar una siesta. Siga motivándose: si puede manejar 20 minutos de concentración sin perturbaciones, puede hacer cualquier cosa, sin importar qué. Ser positivo. Estás mejorando.

Hazlo 30 minutos al día siguiente. 40 … 50 …

Más importante que todos estos. Sonrisa. ¡Reduce el estrés!

Todo está en tu cerebro. ¡Sigue diciéndote a ti mismo que puedes!

¡Un pequeño cambio en la forma de abordar las cosas puede cambiar los resultados!

¡Avíseme si cree que esto resuelve su consulta!

Gracias por A2A 🙂 Establecer una meta y lograrla es solo un punto inicial y final de una larga línea. También el logro es solo un subproducto.

Cuando tenía 20 años, tenía muchas ganas de tocar la guitarra. Compré el mejor que pude y encontré el mejor maestro que pude encontrar. Comencé a estudiar, pero después de un tiempo perdí mi interés y me sentí frustrado con el fracaso constante de tocar cualquier cosa. Estudié más de un año para encontrar algo que pueda mostrar, pero no había nada en absoluto.

Luego saqué mi guitarra en su estuche y desde hace más de 10 años no he tocado mi guitarra en absoluto. Mientras tanto, me di cuenta de dónde había fallado. Mi fracaso no fue por mi falta de habilidades o cualquier otra cosa. Fue solo porque me interesaban las cosas que vendrían al tocar la guitarra.

Fama, dinero, chicas, admiradores, esas cosas eran lo que quería y la guitarra era solo un recipiente que me conseguiría eso. Nunca disfruté estudiarlo, nunca me interesó desarrollar mis habilidades. Si alguien quisiera darme las cosas que realmente quería, podría incendiar mi guitarra con tanta facilidad.

Mientras dejes que tus resultados determinen tu camino, no te sentirás más feliz con lo que ves.

  • El proceso debe ser el premio en sí mismo. Lo que lograste al final del proceso no es el objetivo. El objetivo es establecer un proceso que sea una recompensa solo. El proceso debe ser lo que te satisfaga. Las cosas que vienen al final son solo por productos. No es el producto real solo un subproducto. En su caso, sus estudios deberían ser el logro, no sus calificaciones. Debes establecer una rutina de estudio que disfrutes, luego las calificaciones serán un producto natural.
  • La forma más rápida podría no ser la más feliz. Como dije, en su mayoría queremos los subproductos de los procesos. Después de ese tipo de elección, el proceso se convierte en la fuente del sufrimiento. Como con todos los sufrimientos, tratamos de evitarlo o de hacerlo lo más corto posible. Así que tratamos de buscar una forma más rápida de superarlo y llegar a los subproductos. Pero eso no necesariamente significa que disfrutará el proceso. Entonces, en lugar de una solución de acción rápida, ¿por qué no elegirías una forma más agradable? No necesita pasar por un atajo aproximado. Tome la ruta escénica y disfrute de su camino mientras dure la ruta.

Sé que hablé mucho en metáforas, pero la verdad es la verdad. Espero que elijas una forma que sea más agradable y menos pesada. No mire más allá del camino todo el tiempo y de vez en cuando pare y disfrute el momento. Por último, pero no menos importante, mira hacia atrás y felicítate por lo lejos que has llegado.

Espero que esto ayude.

Principalmente necesitas entender, no hay nada malo en ser un Mediocre. Las MARCAS no deciden tu futuro. Algunas personas toman tiempo para recoger. Necesita aprender cómo puede concentrarse mejor. En estos días, las personas viven la mitad de sus días en teléfonos móviles o redes sociales. Nunca podrás concentrarte, a menos que elimines esos hábitos.

En segundo lugar, debe comprender cómo reacciona su mente a las diferentes declaraciones de problemas. Si digo en términos académicos, si tienes problemas con las matemáticas, nunca debes elegir Ingeniería. Aparentemente, estoy tratando de decir que no necesitas desafiarte a ti mismo, puedes elegir algo que sea más fácil para ti y puedes dominarlo.

Si pudiera haber sido más preciso sobre su problema real, podría haber intentado proporcionar una respuesta más razonable. El primero en nuestra clase está haciendo un trabajo promedio (es solo un ejemplo). Así que relájate y trata de evaluar las cosas que te están deteniendo. La dedicación y el trabajo duro son imprescindibles, para lograr cualquier cosa, no hay alternativas. La mejor de las suertes !!

