Como alguien que está a punto de recibir capacitación básica, puedo darle una lista de lo que estoy haciendo actualmente y de lo que he estado haciendo para prepararme mental y físicamente:
- Corre y corre mucho.
Correrás MUCHO en lo básico, hago al menos 30 minutos de una carrera real (no un trote suave) y practico sprints.
- Apropiado flexiones y abdominales.
Hay una manera de hacer flexiones y abdominales, y hay una manera de no hacerlo. Comience a hacerlos correctamente (hay videos de YouTube) y haga MUCHOS Y MUCHOS de ellos (tengo hasta 400 PU / SU por día). Hazlos a intervalos, como series de 25 o series de 50.
- Taladro y ceremonia.
Nuevamente, YouTube tiene muchos videos para demostrar técnicas y movimientos apropiados de ejercicios y ceremonias. Es mejor bajar esas cosas.
- Acabo de correr un circuito de 3 millas. Ahora estoy de vuelta donde empecé pero exhausto. ¿A dónde se fue esa energía?
- Mis padres tienen 80000 dólares en su cuenta de ahorros y no saben lo que deberían. ¿Que deberían hacer?
- Tengo 26 años y realmente quiero aprender a cantar. Soy bueno tocando la guitarra pero mi voz no es tan buena. ¿Cómo puedo aprender a cantar por mi cuenta? ¿Es realmente necesario tener un instructor?
- Estoy en una encrucijada. Por un lado, tengo una oferta de un prestigioso banco de inversión lejos de mi ciudad natal (siempre quise uno) y, por otro, un sucesor del floreciente negocio familiar (ayudó a mi familia a expandir el mismo puesto irremplazable). ¿Qué tengo que hacer?
- Quiero jugar un deporte, y me intrigó entre el karate y el kick boxing. ¿Cual es mejor?
- Levantarse temprano.
Y temprano, estoy hablando a las 5 AM todos los días. Este es probablemente el mejor momento para hacer tus entrenamientos también.
- Estudiar conocimientos militares básicos.
Conocer el alfabeto fonético de la OTAN ( Whisky Foxtrot Tango) , conocer el tiempo militar ( 0001–2259) , conocer las siglas ( BCT, AIT, FOB, MIA, MOS, etc.) e investigar cómo funciona la vida militar cotidiana y las operaciones no llevarán a nada más que progreso y éxito
- Mantente constante y no hagas trampa.
Si preparas tu día para despertarte a las 0500, correr 30 minutos, hacer 400 flexiones y abdominales, practicar ejercicios y ceremonias durante 30 minutos, y comer sano entre todo, HAZLO. Su sargento de instrucción / instructor pondrá su trasero a trabajar a las 0400 y no tendrá ningún descanso durante todo el día hasta las 2130–2200.
Esto es lo que descubrí por parte de mis reclutadores, de ex miembros del servicio y de miembros del servicio activo. ¡Te deseo la mejor de las suertes y espero que todo te salga bien!