Siento que he perdido mi verdadero ser (identidad). ¿Que puedo hacer?

Answer 1

Para empezar: preguntaste si estás siendo demasiado duro contigo mismo y, sí, lo eres. Desde el punto de vista de las cosas que ha logrado mucho, más de lo que la mayoría logra en la vida, de hecho, en lo que básicamente ha sido solo 1/4 de su vida. Pero todo eso no viene al caso, porque no se trata de lo que has hecho, ¿verdad? Es una cuestión de cómo te sientes.

Algo que es muy difícil de expresar e incluso más difícil para otros que no comparten ese problema con el que simpatizar.

Así que vamos a cavar por un momento (comenzando con algunos hechos). La mente atraviesa etapas cruciales en el transcurso de sus primeros 25 años (recuerde lo que dije acerca de 1/4 de su vida; literalmente está al borde de esa cúspide). Los primeros años se tratan de identificarse a sí mismo (¿quién soy? ¿Qué soy? Dafuq estoy haciendo aquí? Yo, mi mío, bla, bla), luego comenzamos la transición a un espectro social (conexiones emocionales con los demás; empatía; búsqueda de empatía; generalmente identificarse dentro de la sociedad; etc …). Luego, en el área de la adolescencia tardía (pubertad hacia los 18 años), la mente comienza a profundizar en las nociones más complejas de cómo el yo desempeña un papel en la sociedad (planes de carrera, pasatiempos, sexualidad, etc.). Ahora todo ese proceso de pensamiento es muy abstracto e hipotético (MUCHOS “qué pasaría si” y cosas por el estilo), pero el objetivo general es adquirir las habilidades y / o conocimientos cruciales para el estilo de vida al que nos dirigimos.

Y eso está muy bien. La mente es una máquina compleja que se construye sobre sí misma: uno mismo -> uno mismo con los demás -> cómo otros se motivan a sí mismos -> cómo uno mismo contribuirá a los demás.

Luego, a mediados de los años 20, hay un momento en que toda la olla Gumbo (metafóricamente hablando) hierve y se unifica en … lo que sea que vaya a ser.

Aunque puede haber algunos otros elementos en el trabajo aquí (depresión clínica, ansiedad, etc.), lo más importante de todo este mumbo-jumbo que he trazado es que estás enfrentando un momento que muchos a tu edad hacer: una crisis de identidad. No es ni bueno ni malo (no es más que un sueño húmedo en la pubertad o en cualquier otra etapa psicológica).

Solo recuerda: no te has PERDIDO, demonios, estás escribiendo la pregunta; estás mapeando coherentemente tu vida y experiencias; esto no es amnesia ni nada que realmente se haya “perdido”, quieres saber quién diablos eres.

A juzgar por la historia que has contado y el impulso que has tenido a lo largo de tu vida, no creo que tengas mucho de qué preocuparte en el camino por delante, simplemente no te desvíes de la persona que has sido.

Mientras tanto, trata esto como unas pequeñas vacaciones. Todos pasamos por momentos como este, y golpearnos sobre ellos solo empeora un momento de mierda. Tómatelo con calma, reflexiona con cariño sobre el pasado, mira positivamente hacia el futuro y date un momento para respirar y celebrar el ahora.