Cuando realmente se da cuenta de cómo sus esfuerzos pueden cambiar su desempeño tan drásticamente ese día, no necesita preocuparse por establecer metas en la vida, ya sean estudios o metas importantes de la vida.

Al analizar la pregunta, deduzco que aún no ha entendido el hecho de que está declarando. Siéntate y piensa. Realmente creo. Sé sincero contigo mismo. ¿Cuál es la razón del fracaso? Incluso yo he pasado por este tipo de angustia. Durante mi duodécimo tableros no obtuve buenos puntajes en las pre finales. Todas las personas dijeron que iba a ir peor en la final. Los maestros perdieron la esperanza. Ese día realmente entendí que necesitaba alcanzar esos objetivos de estudio. Y con solo el apoyo de mi madre y su fe constante, obtuve calificaciones más de lo que la gente había predicho.

Ese día entendí una cosa, cuando tu corazón decida Alcanzar una meta, créeme que lo harás.

Para que pueda obtener un resultado diferente con sus estudios, haga algo diferente.

Cuando hacemos las mismas cosas una y otra vez, estamos obligados a obtener el mismo resultado.

Para obtener lo que nunca tuvo, haga algo diferente.

Sin embargo, dicho esto, déjenme decirles que hay varias personas que no logran aprobar los exámenes. Esto no quiere decir que sean un fracaso. Puede significar que no son del tipo “inteligente en el aula”. No son académicos. No tienen lo necesario para aprobar los exámenes, como yo. No todos tienen lo necesario para tener éxito en la vida de los exámenes de aprobación. Eso no quiere decir que nunca van a tener éxito en su carrera elegida. Hay muchas personas exitosas que nunca aprobaron un examen, como Walt Disney, Thomas Edison, Albert Einstein, Abraham Lincoln, Steven Speilberg y Michael Jordan, por nombrar algunos.

La escuela no nos enseña habilidades importantes para la vida. Simplemente nos enseña a estudiar para aprobar los exámenes. Hay tantas habilidades vitales que se requieren para superar los desafíos diarios de la vida que la escuela nunca nos enseña. En ese sentido, nunca permita que sus fracasos en la escuela lo desalienten de obtener lo que quiere de su vida. Nunca permita que los fracasos en la escuela definan quién y qué es usted.

Establezca metas pequeñas y vea el éxito en eso. Aprende a amar lo que sea que hagas y trata de apasionarte. Calcula tus exámenes simulados y aprende a revisar tantas veces como puedas. Siéntese y analice por qué no puede anotar, intente y vea cómo puede corregirlo. Siéntese con expertos y analice dónde va mal. A menos que sepa dónde se encuentra exactamente el problema, no podrá solucionarlo. Trata de meditar y hacer pranayama para que puedas aprender a relajarte y domar tu mente para enfocarte en el presente. Mantente en buena forma física. Prueba algunos deportes también. Asigna tiempo para todo y aplica tu mente totalmente en lo que sea que hagas. Aprende a relajarte y a manejar el estrés. Manejar el estrés es muy importante. Intenta concentrarte totalmente sin distraerte. No pierdas ni un minuto ni te apegues a tu horario. Nunca te compares con nadie. Somos lo que somos. Siempre recuerda que ser mediocre no significa que terminarás siendo un mediocre en mente. Nada a costa de la paz mental, la felicidad o la armonía interna.

Puede haber dos razones para detenerte y lograr tus objetivos:

  • Te falta la motivación adecuada.
  • Te faltan los medios y la planificación.

Si tienes mucho que estudiar y aún prefieres hacer otras tareas menos útiles, entonces tu amigo carece de la motivación adecuada. Y esto viene solo desde adentro. Leer citas y novelas motivadoras, colocar carteles y cambiar el fondo de pantalla de tu móvil no ayudará, a menos que tú mismo encuentres un motivo para motivarte. Para algunas personas, el hecho de que quieren mantenerse por delante de los demás es el truco, o el placer de estar en la cima, la sonrisa de sus seres queridos cuando su arduo trabajo vale la pena, etc. Busque dentro de usted y encuentre una razón suficiente para mantenerse motivado.

