Tengo que subirme a un avión en unos días, pero tengo miedo. ¿Qué tengo que hacer? ¿Es seguro?

Answer 1

Aunque volar es notablemente seguro, no necesariamente se siente seguro. ¿Por qué? Tiene que ver con cómo está conectado el cerebro. Cuando consideramos un vuelo, se nos puede decir que la posibilidad de estrellarse es extremadamente rara, tal vez uno de cada cincuenta millones.

Eso no ayuda. Cincuenta millones es demasiado abstracto para ser reconfortante. Pero la otra parte de la estadística, el “uno”, es algo con lo que nos identificamos. Podemos identificarnos fácilmente con ser “uno” de los pasajeros en ese “uno” en cincuenta millones que no llega con seguridad.

Cuando pensamos en eso, libera hormonas del estrés. Las hormonas del estrés tienden a cerrar nuestro pensamiento crítico, y en lugar de darnos cuenta de lo que tenemos en mente es considerar tomar un vuelo, la imaginación del desastre parece muy real.

He escrito sobre esto en detalle en Fear Can Make You Believe the Worst Will Suppen. ¿Cómo?

¿Qué puedes hacer al respecto? Primero, reconoce este fenómeno. Reconozca que estos pensamientos son solo pensamientos y no significan nada, incluso si desencadenan sentimientos.

Como estos sentimientos son causados ​​por la imaginación, puedes cambiar tu forma de pensar. El problema es que es difícil cambiar lo que estás pensando cuando las hormonas del estrés te aceleran. Para cambiar su forma de pensar, intente el ejercicio que se muestra en este enlace.

Si necesita más ayuda que esta, considere lo siguiente:

• Una aplicación gratuita sobre el miedo a volar en este enlace que tiene muchos consejos y un medidor de fuerza g para demostrar que el avión está seguro cuando vuela en turbulencia.
• Mi libro, “SOAR: The Breakthrough Treatment for Fear of Flying”, elegido como el libro favorito de 2014 de los editores de Amazon. Lea las reseñas en este enlace y verá por qué.
• Un curso sobre el miedo a volar. El curso que ejecuto es en http: www.fearofflying.com

Answer 2

De hecho es seguro.

He estado en la afición a la aviación desde hace siglos, pero aún recuerdo mis años de miedo por volar. Turbulencias? Se rompió el sudor frío. ¿Escuchó desvanecimiento del ruido del motor / reducción de potencia? Agarre el reposabrazos más fuerte. Es una tontería, pero no puedo evitarlo. Incluso una ligera maniobra me causará una gran molestia.

Mi madre también tiene algunas reservas sobre volar. Pero ya no tiene miedo, porque descubrió que la nueva cabina es menos repugnante. Aparentemente por el diseño más espacioso y la mejor calidad del aire.

Entonces, ¿cómo me las arreglo? Resulta que el miedo ha disminuido después de que aprendí cómo los pilotos vuelan el avión durante años jugando simulador de vuelo. Si sabe lo que están haciendo, al menos tendrá una idea de lo que sucede a su alrededor. Ver cómo A380 casi puede escalar verticalmente en los videos de Youtube realmente muestra cómo incluso este gigante es capaz de algo que ninguno de nosotros creería. Nuestra percepción errónea a menudo causa un problema mayor que el de ayudarnos a estar razonablemente alertas.

Mi sugerencia es seguir educándose sobre el vuelo y los aviones. Lea libros, mire videos, hable con personas conocedoras, Internet es un lugar maravilloso si sabe dónde buscar información. Cuanto más sepa, más razonable seremos. Y estaremos mucho más alertas sobre las cosas que requieren atención en lugar de simplemente ser paranoicos.

Answer 3

¿Has volado antes o es tu primer vuelo? A menudo, el miedo proviene de no saber qué esperar, por lo que la preparación anticipada puede ayudar.

Aquí hay un par de artículos útiles:

8 pasos para superar tu miedo a volar

Supere el miedo a volar con métodos prácticos y potentes.

Lo principal a tener en cuenta es que volar en un avión comercial es en realidad más seguro que conducir un automóvil.

¡Disfruta tu viaje!

Answer 4

Increíblemente seguro. Podría contarle sobre las probabilidades y cómo es mucho menos seguro en casi cualquier otro lugar, pero las probabilidades no tienen sentido en general. La verdad es que los aviones tienen tantos controles, equilibrios y redundancias que, incluso si muchas cosas salen mal, están diseñados para seguir volando. Casi nada pasa por controles como ese. Volar en avión es uno de los lugares más seguros para estar.

¡Diviértete y disfruta del paseo!

Answer 5

En este momento, más de 8 millones de personas en todo el mundo vuelan en un avión . El año pasado, más de 3.400 millones de pasajeros volaron a algún lugar del mundo. Entonces, es bastante seguro o hay muchas personas tontas .