No te preocupes, hermano, no estás solo. Mantente fiel y sé retorcido ^ _ ^

Answer 2

Me relaciono mucho con este sentimiento. Durante la mayor parte de mi vida, mi identidad ha estado envuelta en un buen desempeño en la escuela. Me gradué en el 1% superior de mi clase universitaria en una escuela de primer nivel en los Estados Unidos. La mayor parte de mi enfoque, energía y esfuerzo durante estos años formativos de mi vida se han dedicado a producir calificaciones A. Mis padres me dijeron desde una edad temprana: “La escuela es tu trabajo” y con eso surgió la actitud y la falsa creencia de que tener un buen desempeño en la escuela me llevaría a una carrera profesional o un llamado simplemente en virtud de tener un buen desempeño en un entorno académico. . No he encontrado que este sea el caso. Ahora, sin la estructura de la escuela impuesta sobre mi vida, a menudo me siento sin dirección, perdido y sin un fuerte sentido de identidad: las cosas que hago y creo y sé puramente para mí y sobre mí mismo. Es posible que no tenga la mejor respuesta, ya que todavía me siento a menudo igual que usted, pero puedo decirle lo que estoy haciendo para encontrarla. Todos los días, me aseguro de hacer al menos una cosa que me atraiga a nivel personal. Recientemente tomé lecciones de piano nuevamente después de haberlas tenido en mi infancia, ya que era una cosa que siempre disfruté. Aprendí a tocar el ukelele y me encanta cantar. Estoy trabajando para no tener miedo de probar cosas nuevas, ya que podría sorprenderme lo que me resulta atractivo. Voy a viajar de mochilero por el sudeste asiático y Australia / Nueva Zelanda a principios del próximo año para visitar y conocer nuevas personas y lugares y encontrar confianza en mi capacidad para salir al mundo y cuidarme, yendo del punto A al punto B. Cuanto más experiencias que vertimos en nuestras vidas, cuanto más salimos y vamos a hacer y nos abrimos a la oportunidad, grande o pequeña, más crecemos y nos convertimos en lo que somos, en mi opinión. ¿Cuáles son las cosas que te encuentras pensando en querer hacer o en querer aprender? ¿Cómo caracterizas tus interacciones generales con otras personas, tanto extraños como amigos / familiares? Si pudieras pintar una imagen ideal de ti mismo, ¿cómo sería esa persona, qué tipo de cosas le dirían a los demás y a sí mismos, en qué tipo de cosas invertirían su tiempo libre? Es en estas preguntas que creo que estructuras tan complejas como la identidad individual de uno pueden incluso comenzar a ser exploradas, con suerte encontradas y solidificadas a lo largo de la vida.

Answer 3

Advertencias

* esta es la primera vez que escribo una respuesta en este sitio

* el inglés no es mi lengua materna, por lo que habrá algunos errores gramaticales

*estoy drogado

así que bien, comencemos. Leí su pregunta completa y traté de responderla desde diferentes perspectivas. pero voy a responder en mi “verdadero yo” lo que supuestamente perdiste

en primer lugar, estás siendo muuuuucho duro contigo mismo. la posición en la que te encuentras ahora es como si te estuvieras presionando desde ambos lados al mismo tiempo y la razón por la que creo que es porque la mitad de ti quiere permanecer en ese lugar cómodo y la otra mitad quiere conocer al nuevo tú . Necesitas recordarte a ti mismo que TÚ eres el único que puede cambiar eso, eres el único que tiene control sobre tu mente, ningún libro de meditación te ayudará con eso, eres el único que puede dar ese paso y jodidamente hazlo. Si lo piensas de la manera más lógica y simple, es un jodido sentimiento. ¿cómo dejas que eso se apodere de tu vida así? solo necesitas recuperar tu mojo, relájate. Lo que viene, eso viene. encontrar tu “verdadero yo” es un nudo sobre encontrarlo, se trata de seguir adelante. te haces ser sincero. Sinceramente, hace 1 año yo era una persona diferente los años anteriores a eso. seguimos evolucionando como personas y eso está bien !! eso es lo que nos hace únicos y amplia nuestra perspectiva. ¡Qué hermoso es eso!

Answer 4

Para empezar, permíteme asegurarte: no te está sucediendo nada que no le ocurra a todos en un momento u otro. Tienes 23 años y te golpeas porque la vida no es un plato de cerezas. Tu peor enemigo eres tú mismo, no hay una fórmula mágica que te muestre el camino, pero la solución es simple: confía en tus instintos, como tú, y deja de pensar que se supone que debes conformarte con las redes sociales o los “modelos” sociales. La vida no viene con un manual, toma el control y escribe el tuyo. Escribí esto hace un tiempo sobre crecer, tal vez ayude …