A veces sucede que trabajas día y noche, trabajas sin cesar y aún no logras lo que quieres. Entonces puede ser que sus esfuerzos no sean planeados. La planificación es la clave del éxito. Trabajar duro es una cosa, trabajar de manera inteligente es completamente otra. Los esfuerzos dirigidos ayudan a aumentar su producción y los resultados mejoran automáticamente. Diseñe un sistema para maximizar la eficiencia de sus esfuerzos. Tú mismo verás la diferencia.

¡TRABAJA INTELIGENTEMENTE Y MANTENTE MOTIVADO!

Buena suerte 🙂

Usted sabe que la suma de vectores infinitos en posición aleatoria es cero, incluso si aumenta la magnitud. Solo cuentan cuando están todos en la dirección correcta o en la misma dirección.

La magnitud es tu esfuerzo y la dirección es la disciplina.

Pon tu energía en la dirección correcta.

Haga pequeños objetivos por un día y consígalo. No intentes completar un libro en un día.

La mejor cita de esfuerzo de Lionel Messi-

“Me tomó 17 años y 114 días convertirme en un éxito de la noche a la mañana “.

Creemos que la multitarea es la tendencia, creemos que hacer mucho a la vez lo hará increíble. ¡No es eso! Hacer demasiado de una vez te llevará a no hacer NADA. Hará todo sin toda la atención, lo que significa comprometer la calidad, que en realidad no es una opción en ningún caso.

Al igual que muchos profesionales torpedean sus posibilidades de éxito al aferrarse a objetivos pasados ​​de moda, otros no generan logros significativos porque difunden su energía demasiado y tratan de lograr demasiado de una vez.

De hecho, una indicación de esto es el uso generalizado de las listas de tareas, que intentan controlar las responsabilidades y, según un estudio de LinkedIn , son utilizadas por el 63% de los profesionales. Eso sería genial si logramos de manera confiable lo que nos propusimos hacer. Pero la startup iDoneThis analizó los datos de sus usuarios y descubrió que el 41% de las tareas de la lista de tareas pendientes que los usuarios ingresaron nunca se llevaron a cabo; no es de extrañar en un mundo donde el profesional promedio tiene 150 tareas para realizar en un momento dado, según la investigación por el psicólogo Ray Baumeister y John Tierney.

Con tantas prioridades en competencia, es fácil ver por qué algo significativo (escribir un libro, digamos) cae perennemente al final de la línea, en comparación con la gratificación más inmediata de “enviar un correo electrónico a Amy” o “editar la presentación”.

No te metas demasiados objetivos

  1. Establezca mejores objetivos → Lo más probable es que establezca algunos objetivos importantes en el transcurso de un par de días, en lugar de establecer objetivos pequeños en el transcurso de una o dos horas. Ten un objetivo principal que quieras lograr y luego Divide y vencerás.
  2. Una cosa a la vez → Al establecer estos objetivos mejores y más pequeños, puede enfocarse en lograr uno a la vez. Gana la primera batalla y luego pasa a la siguiente, en lugar de tratar de ganar toda la guerra de una vez. No esperes que estudies durante 8 horas seguidas y que hagas todo lo que planeas, eso es increíblemente difícil, más bien concéntrate en la tarea en cuestión.
  3. DEJA DE PRESIONARTE → Ahora mismo estás constantemente preocupado por no ser más mediocre, por ser mejor y por estar al 100% de tu potencial de inmediato. Toma un tranquilizante. Nadie puede tener el 100% de su potencial sin años de trabajo, usted tampoco. En lugar de enfocarte en lo grandioso que podrías ser, concéntrate en lo que puedes hacer ahora mismo. ¡Quítate la presión del futuro y del pasado y concéntrate en este momento, en los próximos 15 minutos y en lo que puedes hacer para que esos minutos cuenten!

Estás en el camino correcto. sabes cómo establecer metas, eso es genial, pero asegúrate de establecerlas correctamente. y no se deje llevar por la palabra “objetivo” o “sistema” o “rutina”. esas son solo palabras bien, tienes que obtenerlas con tu corazón al final.

tu problema es que postergas. eso es correcto, eso es lo que sucede cuando las personas establecen una meta y siguen perdiendo la meta; ellos postergan. así que todo lo que tienes que hacer es terminar tu dilación con estos 4 pasos:

1. Establecer metas y memorizarlas

si ya tienes una meta, hazte un favor leyéndola todos los días, literalmente memorízala. Esto hará que la ley de la atracción trabaje a su favor en lugar de en su contra. y lea estos 9 pasos para establecer el objetivo y ver si está estableciendo el objetivo correctamente.

