Me sentí insignificante, no amado y fui visto como un perdedor durante mucho tiempo. Esto me hace desmotivado y triste desde hace años. ¿Cómo me ayudo a mí mismo?

Answer 1

¿Cómo te ayudas a ti mismo? Buena pregunta. Te das cuenta de que tienes un problema. Eso es realmente algo bueno. Muchas personas están atrapadas en la negación.

1. Por favor, deja de escuchar tu diálogo interno negativo. ¡En cada derribo automático, dile a Depression Demon to STFU! Comienza a cuidarte a ti mismo. No eres insignificante Toda vida tiene valor. Tuyo. E incluso el mío. Leer tranquila de Susan Cain.
2. Busque asesoramiento o terapia. No es un psiquiatra. Solo recetan medicamentos. Consulte a un psicólogo para un diagnóstico profesional, por favor. Asegúrese de hacerse la prueba de trastorno bipolar (generalmente diagnosticado erróneamente como depresión mayor) y hágase la prueba de depresión mayor y depresión atípica. Diferentes enfermedades requieren diferentes tratamientos. No recomendaría medicamentos antidepresivos hasta después de tener hijos. Los antidepresivos son muy tóxicos para las mitocondrias, busque en el sitio web de Pubmed la verdad sobre los medicamentos tóxicos para las mitocondrias o el Comité de Acción de Enfermedades Mitocondriales, nadie quiere tener hijos con mito. Puede ser una pesadilla.
3. Coma alimentos saludables y saludables. Ningún MSG (es una toxina obesogénica, neurotoxina y mitocondrial) aprende a leer las etiquetas de los alimentos cuidadosamente. MSG está etiquetado como aromatizantes naturales.
4. Ejercicio. Toma una clase de baile o un arte marcial. O obtenga una membresía de gimnasio. Únase a Spark People y ellos lo responsabilizarán por no hacer ejercicio.
5. Publique selfies falsos en FB. O mejor aún, elimine su cuenta de FB. Compararse con los demás en realidad puede conducir a una depresión mayor.
6. Puede disminuir su medicación antidepresiva. Si estás en alguna. Consulte a su médico o psiquiatra sobre cómo disminuir de forma segura. Los antidepresivos tienen terribles efectos secundarios de la ideación suicida (es cierto. Busque los efectos secundarios de Prozac en Drugs.com | Información sobre medicamentos recetados, interacciones y efectos secundarios es un desastre si me pide un médico o psiquiatra que le recete algo con un efecto secundario de ideación suicida), puede causar disfunción eréctil en los hombres y reduce la libido (¿en serio quién necesita eso? Es un lastre importante). Si elige disminuir su medicación, coma albahaca orgánica cruda fresca con el desayuno para comenzar el día.
7. Cambia tu música, cambia tu vida. No más NIN, perturbado. No más Sad Kermit o los Smiths / Morrissey. No a No me gustan los lunes por Boomtown Rats. No Ball and Chain by Social Distortion. No Blood and Roses by the Smithereens. No My Immortal or Hello by Evenescence. (Creo que acabo de descartar la mayoría de mis CD favoritos) por favor, no Beiber, o 1 Direction (todo es mentira pop y va por el camino equivocado. La inseguridad no te hace hermosa. Te hace un desastre nervioso).
8. Aprende a bailar el hombre corriendo. Cambie su música Sí, a Something Good de Utah Saints 1991 con Kate Bush y la versión 08. “Fue el movimiento más fresco que vi en mi vida. Era como si estuviera flotando en el aire “. Something Good de Utah Saints 08. Sí a Ebeneezer Good de Shamen. Sí, a Another Night de Real McCoy, Sí, al viejo skool Depeche Mode como Just Can’t Get Enough. Sí a Siempre por Erasure (piense en Robot Unicorn Attack), Sí a Hola NRg por Erasure, (sin Spiraling by Erasure lo entristecerá y podría caer en un estilo NIN de espiral descendente bien … más o menos). Erasure tiene algo de de las canciones tristes más bellas que he escuchado. Oh L’Amor, Phantom Bride, Fingers & Thumbs (Día frío de verano). Y levantando canciones de amor, como Sono Luminous, Magic Moments (bueno, es una canción de portada pero feliz y súper amapola) y Tenderest Moments de Erasure. Es posible que no te gusten las canciones de amor si eres del tipo rumiante.
9. Polvo de los demonios de la sombra de tu corazón. Dale una tirita en él. Pregúntate cuáles son tus puntos positivos. Preguntale a tu mamá. Son geniales para soplar el sol en los traseros de sus hijos. Pero escucha lo que ella dice. Ignora tu diálogo interno negativo. La autoconfianza te queda bien. Practica tu sonrisa seductora en el espejo. Prueba citas en línea. Conocí a mi esposa en POF.com ™, el sitio líder gratuito de citas en línea para solteros y personas en el día de Año Nuevo 2015. Casado en junio de 2016. Cuidado con los jugadores.