Cuando era niño, todo lo que quería era crecer. Los hitos se midieron por un año o dos en lugar de décadas. El primer día de escuela, convertirse en adolescente, el comienzo de la escuela secundaria, los dieciséis años, licencia de conducir, graduación; todo marcado en el calendario y cuenta atrás con anticipación.
Querer crecer, pero no ser como los adultos que conocía era preocupante. Parecían haber perdido la imaginación; sus vidas parecían estancadas y predecibles. Nunca se me ocurrió que la responsabilidad era un asunto serio, ni se me pasó por la cabeza que estaban haciendo lo mejor que podían. Perdí el sueño por una línea imaginaria que tuve que cruzar; El punto de no retorno cuando sería como ellos.
La indignación aplastó mi entusiasmo; años de anticipación expuestos como una mentira. Quedaron limpios en Santa, el conejito de pascua y el hada de los dientes; Me instalé en la realidad de que la verdad sobre el envejecimiento era demasiado para cualquier niño. Entonces esperé. Me preguntaba si sería misericordioso; vendría en la noche? ¿Me quedaría dormido un niño y despertaría a un adulto? ¿Borraría cualquier recuerdo de mi antiguo yo, o me sofocaría con flashbacks persistentes a un tiempo más simple?
Esperar fue más insoportable que la anticipación. Como mirar la pintura seca; día tras día y todavía era de mal gusto. La rebelión alivió el dolor. Yo era más listo que eso; Tenía su número y no iba a caer sin pelear.
Los días se convirtieron en semanas, meses, luego años. Me desperté una mañana y supe que algo había sucedido de la noche a la mañana. Reír a carcajadas fue la única respuesta de la que fui capaz. Tan inesperado fue el entendimiento de que siempre sería igual. La claridad cegadora reemplazó el temor.
Por primera vez en mi vida adulta pude respirar. Perdoné a todos en mi vida por no cumplir con las expectativas de la infancia. Los recortes de libros de cuentos fueron reemplazados por personas que amaba. De repente tenían dimensión, sus defectos hermosos, sus errores entendibles.
Lo mejor de todo: sabía que nunca tenía que cambiar.

Answer 5

¡Guauu! ¡Qué historia! Gracias por compartir.

Si eres tan inteligente como dices, tómate un tiempo y medita sobre esto. Ahora, no soy un predicador, ni pretendo ser “el guardián de todo conocimiento” aquí, pero piense por un momento en lo que estoy diciendo. Nunca he estado en este sitio, simplemente apareció.

En primer lugar, soy un ex asistente de vuelo de 50 años y viví una vida similar a la tuya, excepto que la mía duró más tiempo y TÚ, mi amigo, eres una persona sabia que quiere patear esto en el trasero. Soy una chica casada y madre de 2 hijos, que se ha equivocado mucho. Y tomó, perdiendo casi todo para despertarme.

Tenías 15 años cuando comenzaste a explorar de alguna manera que alteró tu personalidad. ( yo también)

entonces, aún no estabas seguro, en ese momento quién eras. Te lo digo, cambiarás aún más en tus 20’s.

No me casé hasta el 30, lo que recomiendo en estos días debido a mi declaración anterior. Y no siempre encuentras a esa alma gemela que puede cambiar contigo, en la dirección que te traerá felicidad. Me estoy dando cuenta de esto ahora. Vivir para alguien más que Dios, es inútil. Usted tiene un regalo. Puedo decir. Estás tan confundido porque Dios está golpeando tu puerta, pidiendo que entres. Siento que puedes ayudar a otros de una manera enorme, desde un estado mental, a un viaje increíblemente emocionante, aterrador y salvaje, con Jesús.

Ahora, como dije antes, no hay predicador. Acabo de pasar por esto, y la satisfacción no vendrá hasta que explores esto. Estás solo aquí, ojalá pudiera ayudarte. Pídale a Dios que le muestre, y comience en el libro de Juan.

Espero conocerte algún día.

rmj

Answer 6

Es demasiado largo para leer, pero lo hago de todos modos, así que aquí está mi respuesta.

La verdad es que comienzas a perder tus habilidades que crees que te hicieron ser quien eres, y estoy de acuerdo. Las cosas sucedieron cuando estaba en mi nivel A, vivo en Asia, así que es algo diferente aquí porque tenemos que enfrentar un examen de ingreso antes de ingresar a la universidad.

Bastante estresado, el examen es solo de 3 sujetos, no quiero reprobar el examen, así que dejé el resto de los sujetos. Uno de ellos era la química. Adivina qué, cuando estoy en la universidad, no solo me pierdo totalmente en la conferencia de Química, no sé quién soy, porque fui bastante bueno durante años, excepto un año haciendo mi nivel A.

Y de alguna manera, hacer mi nivel A me hace sentir hoy un poco diferente a mí ayer. Era más maduro, bien motivado. Sé que necesito hacer esto por mí, mi futuro y la felicidad de mi familia. Ver a los niños jugando con sus padres me hace entrar en una relación comprometida, en la que nunca había pensado por una sola vez …

Sé que he hablado sobre mi propia experiencia con mucho detalle, pero de alguna manera te ayuda a sentirte mejor. Todo puede cambiar en tu vida, tal vez incluso tú también cambies, poco a poco o una tormenta de truenos. Está destinado a suceder.

