Algo que te provocó, lo más probable es que ocurriera antes de cumplir los 12 años, para vivir en un estado de angustia constante. Sus niveles de cortisol están llegando a su punto máximo y usted vive y opera en modo de defensa, todo el tiempo.
Lo que sucedió es que durante el tiempo crítico, entre el momento en que naciste y cuando llegaste a los 12 años, tu sistema central de creencias, o el conjunto de principios sobre los que vives tu vida, sufrieron graves daños: se desarrolló en forma óptima Su cerebro fue estimulado por el evento negativo o incluso por la cadena de eventos que creó un conjunto de bloques de memoria, manteniéndolo en un estado constante de preparación.
No es el miedo. Es buena disposición. Estás esperando peligro de todo lo que te rodea. Todos tenemos este mismo mecanismo de defensa, solo que en su caso, llega a extremos.
Para reducir los niveles de cortisol, primero debe comprender los mecanismos involucrados en la creación y actualización de los sistemas centrales de creencias. Al igual que con todo lo demás, si no comprende cómo funciona algo, tendrá dificultades para arreglarlo o hacer que funcione nuevamente.
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Después de que aprenda cómo se está haciendo el sistema de creencias, me gustaría sugerirle que repase la serie de trucos mentales simples. Invierta algo de tiempo y concentración porque el efecto combinado de estos ataques mentales finalmente lo ayudará a controlar su mecanismo de defensa y comenzar a vivir una vida más relajada.
Recuerde: solo una cosa es absoluta. Todo lo demás es relativo. Por lo tanto, pasar su tiempo limitado en este planeta en un estado constante de preparación es una pérdida de tiempo. Confío en que estás adivinando cuál es esa cosa absoluta, ¿verdad?
Inténtalo y si no te ayuda, deja el comentario o envíame un mensaje e intentaremos otra cosa.
¡Buena suerte para ti!