Answer 2

Puedes intentar hacer meditación. La meditación de atención plena es una buena idea, ya que puede ayudarlo a adquirir conciencia de sí mismo. También es bastante simple de aprender por ti mismo.

Puede enseñarle a asumir la responsabilidad de sus propios sentimientos. Los sentimientos son el resultado de nuestros propios procesos de pensamiento. Es posible aprender a manejar tanto los procesos de pensamiento como los estados de sentimiento resultantes y la meditación es un buen comienzo.

La voz crítica en tu cabeza es tu ego. Piense en su estado actual como una madre dura. Está tratando de protegerte, desafortunadamente no de una manera muy productiva. A medida que adquieres conciencia de ti mismo, el ego también se transformará gradualmente.

Debe comprender que primero debe amarse a sí mismo, respetarse a sí mismo y cuidarse bien.

Hay muchos recursos de autoayuda y meditación en línea y puede investigar y encontrar el que más le convenga. Mientras tanto, aquí hay uno para principiantes:

Meditación para principiantes

Espero que te sientas mejor pronto.

Answer 3

en primer lugar, solo saca de tu mente este pensamiento de que has sido insignificante, no amado, etc., no hay nadie en este universo que esté viviendo una vida completamente feliz, todos pasamos por tales situaciones, pero algunos son tan fuertes y lo superan fácilmente mientras que algunos son débiles para manejarlo. así que es hora de animarse, amigo. Evite pensar en esas negatividades y comience a reflexionar sobre las cosas en las que se siente feliz. Y para su motivación, simplemente mire a los ciegos y sordos que sufren permanentemente de un ambiente tan difícil. esos huérfanos que encuentran sus propios caminos para una vida feliz. ¡No puede haber otros ejemplos inspiradores para establecer! Y usted, ya tiene todo lo que les falta, sus padres, hermanos y hermanas, dinero y otras cosas que seguramente pueden ¡ayuda para cumplir tus deseos de ser feliz!

Answer 4

¿Te quieres a ti mismo? Cuando te miras en el espejo, ¿te gusta la persona que te está mirando?

Tldr: ¡Deja de alimentarte de mentiras! Una vez que aprendas a amarte a ti mismo, verás que también hay personas que te aman como tú.

Hola, me llamo Nick. La mayor parte de mi vida he crecido en una posición muy similar a la tuya. No siempre fui rechazado externamente, pero sabía que realmente no encajaba. Para mí fue porque no me parecía a la mayoría de las personas que me rodeaban.

A donde quiera que iba sentía que alguien me estaba mirando o hablando negativamente sobre sus amigos de alguna manera. Ahora probablemente ni siquiera estaban pensando en mí, pero seguro que se sentía así porque eso es lo que me diría a mí mismo. Como sentí y supe que era inseguro, no había forma de que la gente pudiera amarme de verdad. Por lo tanto, tenía que ser insignificante y no tener nada que ofrecer.

Al menos en mi vida, algo tan pequeño condujo a grandes problemas en el futuro debido a todas las cosas negativas a lo largo de los años que comencé a creer en mí mismo. Entonces, si nadie te hubiera dicho esto recientemente, eres una persona increíble. Sería un honor para mí tener un amigo como tú. Aquí está la locura, aunque quiero decir que si no lo crees sobre ti mismo, no importará lo que yo o nadie más piense.