Sin embargo, podría volver a estar todo el tiempo que desee y siempre que comience nuevamente su vida de rutina.

Answer 7

Ser tú mismo es lo que estás haciendo en este momento: confundido o no, y parece que estás confundido, con ataques de pánico y ansiedad, simplemente diciéndote que estás estresado hasta el punto de enfermarte físicamente, extremadamente común, aunque la mayoría de las personas tienden a tratar de ocultar que se sienten de esta manera por temor a un diagnóstico médico de que se están volviendo locos. ¡No lo es! – Cualquier terapia necesaria es realmente un buen “sacar todo de su sistema” – Lo ha hecho aquí 🙂

Los cambios en el estilo de vida nos impactan a todos de muchas maneras, usted ha disminuido la velocidad, todo el consumo de drogas recreativas ahora ha disminuido y, de hecho, su cuerpo tardará mucho tiempo en acostumbrarse a la nueva y más saludable persona.
Tanto su mente como su cuerpo, una vez que dependen de diferentes sustancias para sentirse feliz, enérgico, etc., se vuelven casi rutinarias.

La falta de actividad constante a tu alrededor también afectará tu forma de pensar y sentirte (la inquietud es un hecho), no es necesario detenerte y pensar mucho cuando estás fuera e influenciado por los narcóticos … Ahora todo parece muy diferente y te quedas pensando y sintiendo más, incluso hasta el punto de desear poder volver a ciertos sentimientos y hacer algo enérgico.

Sentir que has perdido tu identidad es quizás una señal de que necesitas reflejar quién eres, qué quieres y quién quieres ser a partir de ahora

Te deseo todo lo mejor 🙂

Answer 8

Aún está ahí. Es el que escribió la pregunta. Bueno, más o menos.

Imagina que tu cuerpo es como un robot, y tu robot es como una nación entera para ser manejado y dirigido por ti.

Tu verdadero yo está sentado en la sala de control detrás de los ojos de ese robot. Este Eres tu. Mas o menos.

Porque ese ‘tú’ detrás de los ojos es en realidad como una nación entera en sí mismo también. Debido a que este “usted” tiene una delegación de ayudantes como el subconsciente que reúne toda la información sensorial, y resuelve cómo todo esto se traduce en ayudarlo a sobrevivir automáticamente. Al igual que tu corazón late automáticamente también.

Así que siéntate detrás de tus ojos y relájate un momento. Estás sentado allí controlando tu robot. Pero también puede parecer muy poderoso y difícil de controlar. Porque los pensamientos pueden ir en todas direcciones y parecer caóticos.

Entonces, tal vez, este tú en la sala de control, también es un robot, y el verdadero tú está detrás de los ojos del tipo sentado detrás de los ojos del robot. Este es realmente tu verdadero yo. Es seguro allí, y no hay pensamientos rebotando por allí.

Sin embargo, está bien si no puedes llegar allí, pero tal vez sí puedas. La mayoría de las personas ni siquiera conocen los ‘ellos’ que están allí tampoco. Porque estamos hechos para pensar que somos el robot. Nuestro robot es para enfrentar el mundo, por lo que nos convertimos en el robot para hacer esto, y esto también está bien.

Entonces, nadie realmente conoce su verdadero yo, e incluso si lo hacemos, básicamente lo ignoramos porque nos estamos divirtiendo demasiado con nuestros robots.

Así que quizás solo concéntrate en divertirte, como comprar un helado o algo así. Para eso están nuestros robots, para divertirnos en la vida.

Espero que esta idea ayude un poco, en lugar de empeorar las cosas; si es peor, simplemente ignore todo esto. Pero tal vez todavía consiga un helado u otra cosa buena para comer 🙂

Answer 9

¿Alguna vez tuviste uno? ¿Que ha cambiado? ¿Por qué ha cambiado? Vuelve a tu antiguo yo.

No estás solo para muchas personas, la vida que viven no es lo que quieren.

Answer 10

No puedes perder algo que no tienes, porque nadie te da una identidad ni aparecerá mágicamente. No nos encontramos, nos hacemos a nosotros mismos.