2. Consíguete un equipo en lugar de luchar solo

El siguiente paso es formar un equipo o una mente maestra. Reúne a 3 o 4 de tus amigos. Este grupo de expertos se ayudará mutuamente compartiendo ideas, resolviendo problemas y, lo que es más importante, haciéndose responsables mutuamente. ese es otro paso para terminar con la dilación

3. Declara tus objetivos y busca ayuda

Luego, declara tus metas a tu mente maestra, tu familia. no te decepciones si se ríen de ti. Esta declaración lo hará responsable de su palabra. seguirán chequeándote de vez en cuando, y si no quieres sentirte avergonzado, mejor ponte en orden.

4. Obtenga un socio responsable

Pídale a su amigo que sea su compañero, pídale que sea un corazón de hierro para castigar en caso de que falle. pídales que lo controlen con frecuencia, 2 o 3 veces al día o más, si es posible. Este es un resumen práctico sobre cómo terminar la procrastinación. Puede leer los pasos completos del artículo 4 para finalizar la procrastinación para obtener más detalles.

también necesita reducir la distracción a su alrededor al mínimo, use los 5 pasos para tener éxito sin distracción para ayudarlo a eliminar esas distracciones que lo detienen.

El trabajo duro no es la única forma de lograr tus objetivos. De esta gran población, la mayoría de la gente está estableciendo su propia meta, elaborando estrategias adecuadas, pero ¿quién tiene éxito entre ellas?

Alguien que realmente sabe cómo tiene que lograr su objetivo. Y para esto debes concentrarte en tu objetivo, hacer diferentes estrategias para lograrlo. Porque ahora el trabajo duro no lo es todo.

¿Por qué no aprendes la cosa?

Intenta comprender y absorber el concepto detrás de él. Incluso si obtiene menos puntos, su mente estará satisfecha ya que al menos ha aprendido algo en lugar de asaltar y perder el tiempo.

No lo tome como un objetivo que debe hacerse, pero piense en ello como una oportunidad para conocer algo que también ayudará a obtener mejores calificaciones.

Sí, sucede, cuando quieres lograr algo rápido. Entonces no puedes poner tu atención en tu trabajo. Por lo tanto, existe la posibilidad de fracaso.

Había leído una cita.

Si persigues a dos conejos, no atraparás a ninguno “.

Hay dichos como: “Tengo demasiadas planchas en el fuego” o “Tengo demasiado en mi plato”. A menudo se logrará más al asumir tareas de una en una. Al enfocar toda su atención en una cosa, puede darle la atención que necesita.

Si te enfocas en una cosa a la vez, te convertirás en maestro de muchas cosas.

Cree una serie de pequeños hábitos diarios incrementales que sean amigables para el estudio. Trabaja al mismo nivel si te estás preparando para el resto o no.

Divide tu estudio en muchas tareas pequeñas. Por ejemplo, lee durante diez minutos a primera hora de la mañana, independientemente de si hay un examen pronto. A lo largo del día, haga períodos de estudio de veinte o treinta minutos y luego continúe. Demasiado en una fila realmente debilitará su efectividad.

Hay una cita maravillosa que encontré una vez: cuando es obvio que no se pueden alcanzar los objetivos, no cambie los objetivos. CAMBIAR EL PLAN DE ACCIÓN.

Puede ser que esto sea algo en lo que necesite trabajar.

Todo lo mejor.

Estás frustrado porque te estás comparando con los demás. Eso es necedad y egoísmo. Hay muchos menos privilegiados que tú. Si sigues este camino, morirás pronto. Mejor haz lo que quieras. Si hay presión externa, intente encontrar una manera de deshacerse de ellos.

DETENGA EL PLANIFICACIÓN, COMIENCE A HACER

DEJA DE PENSAR

PARA DE PREGUNTAR

EMPEZAR A HACER

¡LAS ACCIONES TIENEN RESULTADOS MÁS PLANES NO!

¡Es tan simple como eso!