Mi peso controla mi valor y felicidad, ¿qué debo hacer?

Mi peso controla mi valor y felicidad, ¿qué debo hacer?

Date cuenta de que según ese estándar te estás vendiendo en corto.

Eres mucho más que un número en una escala: no dejes que te defina a ti ni a ningún aspecto de tu vida, incluida tu felicidad.

Obtenga un trozo de papel y escriba todas esas cosas que lo hacen increíble, sus habilidades de pensamiento, la capacidad de llevarse bien con las personas, formar amistades, cómo puede alentar e inspirar a otros, todos sus logros hasta ahora y todos sus objetivos. y sueños Eso es lo que te hace a TI.

Aprecia a la persona que eres, hay tanto valor y valor en ti que representas para el mundo, enfócate en eso.

Ah, y esa lista que escribiste, léela al menos una vez al día.

¡A tu verdadera y verdadera felicidad! Usted persona IMPRESIONANTE, usted!

Si su peso controla su valor y felicidad, entonces se identifica con su cuerpo. Piensas que eres tu cuerpo, lo cual no es cierto. Me di cuenta de que una de las razones principales es el condicionamiento social y nuestro entorno. Debido a toda la manipulación, publicidad, televisión, Facebook e imágenes, pensamos en nuestro cuerpo como “no normal” o “no bueno”.

Te aconsejaría que hagas estas cosas:

  1. Lea “El poder de ahora” por Eckhart Tolle
  2. Medita (para volver a conectarte con tu ser superior)
  3. Cuestiona tu condicionamiento muy crítico
  4. Practica el amor propio todos los días: ve frente a un espejo y di: te amo. No se preocupe si se siente incómodo al principio, simplemente continúe.
  5. Pase tiempo diario en quietud.
  6. Intente observar sus pensamientos sin la necesidad o el deseo de cambiarlos, juzgarlos o negarlos. Solo obsérvalos y déjalos ir y venir solos.

Puedes encontrar muchos videos geniales que pueden ayudarte aquí: Living101

En amor y compasión,

Chris

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