Los tendones en mis manos.
Hace años estaba muy metido en el levantamiento de pesas. Me mantuve alejado de todos esos productos químicos que son lanzados por la ‘industria de suplementos’ fuertemente exagerada (un pequeño café antes de un entrenamiento funciona muy bien).
Estuve entre 5 y 6 días a la semana, a veces más, mientras trabajaba en dos trabajos intensivos de tiempo completo mientras tomaba Accutane / isotretinoin. Llevaba unos 5 años levantando pesas y tenía un cuerpo que la mayoría de la gente veía y automáticamente asumiría ‘esteroides’. Estaba muy orgullosa de mí misma. Todavía no había conquistado el acné que tenía en la escuela, pero subí alrededor de 50 libras desde que me gradué de la escuela secundaria (comencé la escuela secundaria a aproximadamente 6’2 ” 140 libras). Finalmente comencé a tener dolor en mis manos. Le dije a mi dermatólogo, ya que el dolor en las articulaciones y los ligamentos es un efecto secundario de la medicación para el acné, me recetó benzodiacepinas, que no me ayudaron mucho. Poco sabía que me recetaron 3 mg / kg de peso corporal de Accutane (tres veces mayor que la dosis máxima recomendada de los recursos médicos en línea). Estaba destruyendo mis articulaciones, mis tendones, y Dios sabe qué más. Todo mientras intenta solucionar un problema causado por carbohidratos refinados y una alergia a la lactosa.
Un día después del trabajo estaba en el gimnasio y acababa de romper un récord anterior mío, 375 libras en el banco de descenso durante 10 repeticiones. Terminé y comencé a encogerme de hombros, luego dejé las pesas y sucedió algo extraño, mis dedos se curvaron y no pude moverlos en absoluto. Me estaba volviendo loco, no tenía control sobre mis dedos, cuando intenté moverlos había DOLOR SEVERO. Me senté e hice una respiración meditativa, y después de unos 3 minutos mis dedos podían moverse lentamente, aunque con algo de dolor. Mis músculos se habían vuelto tan abrumadoramente más fuertes que mis tendones que los tendones estaban siendo destruidos lentamente.
Todos los días de trabajar con mis manos, mientras tomaba Accutane y hacía ejercicio destruía mis tendones. Dejé de tomar Accutane y arreglé mi dieta para deshacerme de mi acné. Traté de tomarme una semana fuera del gimnasio y volví al dolor extremo en las manos y los dedos. Probé un mes de descanso, dos meses, tres meses, bandas elásticas, entrenamientos corporales, un año de descanso. Perdí más del 75% por lo que trabajé tanto, ¿para qué? Un efecto secundario que se había sobrepasado mientras tomaba medicamentos que no era necesario. Hasta el día de hoy no puedo hacer una serie de ejercicios con fuerza de agarre o el dolor extremo regresa. Me auto diagnostiqué con el dedo en gatillo antes de ver a un médico de medicina deportiva. ¿Con qué me diagnosticó? Tendón extensor dedo en gatillo. Me dieron crema y 1g de pastillas antiinflamatorias. Nunca tomé las pastillas.
Todavía hago ejercicio con pesas livianas y solo alrededor de 1 vez por semana. Miro a las personas en el gimnasio, gordas, pequeñas, altas, bajas, sea cual sea el tipo de cuerpo y quiero decirles: “¡Disfruten de su salud! ¡Aprovechen lo que tienen!”