Cómo recuperar mis habilidades de comunicación

Answer 1

Lo primero es lo primero: debe mirar más de cerca su situación.

• ¿Estás cerrando a todos o hay personas específicas con las que preferirías no hablar?
• ¿Están todos los temas fuera de los límites o solo algunos en particular lo activan?
• ¿Puedes identificar la primera vez que notaste este cambio?
• ¿Se correlaciona con otros eventos en tu vida?

Recopilar todos sus detalles sobre este asunto debería aclararlo. Una vez que sepa con qué está tratando, puede establecer el curso de acción. Tal vez un poco de terapia podría hacer el truco, tal vez solo estés muy cansado y necesites relajarte más.

Personalmente, soy un gran admirador de la improvisación y me encanta recomendar a las personas que tomen clases. Siento que lo preparan para lo inesperado, mejoran las habilidades de comunicación en general y ayudan a adaptarse más rápido a diversos entornos. Además, imaginar que estás en los zapatos de otra persona, incluso por un corto tiempo, hace maravillas por tu empatía.

No es solo su vida personal la que se beneficia de tales clases. Para obtener más información sobre cómo la improvisación también puede mejorar sus habilidades de comunicación empresarial, puede leer este artículo de blog.

Answer 2

Hola, entiendo tu situación. La mejor manera de superar esta situación es permanecer en la conversación. La comunicación no siempre no se trata de hablar. A veces también puedes actuar como oyente. Cuando te involucres más en la conversación, comenzarás a expresar tus opiniones automáticamente.

Answer 3

Puede hacer algunos “deberes” solo para volver a encarrilarse. Haga una lista de cosas que está dispuesto a discutir, historias que contar sobre usted, preguntas para hacer y opiniones para intercambiar. También asegúrese de que su lista coincida con la lista del interés potencial de su amigo.

Pon esa lista en tu teléfono, para que siempre esté contigo y puedas echar un vistazo y enmarcarte antes de entablar una conversación.

Otro consejo útil es practicar decir algunas de esas cosas planificadas previamente solo en casa. Sé que suena tonto, ¡pero funciona! La cuestión es que diferentes partes del cerebro son responsables de planificar la conversación y hablar en sí. Es posible que tengamos un gran plan, pero la ejecución puede no ser tan perfecta porque esa parte del cerebro que es responsable de hablar simplemente no recibió suficiente práctica últimamente.

Un poco de “tarea”, relación y práctica, y volverás a ser genial.

Answer 4

Deja de pensar demasiado, solo habla con el corazón. Los apagones de comunicación ocurren porque tememos reacciones o no estamos seguros si tenemos razón. Solo sé que no hay una definición perfecta de verdad, la mayoría de las cosas son relativas. Un seis puede aparecer 9 desde el otro extremo, mientras que ambas personas tienen razón en sus propias perspectivas.

Answer 5

El problema puede no ser que esté perdiendo sus habilidades de comunicación. El problema puede ser la gente con la que te encuentras: puedes estar en un nivel diferente de madurez y te resulta difícil continuar los intercambios sin sentido durante demasiado tiempo.