¿Qué haces para reflexionar y cómo te ayuda a verte a ti mismo?

Answer 1

Estoy de acuerdo en que la autorreflexión, verificar constantemente dónde estamos parados es muy importante. Por otro lado, necesitamos saber que nacemos con una naturaleza completamente egoísta y justificada. Por lo tanto, para que esa autorreflexión sea útil y honesta, necesitamos un “espejo honesto” que pueda, si es necesario, anular nuestra evaluación sesgada y autojustificante de nuestro desempeño. Además, para medirnos adecuadamente, también necesitamos un objetivo, un objetivo absoluto e inmutable.

Podemos obtener el objetivo absoluto, el objetivo y el espejo honesto e intransigente en un entorno único, mutuamente solidario y decidido de personas de ideas afines. Ese entorno siempre mantendrá el propósito colectivo “brillante”, al tiempo que proporcionará la oportunidad de autoexamen mientras todos y cada uno de los miembros intentan integrarse en el trabajo mutuo y con propósito.

El grupo: un espejo mágico | Laitman.com

La mayor inteligencia del grupo | Laitman.com

Answer 2

Hola jesse

Una muy buena pregunta. Gracias.

Me reflejo de varias maneras.

• Cada vez que experimento emociones fuertes, primero lo miro muy de cerca dentro de mí. ¿Cuál es la emoción? Que me esta diciendo Que quiere ¿Es esta una reacción a un evento externo? ¿Estoy sintiendo la emoción de alguien más en mí (porque soy un empático) o es una emoción que he ocultado dentro de un tiempo anterior? He aprendido a hacer esto a lo largo de los años. Requiere práctica, pero vale la pena y no lleva más de un par de minutos discernir las respuestas y lidiar adecuadamente con la emoción.
• Medito regularmente al menos 2 veces al día. Después de la meditación, puedo reflexionar sobre la vida de Jon y Jon y reflexionar sobre mi verdadero yo.
• Haré meditación de atención plena al menos algunas veces al día durante varias actividades. Aquí hay un ejemplo que puedes hacer tú mismo.

Espero que esto sea útil.

Considero que la autoconciencia es una habilidad humana esencial. Uno que mejora la vida y mantiene uno en el camino.

Cuídate

Jon

Answer 3

Reflexiona sobre todo lo que aprendiste.

Este es mi único método si quiero retener memoria mientras leo alguna publicación.

Si no reflexiona sobre nada de lo que lee, es probable que pronto lo olvide.

Reflexionar no se trata solo de aprender. Me hace mirar profundamente dentro de mi núcleo, darme cuenta de quién soy, cuál es mi defecto y, juntos, mejorar en eso.

Answer 4

Aprendí la técnica de decir literalmente y decir mi nombre en voz alta para comenzar la oración “(Dean) … está pensando que _________, y le hace sentir que ___________ puede ser _____________, y ___________ es en realidad __________”. mientras rellena los espacios en blanco … Sin embargo, puede personalizarse para profundizar en la situación actual … Se siente, extraño y estúpido, y un poco vergonzoso incluso con solo usted en la habitación … Luego comienza a forjar un espacio de objetividad donde puede ir y observarse pensando “X” y sintiendo “A”, mientras no piensa o siente ellos mismos … Un recuento enfocado y practicado de segunda mano de su vida lo desconecta de usted con bastante rapidez … y posiblemente con demasiada eficacia. Para poder retirarse y ver a su “yo” estar enojado, asustado, triste, confundido, deprimido o solo, o cualquier emoción desagradable que preferiríamos no experimentar, mientras “Usted” permanece en paz y a una distancia agradable, Es una droga que es fácil de abusar. Es una herramienta alucinante que nos permite examinarnos a nosotros mismos con menos equipaje y prejuicios y debemos mantenernos conformados, y nos convertirá en un adicto que tiene cada vez más dificultades para volver al idiota que estamos “ahí fuera” si acostumbrarse demasiado a eso. Las zonas de confort, las cunas y los ataúdes tienen mucho más en común de lo que pensamos.

Ya no lo practico activamente, pero ese agujero de cubículo una vez excavado, es permanente. Cuando funciona, elimina la necesidad o el deseo de usarlo más.

Answer 5

Medito para reflexionar sobre mí mismo. Pero si no te gusta la meditación, otra forma de reflexionar es hablar menos. El silencio te enseña a escuchar tus pensamientos más íntimos.

He descubierto que cuanto más me esfuerzo por cortar el habla innecesaria, más entiendo de dónde proviene la motivación de cada oración. De esta manera es más fácil atraparme cuando digo algo por estar inseguro, enojado o celoso.

Hacer esto me ha ayudado a mejorar mis relaciones con familiares, amigos y compañeros de trabajo.

Answer 6

Entro y consulto mis sentimientos internos. Es vital reflexionar sobre mí mismo para comprender mis pensamientos y sentimientos. Todos los días me retan a reaccionar ante los demás. En general, soy positivo en mis respuestas, pero ocasionalmente puedo enojarme o frustrarme. Es entonces cuando es vital reflexionarse lo antes posible para detener cualquier pensamiento negativo.

Answer 7

Las personas tontas solo piensan en 1 buen pensar de 1000 para hacer un punto (malo).

Para hacer una buena autorreflexión, debe buscarse por completo, desde AZ en todas las situaciones y condiciones.
Muy pocos pueden dominar tal cosa, sería como calcular la raíz cuadrada de 29340293409291209842934 en tu cabeza.

Es posible que necesite que otros lo ayuden a hacer eso, pueden decirle aspectos que realmente no ve, pero pídales que sean brutalmente honestos y que no se enoje, ¡entonces nunca volverán a decirle la verdad!

Answer 8

Si te entiendo correctamente, quieres conocerte a ti mismo, ¿verdad? si no, entonces no leas mi respuesta.

Principalmente, les pido a mis allegados que me cuenten por adelantado sobre mi comportamiento, me aseguro de usar mi palabra sabiamente y que no lastimen a nadie. Los comentarios de mis seres queridos me ayudan a mejorar mi comportamiento cuando trato con la misma persona u otras personas. Cada vez, me aseguro de seguir lo que se discutió sobre el cambio y, finalmente, se convierte en un hábito.

Entonces, preguntar abiertamente a los cerrados realmente ayuda.

Answer 9

Literalmente mirándome al espejo mirándome a mí mismo y, si es necesario, en realidad estoy hablando. Te obliga a enfrentarte a ti mismo.

Si no está listo para eso, intente poner sus pensamientos en papel.

Puedes contactarme buscando a Alex Ahom en LinkedIn

Answer 10

Paso mucho tiempo solo y escribo para mí y para publicación. Sigo profundizando para hacer muchas autocuración. He creado sistemas que uso, y enseño, para ayudar a estudiar problemas internos.