Si hay alguna forma de posponer la toma de la gran decisión hasta que algo de la confusión que normalmente causa el dolor haya disminuido, hágalo.
Una forma de abordar la decisión (o división) es hablar con una persona neutral, que no tenga interés en el resultado y que no juzgue.
Otra forma es garabatear pensamientos aleatorios sobre la decisión hasta que se alcance una o dos ideas. Escriba estas ideas en una página separada. Deje que la decisión descanse en el papel durante unas horas o durante la noche, y permita que su mente piense en otras cosas o nada o duerma. Por la mañana, observe estas ideas y permita que lleguen otras ideas. Anótelos. Nadie tiene que ver nada de esto. Confíe en su mente para saber cuál es la mejor decisión, si hay una.
Recuerde: solo porque pensó que algo no significa que sea necesariamente cierto, así que verifique sus puntos de vista sobre la verdad y la fortaleza.
- ¿Por qué creo que no puedo hacer nada en mi vida sin importar cuánto trabajo haga?
- ¿Por qué me siento asustado en el albergue (este es mi primer día)?
- He estado queriendo conseguir un trabajo de tecnología en SF. Siento que no me entrevistan porque no vivo allí. ¿Debería mudarme allí solo para salir?
- Me uniré al CMU Silicon Valley (ubicado en Mountain View, centro de investigación de la NASA) para un programa de MS a tiempo completo. Si prefiero quedarme en la montaña o San Francisco estaría bien.
- ¿Por qué mi Jeep se sacude violentamente cuando voy a más de 55 mph?