Entonces, ¿cómo lo hice y cómo puedes cambiar tu percepción negativa de ti mismo? Bueno, primero debes dejar de alimentarte de mentiras y apegarte a las cosas que son verdaderas. Como si fueras increíble \ U0001f604

Answer 5

Las opciones son absolutamente tuyas. Nadie más puede ayudar en tales asuntos.

En primer lugar, tendrá que amarse a sí mismo y tomar la firme decisión de que es un ganador, no un perdedor. A quién le importará amar a una persona que es derrotista.

Una solución probada una vez de la situación reportada puede ser arrinconarse a solo un año de usted y durante dicho período realizar un trabajo duro con la debida devoción y sinceridad sin esperar ningún resultado en el medio antes de completar un año.

Creo que después de un año, habrá una transformación total en la personalidad del individuo y la actitud derrotista se desvanecerá debido a la autoconfianza adquirida a través del desempeño orientado a resultados.

La presencia y el trabajo duro constante cambian la actitud. Las personas se sienten desmotivadas porque se engañan a sí mismas.

Answer 6

Tenga en cuenta que no es el único que está pasando por esto. Hay muchas personas que han estado, están o estarán en esta situación. Es solo una parte de la vida.

Nunca te habrías desmotivado cuando sucedió algo grandioso contigo, premio de vida, ser uno de los primeros en algo, comprar algo con tu propio dinero. Entonces, ¿por qué estar desmotivado ahora?

Lo bueno del buen momento es que pasa y vuelve. La mejor parte del mal tiempo es que nos enseña muchas cosas de diferentes maneras, nos muestra el valor del buen tiempo y cómo vivir cada momento del mismo.

Llorar es muy fácil amigo, solo sigue sonriendo.

¡Salud!

Answer 7

Chahat

Tienes que superar tu pasado.

Para eso, debes volver a concentrarte en ti mismo.

En este momento, en tu vida, no debería haber ninguna prioridad excepto tú.

Comienza a trabajar en el autodesarrollo.

El mejor consejo de vida para 2017

Lea este blog y vea qué puede incluir en sus hábitos diarios.

Answer 8

Solo prométete a ti mismo … pase lo que pase vas a aceptar / amar / cuidar / motivar / alentar / apoyar a ti mismo.

Y todo esto no es posible con una mente de mono y un cerebro de lagarto. Llena tu cerebro con pensamientos intelectuales y tu mente con mayores emociones. Y no dejes que ideas patéticas se cuelen en tu vida. ¡Prométete hoy!

Answer 9

Bueno, parece que siempre estás preocupado por lo que piensan los demás y cómo te juzgan. Son solo tus sentimientos negativos los que te hacen percibir a los demás de esa manera. Necesitas creer que eres tan bueno como los demás. No hay nadie que pueda juzgarte y poner un límite a tu personalidad. Acéptate como eres porque nadie es perfecto. Deja de ser un esclavo de los juicios de los demás y no prestes atención a los rumores. Perdónate por todos esos errores y culpas del pasado y trata de amarte a ti mismo y vivir una vida lamentable. Ser positivo.

Answer 10

1. Lo primero es que debes abrocharte el cinturón y pensar que eres el mejor sin importar qué
2. Segundo, no hagas nada apresuradamente
3. Esto tomará tiempo, así que no tengas prisa por hacer algo, solo medita
4. Haga muchos ejercicios, liberará endorfinas que ayudarán a elevar su estado de ánimo.
5. Escucha música, ¿qué te hace feliz?
6. No pienses que la gente hace todo tipo de locuras que te ayudarán a sentirte mal.
7. Mantener gente a la que me refiero frens que te hace feliz
8. Y recuerda que es una persona o un compañero para todos.

Answer 11

Has sido entrenado así.

Tienes dos opciones:

• Entrenarse en un sentimiento de amor por las personas y el mundo. (debes haber sentido esto en algún momento de tu vida. ¿De qué tienes miedo que te impide expandir esto y reducir la insignificancia?
• Continúa como eres.

Answer 12

solo algunas personas tendrán un solo éxito en la vida, quiero decir exactamente perfecto. la mayoría de la gente nunca encontrará el amor y toda esa basura, quiero decir perfecto. wat es el punto de fallar en una cosa en particular, aunque fallaste por completo, realmente no es nada.