No puedo orinar cuando estoy en un baño público, urinario o afuera ¿Cómo puedo superar esto?

Permítame sugerirle que eche un vistazo a la Asociación Internacional de Paruresis, cuyo propósito es ayudar con este problema:

Este sitio se proporciona como un recurso para las personas que encuentran difícil o imposible orinar en presencia de otros, ya sea en su propia casa o en instalaciones públicas. Además, para las personas que tienen dificultades bajo el estrés de la presión del tiempo, cuando se les observa, cuando otros están cerca y pueden escucharlos, o cuando viajan en vehículos en movimiento.

NO ESTÁS SOLO De hecho, estudios recientes muestran que alrededor del siete por ciento (7%) del público, o 21 millones de estadounidenses (220 millones en todo el mundo), pueden sufrir este trastorno de ansiedad social. A menudo referido como Pee-Shy, Shy-Bladder, Bashful Bladder, etc., la paruresis evitativa no es algo de lo que avergonzarse, y ha dado un paso importante simplemente al visitar este sitio web.

En su interior encontrará información útil sobre grupos de apoyo, seminarios de apoyo (talleres) e incluso terapia farmacológica. También hay un panel de discusión útil y amigable donde puede compartir sus problemas y éxitos, o simplemente “escuchar”, con otras personas que tienen el mismo problema que usted.

No necesariamente tiene que abordar el problema directamente. Simplemente vestirse con menos modestia o hacer ejercicio al aire libre sin camisa (si es hombre), será útil gradualmente. He extraído una entrada completa de mi libro para responder a su pregunta con más detalle. ¿Qué pueden hacer los hombres sobre las vejigas venosas?