Answer 6

¡absolutamente! suponiendo que el avión, que transporta cientos de libras de líquido inflamable no se mantenga en el aire con esas endebles alas, ¡estará bien!

normalmente, debe seguir todas las instrucciones y subir y bajar del avión lo más rápido posible. ESTARÁS BIEN.

Answer 7

Su posibilidad de morir en un accidente automovilístico en el camino al aeropuerto es mayor que en el avión.

Diré una cosa: la turbulencia es común en los aviones y a veces puede parecer que algo grave está sucediendo. Se sentirán como grandes golpes en una carretera en un automóvil. El avión se sacudirá y también puede temblar un poco. Esto no solo es común, sino que no es un peligro en absoluto. La última vez que hubo un avión comercial que se estrelló debido a la turbulencia fue en la década de 1960.

En turbulencias muy serias, lo cual es bastante raro, puede parecer un paseo en un parque de diversiones. En realidad solo estás cayendo unos pocos pies de repente. Mientras mantenga su cinturón, estará a salvo. Un puñado de pasajeros cada año resultan heridos por las turbulencias.

Si piensas en ellos como grandes baches y pavimentos en el camino, no será tan malo.

Answer 8

Más seguro que conducir. ¿Sabías que mueren más personas por caminar ebrio que por conducir ebrio? Caerse escaleras, bordes, caminar en el tráfico, etc. Luego está esto … ¿Podría ver la televisión matarlo? Observadores compulsivos en mayor riesgo

Answer 9

Si tienes que volar, no te preocupes por las estadísticas. Cuando tuve olfato (lo perdí debido a un accidente automovilístico), usé aceite de eucalipto para ayudarme a lidiar con el vuelo. La única otra cosa de la que debes tener cuidado al volar es siempre tener la oportunidad de moverte o consultar a un Dr, porque obtener una TVP en un vuelo de LAX a Melbourne fue lo último que pensé conseguir. Un Dr puede darle algo para ayudar a prevenir una TVP si es adecuado. Tuve que recibir tratamiento durante varios meses para una TVP. Una onza de prevención como dicen …

Answer 10

Hola

Creo que el miedo no proviene de algo que sucedió sino porque algo está en nuestras cabezas. Para combatir el miedo, debes imaginar algo gracioso y reírte.

Hice lo mismo cuando tenía miedo de la oscuridad. Muy pronto entendí que no había nada de qué temer y simplemente me reí de mí mismo imaginándome caminando por el corredor oscuro con una cara como si acabara de cometer un crimen.

Recomendaría ver algunas ilustraciones divertidas sobre vuelos y vuelos en general. Tal vez un par de blogs como este me dan mucho miedo a volar: ¿qué hacer?

Espero que luches contra tu miedo a volar y que definitivamente ganes.

Answer 11

Piensa en las cosas buenas que hay en tu vuelo. Piensa en las cosas positivas de viajar en avión. Eres muy afortunado de volar. He viajado mucho en Business Class y Premium Economy, pero disfrutarás volando. ¡Disfrute el vuelo! Tienen buenas comidas y bebidas (dependiendo de la aerolínea), y la mejor parte es que puedes ver una vista desde arriba. Eso te ayudará a conquistar tu miedo.

Answer 12

Asumiendo que es un avión comercial en el que está volando, para viajar una distancia dada, es mucho más seguro volar que conducir.

Relájate, llega temprano al aeropuerto.

Estoy volando en unos días también. Seré uno de los tipos en el asiento de la ventana disfrutando de la vista.

Answer 13

Como todos decían, los aviones son muy seguros.

Traiga un paquete de chicle, un dispositivo con mucha música que pueda tocar y un buen libro u otra distracción. Personalmente, me encantan los viajes en avión, pero si no lo hace, nunca está de más concentrarse en otra cosa y masticar chicle en el despegue y el aterrizaje ayudará con la presión en los oídos.

Answer 14

¿Sinceramente?

Tienes una posibilidad mucho, mucho, mucho menor de un accidente.

Si chocas, tienes más posibilidades de morir. Simplemente creo en decir la verdad.

Vale la pena el pequeño riesgo. Hay demasiados lugares en el mundo a los que es difícil llegar, excepto en avión y el riesgo es pequeño. Afronta tu miedo y hazlo.

Answer 15

¿Pasó algo en tu último vuelo? Me encantan los perros, pero si no los conozco, a veces me pongo nervioso porque me muerde mucho. Sé que mientras los perros entrenen correctamente, este miedo es irracional, pero aún soy muy cauteloso con ellos. Sin embargo, es más probable que muera o choque en un automóvil que en un avión. Sin embargo, hable con su médico si todavía está preocupado porque podría darle algo para calmar sus nervios.