Siempre he tenido miedo a la oscuridad. A medida que crecí ha progresado. Ahora no tengo tanto miedo a la oscuridad, es la sensación de lo que puede haber en la habitación lo que no puedo ver. Siempre siento que hay alguien allí y que va a secuestrarme, violarme o matarme. Muchas veces, cuando estoy solo en casa, siento que alguien entrará y me matará. Siempre siento que hay alguien ahí. Tengo que mirar a través de toda mi casa en todas las habitaciones y armarios para asegurarme de que estoy realmente solo. Ocurre cuando estoy cuidando niños para otras familias también. Cuando dejo a los niños en la cama, siento que hay alguien mirándome a través de las ventanas y que va a entrar y tomar a los niños y / o matarme. En casa reviso debajo de mi cama y cierro mi armario y la puerta de mi habitación. Lamentablemente no tiene cerradura. Cuando entro al baño reviso detrás de la cortina de la ducha, realmente no creo que haya alguien detrás, solo reviso como un hábito nervioso. También reviso detrás de las puertas. Cuando me duermo me aseguro de que mis pies estén cubiertos, de lo contrario siento que alguien me va a sacar de la cama o me los cortará. También duermo con el teléfono a mi lado, así que lo tengo en caso de emergencia. Cuando estoy solo en público, a menudo siento que la gente está mirando y conspirando para atacarme / violarme. Desde que supe de tales cosas, siempre siento que alguien me va a llevar y violarme. Esto me da muchas pesadillas y malas visiones. Además, cuando escucho ciertos pequeños ruidos, realmente me preocupa. Por lo general, no es nada, pero me hace pensar en las peores causas posibles.
Siempre tengo miedo de que algo le pase a mi familia. ¿Soy paranoico? ¿Cómo puedo superar esto?
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“No pienses demasiado en lo que no puedes controlar”
Esta es una línea por la que vivo. Cualquier cosa en la vida es impredecible. Cambia lo que puedes controlar y olvida lo que no puedes. Si tiene miedo de su seguridad, agregue algunas medidas de seguridad a su casa. Tienes que cambiar tu mentalidad porque no puedes estar a su lado para siempre. Puedes ayudar pero no pienses demasiado en lo que no puedes cambiar.
Posiblemente haya una cierta cantidad de paranoia y mucho miedo, por una razón que no ha explicado completamente.
Me imagino que has leído o visto demasiado acerca de las cosas que suceden en las noticias y que se te ocurren cuando duermes.
¿Podría ser algo que le pasó a un amigo o pariente? No hay razones racionales por las que haces esto, pero hay muchos que tienen el mismo “temor” y siempre están preocupados por cosas que nunca sucederán.
No puede preocuparse por cruzar el río hasta que el puente esté terminado. Lo mismo sobre la vida.
Es un misterio para todas las personas en el planeta que no sepan ni sabrán lo que les espera, excepto el hecho de que pagarán impuestos y eventualmente morirán a una edad avanzada, esperamos.
No puede pasar por su vida de esta manera, hará que el trabajo en la escuela se vea afectado, o su trabajo en su lugar de trabajo. Su vida se centrará en su miedo o temor a que algo suceda.
Si todavía estás en la escuela, vería al Consejero y hablaría con ellos sobre esto, si no, entonces vería a un psicólogo o terapeuta que pueda descubrir qué hay en el fondo de este miedo.
No puedo decirle más, ya que no puedo consultar con usted y ciertamente no me gustaría hacer un diagnóstico definitivo de lo que está pasando por su mente y la forma en que está pensando.
Intenta reemplazar el miedo a un hipotético mal futuro con gratitud por lo que tienes con ellos en este momento. Claramente los amas. La mejor manera de amar y honrar a su familia es estar presente con ellos en el momento. Si estás preocupado con pensamientos sobre una futura catástrofe imaginada, no estás completamente allí con ellos ahora.
Y en el improbable caso de que algo malo suceda, tendrá la tranquilidad de saber que aprecia lo que tenía cuando lo tuvo.
Por supuesto, tome todas las precauciones razonables para evitar el peligro. Una vez que hayas hecho eso, haz tu mejor esfuerzo para estar presente.
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